A GABA-kiegészítők működnek vagy sem?

Gamma-amino-vajsav, ismertebb nevén GABA, jelentése egy aminosav, amely úgy viselkedik, mint egy neurotranszmitter a központi idegrendszerben. A neurotranszmitterek definiáljuk, mint az endogén (test-termelt) hírvivők, amelyek modulálják, fokozza, vagy jeleket egy neuron vagy cellából a másikba, előmozdítása valamilyen cselekvési a célsejtben. GABA nélkülözhetetlen az agy anyagcseréjét, valamint az optimális agyműködés.

GABA, más néven y-aminovajsav, az is tekinthető gátló neurotranszmitter, amely szabályozza számos pszichológiai és fiziológiai folyamat a szervezetben. Régóta úgy gondolták, hogy a GABA eltérések az előagy kapcsolatos állapotok, például a szorongás és a depresszió (1). A komponens, amely nagy hatással van érzelmi és stressz reakciók, GABA gyártják az agyban, és segít az egyensúly neuronokat, valamint érzelmi reakciók külső inger, mint a félelem (adrenalin). Ez hatással van a hangulatunkra és alvási ciklusokat. Az alacsony szintű GABA a szervezetben összefüggésbe hozták depresszív állapotok, szorongásos rendellenességek, extrém stressz, és még rendszertelen alvás ciklus (2).

GABA 101

Mint az egyik legelterjedtebb neurotranszmitter a központi idegrendszerben (CNS), a GABA-t döntően az agykéregben, ahol az agy értelmezi érzetek és a gondolkodás folyamatok. GABA van kialakítva egy másik fő neurotranszmitter,, glutamát. A glutamát egy „serkentő” neurotranszmitter, és arra ösztönzi az idegi impulzusok. GABA funkciója éppen az ellenkezője - gátolja a tüzelés vagy továbbítása impulzusok. Lassítja neuron aktivitást, valamint csökkenti a stimuláció az idegsejtek közös szorongásos zavarok, pánikrohamok, és roham rendellenességek. Alapvetően GABA nyugtató hatása van a szervezetre.

Csökkent a GABA összefüggésbe hozták feltételek, mint a krónikus fájdalom, a szorongás és / vagy hangulati rendellenességek, valamint az epilepszia. Számos állatkísérleteket végeztek tekintetében endogén GABA és hatásai számos szempontból a fiziológiai és pszichológiai egészség és wellness, de nagyon kevés kutatás GABA-kiegészítők végeztek.

Mik GABA kiegészítők kéne csinálni?

GABA-kiegészítők széles körben használják, hogy növeljék a szexuális vágyat, mert képes cselekedni, mint egy nyugtató. (Kevesebb stressz szexuális teljesítménnyel kapcsolatos megegyezik a pozitív hatások). Számos GABA kiegészítés felhasználók ma is vehetjük, hogy:

• Javíthatja az alvás
• Szorongás
• Javítja a hangulatot
• Treat ADHD
• Fájdalomcsillapításra
• Csökkentheti a vérnyomást
• Növeli az izomtömeget
• Zsírt éget
• A tolerancia, állóképesség, szívósság gyakorolja vagy a fizikai aktivitás

Azt is gondoljuk, hogy előnyösen a kezelés a megnagyobbodott prosztata miatt funkciója és szerepe a mechanizmusok, amelyek szabályozzák nemi hormon (tesztoszteron) felszabadulást. GABA is érzékelhető, hogy támogassák váladék a növekedési hormon.

GABA is hatékony kezelésére figyelemhiányos rendellenességek miatt hatásmechanizmusa a agyi receptorok. Emiatt a munka miatt, ez is megvan a lehetőség, hogy csökkentsék a sóvárgást az alkohol és az is felülvizsgálat alatt a lehetőség, hogy az alkoholfüggőség kezelésére és visszaélés (3).

Mi a különleges funkciója GABA a szervezetben?

GABA:

• Szerepet játszik a gátlás, és csökkenti az agresszió és / vagy a gerjesztési
• Kimutatták, hogy csökkenti a szorongást
• Játszhatnak fontos szerepet fájdalomérzés
• Kijelzők görcsoldó és izomlazító tulajdonságokkal

GABA és egyesülete a mentális egészségi csökkentheti a számos feltételnek, beleértve a szorongás, skizofrénia és Huntington-kór. Bizonyos helyzetekben, GABA már használt hatékony a magas vérnyomás kezelésére, valamint epilepszia és epilepsziás-típusú körülmények között (4), (5).

Aminosav transzmitterek, mint GABA és neuropeptidek endorfinok, valamint acetil-kolin, fontos szerepet játszanak a fejlesztés számos pszichotróp hatóanyagok, valamint a monoamin transzmitterek (szerotonin, dopamin és noradrenalin). Bármely módosítása ezen kémiai komponensek alapját képezhetik a pszichiátriai betegség folyamatok és lehet a cél a farmakológiai-alapú kezelések.

Az ilyen komponensek, mint a norepinefrin, dopamin, szerotonin, a glutamát, a GABA, és a CRH (kortikotropin-felszabadító hormon) is kapcsolódik a mentális aktivitás. Változások a megjelenése adók és receptor-válaszokat is kezdeményezhet oka és következménye hatás tekintetében intercelluláris változások neuronok az ezekben az eljárásokban. Például, gondolkodási rendellenességek, például skizofrénia gyakran társul túlzott továbbítását a dopamin neurotranszmitterek, többek között változik. Úgy tűnik, hogy a GABA különleges szerepet játszanak a moduláció neuronális „excitabilitás”, valamint a szorongás (6). Számos szorongás elleni gyógyszereket jár hatékonyságának növelésére GABA neurotranszmitter, megvalósult alapvetően a növekedés receptor érzékenység.

GABA Hatásmechanizmusa

Hogy pontosan milyen GABA működik? Ez alapvetően hatással van a preszinaptikus gátlásának a primer motoros neuron afferens rostok, egy komponense, a motoros neuron rendszer. Feladata az, hogy szabályozza „ingerelhetőség” annak receptorok, amelyek meghatározása a három specifikus alegység, kategória:

• Alpha
• Beta
• Gamma

A benzodiazepinek kimutatták, hogy képesek kötődni a Alpha - 1 alegységek. Egyéb benzodiazepinek kötődnek többi alfa-alegységek. GABA hajlamos elsősorban érintik komponenseket az endokrin rendszer és megvan a lehetőség, hogy kezdeményezzen emelkedik a plazma növekedési hormon szintjét.

Elég magas koncentrációban található a hasnyálmirigy sziget-sejtek, a GABA vizsgálták, hogy képes javítani plazmaszint át a reakció immun hormonok és komponensek, mint például a glukagon, az inzulin, és a C-peptid megváltoztatása nélkül koncentrációjú glükóz plazmában. GABA szintén fontos aspektusa endokrin rendellenesség patofiziológiájában a feltételek, mint a diabetes mellitus és a betegségek a reproduktív traktust és a mellékvesék (7).

Mi a biológiai álláspontja?

A neuronok vegyi anyagokat bocsátanak ismert neurotranszmitterek üzeneteket eljuttatni mentén bizonyos anatómiai utak (ismertebb nevén a limbikus rendszer), és szerkezetét az átviteli elektromos impulzusok, hogy az agyban fordulnak elő, amikor szorongással összefüggő válaszokat küldött, illetve érkezett. Neurokémiai, hogy szabályozzák a szorongás tartalmazzák a fent említett dopamin, szerotonin, GABA, norepinefrin, epinefrin.

Számos elmélet bővelkednek kapcsolatos alapvető oka a szorongásos zavarok. Az egyik ismert, mint a GABA-benzodiazepin elmélet, amely feltételezi, hogy a benzodiazepin-receptorokhoz kapcsolódnak receptorok aktivitását gátolják a GABA neurotranszmitter. Ez okozza a csökkenés GABA idegi átvitel kiváltó nyugtató hatása van. Azt észlelik, hogy a kötelező érvényű intézkedése benzodiazepin gyógyszerek a benzodiazepin-receptorokhoz megkönnyítheti a viselkedés és a GABA hatásait. Ez az elmélet, ezért javasolja, hogy a benzodiazepin receptor rendellenesség vezethet szabályozatlan szorongás szintje.

Vajon GABA Work For szorongás?

5% és 30% -át a világ népességének prevalenciája szorongásos rendellenességek, amelyek gyakran társul magas komorbiditása árak további pszichiátriai vagy orvosi állapotok és rendellenességek (8). A kutatók azt is megállapították, hogy az öröklődés és a genetika is hozzájárulhat, hogy akár 30% -os előfordulási gyakoriságát, hogy fut a család (9). Drug kezelések összpontosítani növekvő GABA koncentráció rendszerint kérik használata révén a szelektív szerotonin reuptake inhibitorok (SSRI-k). A jelentés megjelent az American Journal of Psychiatry meghatározni egy kisebb munkacsoportnak, hogy a kezelés az SSRI-k fokozott agykérgi szinten GABA diagnosztizált betegek depresszió (10).

GABA, amikor kapcsolódik más kémiai komponensek, mint például niacinamide és az inozit, úgy gondoljuk, hogy megakadályozza a szorongás vagy a neurális üzeneteket továbbító stressz elérje a motor központja az agy. Ezek a kémiai komponensek Ehhez elfoglalásával e receptor helyek sejteken.

Sok szempontból GABA viselkedhetnek hasonlóan Valium (diazepam), Librium (klórdiazepoxid), és más típusú vényköteles gyógyszer nyugtatók, bár annak a veszélye nélkül, vagy a félelem a függőség. Számos vizsgálatot végeztek a képessége GABA a szorongás csökkentése. Egy tanulmány, „Association Study között GABA receptor gén és a szorongás Spectrum Disorders” határozza meg az esetleges meghibásodás vagy zavar a GABA-rendszer maga is hozzájárulhat számos neuropszichiátriai kórképekben, beleértve a depressziót, depresszív kórképek, valamint a szorongás (11). Ez a tanulmány középpontjában a négy GABA receptor gén való lehetséges kapcsolat a genetikai kockázat a szorongásos zavarok.

A tanulmány középpontjában a két-populációk lehetőségeinek feltárására látens genetikai kockázati tényezők depressziós és szorongásos zavarok. Ezek a GABA-receptor-gének tartalmazza:

• GABRA2
• GABRA3
• GABRA6
• GABRG2

Végül, a tanulmány megállapította, hogy a változatoknak az említett négy GABA receptor gén nem befolyásolja a fejlesztési potenciálja szorongás.

Mi a helyzet a GABA Fogyás?

Tanulmányok hatékonyságára vonatkozóan GABA-kiegészítők fogyás hiányzik. Az endogén GABA valami más. A neurotranszmitter is hozzájárulhat az egyensúly energia a testben. A vizsgálatban a Beth Israel Deaconess Medical Center meghatározni, hogy a GABA nem játszik szerepet játszanak az energia egyensúlynak a testben (12). A tudós közzétett egy online cikket meghatározó három fő szakaszai súlyszabályozást a szervezet:

Stage 1 - az agy kap szenzoros információt a leptin és a ghrelin (éhség és jóllakottság) hormonok, valamint zsírsav-a glukóz-szint.

2. Szakasz - Az agy elemzi ezeket az adatokat, amelyhez külső segítségre és az érzelmek.

3. Szakasz - Az agy alkalmazkodik az energiafelhasználást a táplálékfelvételt, hogy fenntartsák az egyensúlyt az energia, amely úgy van kialakítva, hogy megakadályozza a túlzott súlygyarapodás vagy elhízás. Neuropeptidek van szó, mint a neurotranszmitterek. Tovább neuron (agoutieredetű fehérje, az úgynevezett AgRP) kritikus szerepe van ebben a folyamatban a szabályozás. Azt is feltételezik, hogy a GABA felszabadulását képes a közvetítő ezek AgRP neuronok. Egerek az elrontott GABA felszabadulását arra, hogy mutat „mélyreható” anyagcsere-változások. A végeredmény határozza, hogy a megbízás a GABA-felszabadulás AgRP neuronok képesek voltak, legalábbis részben, közvetítheti az étvágyat a stimuláló hatás a hormon ghrelin.

Más tanulmányok arra törekedtek, hogy meghatározzák a kapcsolatot a GABA, étvágytalanság és a súlyvesztés. Egy tanulmány megállapította, hogy a taurin potenciálisan aktiválni glicin receptorokhoz (Gly-R), és végezzük, mint egy gyenge agonista GABA (A) receptorok, csökkentve ingerelhetőségét talamokortikális relé neuronok (13). Ez a potenciális volt látható, hogy aktiválja extraszinaptikus GABA (A) -R, és Gly-Rs egerekben. Bár nem sokan ismerik taurin, tisztában vagyunk az energia italok, mint a Red Bull.

A thalamus található mélyen az agyban és szerepet játszik az irányítást viselkedés. A taurin kimutatták, hogy nagy hatással a GABA receptorok a thalamus. A tanulmány megállapította, hogy mivel a GABA létfontosságú volt a kialakulása celluláris-to-sejtes kapcsolatok a fejlődő agyban, akkor is szerepet játszhat a neurológiai fejlődés az éhezés kiváltó.

Hiányosságok GABA

Ez már megállapították, hogy a GABA játszik számos szerepet számos neurológiai és pszichiátriai rendellenességek és állapotok, köztük szorongás, depresszió, és még álmatlanság. Ennek eredményeként számos gyógyszert fejlesztettek ki, hogy ösztönözze a GABA-receptorok, leginkább a szorongás elleni, valamint Alváskönnyítőként gyógyszerek. Számos gyógyszer közé benzodiazepin:

• Valium (diazepam)
• Halcion (triazolam)
• Xanax (alprazolam)
• Ambien (zolpidem)
• Doral (kvazepám)

Ezen túlmenően, GABA hiánya az agyban hatással lehet a szagló érzék (a szag érzékelés), valamint ízérzet.

Mi a biztonsági, Side Effects, és ellenjavallatok veszély ellen?

Annak ellenére, hogy számos előny gyakran társul GABA, túl sok az aminosav a vérben okozhat az ellenkezője a kívánt hatást, ami növeli a szorongás. Más jelek és tünetek a gyorsított szintje GABA a véráramban közé tartoznak, de nem kizárólagosan:

• Légszomj
• Zsibbad érzés a száj körül
• Bizsergés a végtagokban

Súlyos mellékhatásai lehetnek GABA rohamok okozta egyenlőtlenség a üzenetközvetítés jelek és egyenlőtlenségek az agyban. Amikor hatékonyságának megítélésében bármilyen kiegészítése, az is fontos, hogy tisztában legyenek a mellékhatások, felhívások és ellenjavallatok használatával szemben. Míg GABA kiegészítőket lehet népszerű, akkor is kockázatot jelenthetnek néhány. Mivel a tájékoztatás hiánya selejtezett a klinikai vagy kutatások, nem világos, hogy a GABA-kiegészítők okozhat mellékhatásokat, vagy felmerülő kockázatokat. Azonban ajánlatos, mert ez az információ hiánya, hogy a terhes és szoptatós anyák ne használjon GABA vagy más kiegészítőket.

Jelenleg az is ismert, hogy a GABA-kiegészítők potenciálisan kölcsönhatásba vényköteles vagy több over-the-counter gyógyszereket, gyógynövény-készítmények, táplálékkiegészítők, vagy élelmiszerekben.

Információgyűjtés kapcsolatos mellékhatások magában némi kutatást a felhasználói vélemények. Egyes felhasználók a GABA-kiegészítők megjegyezték időszakos és lüktető szívverés. Mások beszélve a változást a légzésszám, míg néhány másik vélemény egy furcsa csiklandozó érzés a bőrön, az arc. Azonban, az ilyen mellékhatások átmeneti jellegűek.

Diagnosztizált egyének bármilyen egészségügyi feltételek, beleértve az asztmát, a magas vérnyomás, szorongás, álmatlanság, vagy a cukorbetegség orvoshoz használata előtt GABA kiegészítőket.

Mivel GABA csinál elősegíti egyfajta kikapcsolódás, akkor támogassák nyugtató hatása egyes egyének. Ötvözi a B6-vitamin a GABA megsemmisíthetik a potenciális álmosság. De amíg az ember megszokta, hogy a saját reakciók GABA kiegészítőket, akkor ajánlott, hogy hozzák meg este lefekvés előtt.

Attól függően, hogy a milligrammos erőt és adagolási javaslatok (átlagosan 250 mg-tól 750 mg-) két-három alkalommal naponta, a leggyakoribb mellékhatások közé tartozik egy érzés viszketés vagy bizsergés, szapora szívverés, szapora vagy légszomj, valamint az álmosság. Néhány felhasználó panaszkodott a fokozott értelemben a szorongás, ha figyelembe a kiegészítők több mint három hónapig.

GABA injekciók (intravénás adagolás) is hozzájárulhat számos más mellékhatások, beleértve a szédülés, növeli a vérnyomást, szívfrekvenciát, és hangulatzavar.

Óv használata is létezhetnek együtt benzodiazepinek, barbiturátok, és az alkohol. Diagnosztizált betegek depressziós betegségek, így unipoláris és bipoláris zavarok, szintén óvatosan használja, és megvitatja használatra orvos, mielőtt.

Szóval, a GABA-kiegészítők Work Vagy nem?

GABA kiegészítőket úgy tervezték, hogy nyugodt a szervezetben. Kiegészítők jönnek a különböző formák: kapszulák, pirulák, tabletták, spray-k, és a helyileg krémek. Bármilyen kiegészítése formájában lehet pozitív vagy káros hatást illetően hatékonyságát. Ugyanez vonatkozik a GABA kiegészítőket. Klinikai vizsgálatok és kutatások tekintetében szintetikus GABA gyengék, és kevés a bizonyíték, hogy támogassa a meggyőződés, hogy a GABA az étrendkiegészítő formájában is jut el az agyba, ami nem más, mint a placebo hatás.

A kérdés számos szóbeli kiegészítéseket, hogy az emésztési folyamatokat hatékonyan elpusztítani jótékony összetevői azok kiegészítőket. Lenyeli GABA nemcsak át kell haladnia az emésztőrendszer, mielőtt ez felszívódik a vérbe, és még teszi az utat az agy, de ha van, akkor nem tud átjutni a vér-agy gáton.

A vér-agy gát egyfajta védő „felület”, amely elválasztja a keringési rendszer a maga az agy. A vér-agy gát (BBB) ​​is védi a központi idegrendszer az abszorpciós vegyi anyagok, miközben egyidejűleg szállítását szabályozó molekulák nélkülözhetetlenek az egészség, és azért, hogy a statikus vagy stabil környezetet.

A vér-agy gát áll endoteliális, asztrocita, és pericitasejteket. Úgy működik, ugyanúgy, mint a falak egy erőd, hogy megakadályozza a veszélyes vegyi anyagok és bejutását az agyba. Ezt a védelmet a magas hormonok, fertőzés, és a vegyi anyagok, de ez nem egy membrán vagy burkolat. Inkább, a vér-agy-gát komponensek keveréke, amelyek megtalálhatók a kapillárisok, hogy a takarmány az agy. A szervezetben, kapillárisok rendkívül áteresztő, amely lehetővé teszi a vér komponensek áthatolását a falak és a test szöveteiben. Azonban a hajszálerek az agyban rendkívül sűrű és hogy csak néhány fajta anyagok bejuthat az agyba.

A lényeg az, hogy az agy gyárt GABA átalakítanak más komponenseket GABA. Azonban GABA-kiegészítők nem tud belépni az agyba. GABA-kiegészítők nem támogatják a szintézis, támogató, vagy funkcióját GABA koncentrációja növekszik az agyban.

GABA prekurzor kiegészítők

Azonban GABA prekurzorok lehet használni, hogy segítsen szintetizálni, vagy növeljék a termelés GABA az agy. A zöld tea tartalmaz L-Theanine, hogy úgy vélik, hogy egy lökést a szintézis GABA. Bizonyos készítményeket GABA-kiegészítők, beleértve a GABA és a niacin együtt, megvan a lehetőség az áthaladó vér-agy gáton, és növelheti a aktiválását és működését GABA receptorok (állatkísérletekben).

A gyógyszer Picamilon egyesítésével kialakított szintetikus niacin és GABA, fejlesztették a késő 1960-as évek a Szovjetunióban, és kimutatták, hogy áthatoljanak a vér-agy gáton (14). Egy másik tanulmány ( „Effect nootropok mennyiségi változások a patkány agykéreg GABA (A) receptor komplexek mellett kísérleti hipokinézia feltételek”) tett hajlamot mutatnak a picamilon injekciók helyreállítása néhány aktív GABA (A) receptorok (15).

GABA, ellentétben más aminosavak, nem vesz részt a fehérjék szintézisében. A legtöbb aminosavat biztosítja az alapot a fehérjeszintézist. De míg ez tekinthető, legalábbis technikailag, mint egy aminosav, ez elő glutamát az agyban. A glutamát egy neurotranszmitter és aminosav.

A lényeg az, hogy a GABA kiegészítőket bizonyos előnyei néhány felhasználó számára, de az egyéni eredmények befolyásolhatják életkor, a testsúly, az egészségi állapot, a táplálkozás és a testmozgás szintjét.

Azonban, mint korábban említettük, az egyik kiegészítő (Picamilon) javíthatja a szintézisét GABA a szervezetben, és nem képesek átjutni a vér-agy gáton. Tehát nem egy másik viszonylag új kiegészítés nevű phenibut HCL. Ez emlékezési egy származéka a GABA neurotranszmitter, és ha halmozott más komponensek, akkor enyhíteni a stresszt, javítja a hangulatot, és néhány, jár, mint egy antidepresszáns.

Következtetés

Bár a vizsgálatok továbbra is vizsgálja étrend, gyógynövény, vagy természetes kiegészítők javítása számos funkciója a neurotranszmitterek, hormonok és anyagcsere az emberi szervezetben, tanulmányok ezen a területen a GABA a depresszió, a szorongás, a fogyás, és így tovább hiányoznak. Igen, néhány tanulmány bevonásával kis állatok végeztek ígéretes eredményeket. De amíg időpontot, a nagy és a placebo-kontrollált kettős vak vizsgálatokban még nem véglegesen bizonyítani, hogy a GABA-kiegészítők működik olyan jól, mint hoznak forgalomba.

Ha megvizsgáljuk a bármilyen kiegészítése, tudatában kell lennie az összetevők, melyek ezek az összetevők kéne csinálni, és hogy ezek az összetevők találhatók elég nagy mennyiségben ugye minden jó, vagy ha csak úgy, hogy a végén pazarolja a pénzt.