Azt mondják, hogy egy mosoly a legszebb dolog a nő rendelkezik; az egyik, hogy hozhat az egész hadseregek le térdre. Tehát, ha vigyáz, hogy értékes mosolyt? A jó szájhigiénia nem csak növeli a szépség a mosoly, hanem megtartja az íny és a száj fertőzések el. A WHO definíciója szerint az orális egészség, „létállapot mentes krónikus száj és az arc fájdalom, orális és a torok rák, orális fekélyek, születési rendellenességeket, mint például a ajak- szájpadhasadék, periodontális (gumi) betegség, a fogszuvasodás és a fogak elvesztése, és egyéb betegségek és rendellenességek, amelyek a szájüregben”.
Gyakori tünetei Gyenge Oral Health:
- Rossz lehelet
- Fájó, duzzadt és fogínyvérzés
- Betétek lepedék és fogkő, vagy a fogak
- Íny
- Fogfájás és érzékeny fogak
Megelőző ellátás javítására Oral Health:
Be kell szem előtt tartani a következő szükséges dolgokat a jó orális egészség:
1.Brushing:
- Fogmosás naponta kétszer. De ha megeszik a kis, gyakori étkezés egy nap, majd kétszer nem elég. Ez ahhoz vezethet, hogy éren, ami üregek és más gumiszerű betegségek. Így próbálja ecsettel naponta háromszor jobb higiénia.
- Fogmosás megfelelően a megfelelő módon fontos. Brush a külső (első rész), a belső (hátsó rész) és rágás oldalán minden alaposan fogat azáltal, hogy a kefe egy körkörös mozdulatokkal. Tartsa a mozgások finom egyébként lehet, hogy károsíthatja a fogzománcot.
- Tart 2 perc fogmosás ideje, hogy távolítsa el az összes baktérium.
2.Tongue Tisztítás:
- Előfordult már észre a fehér bevonat a nyelved, amikor felébredek reggel? Ez a fehérség a felhalmozódott toxin. Még Ayurveda rámutat a tisztító a nyelv megszabadulni, hogy a fehérség. Ez nem csak tartja a száját egészséges, de befolyásolja az általános egészségi.
- Követve Ayurveda, sok fogorvos most használata ajánlott nyelv kaparó tisztítására a nyelv. Sikeresen eltávolítja a makacs anaerob baktériumok gyűjtött a szájban.
- Megfelelő technikát használ nyelv lehúzó, hogy tartsa a lehúzó mind a végén. Ezután bővítse ki a nyelvét kívül. Most tegye, amennyire vissza a nyelved, mint akkor indulna el gag reflex és kaparja elő eltávolítjuk a fehér mérgező bevonattal. Ne óvatosan úgy, hogy nem károsítja a nyelved.
3.Flossing:
- Fogselyem fontos, és tudjuk, igaz? De hányan vagyunk valójában fogselymet fogaink naponta? Nem sok! Fogselymet a fogak megfelelő naponta egyszer. Ez tisztítja oldalán a fogak. Azt is tisztítja az élelmiszer, hogy elakad a fogak közötti, ami ha nem tisztítják vezethet a fogszuvasodást.
- Fogselymet a fogak, akkor 18 'fogselymet finoman követi a görbék a fogak, tisztítsa meg a területet az íny vonala mentén.
4.Dental Check-up:
- Ide egy jó fogorvos rendszeres fogorvosi ellenőrzés és a tiszta-up. Ezek a tiszta-up tovább csökkenti az esélyét bármilyen szóbeli egészségügyi kérdések, de még akkor is, ha bármilyen betegségben fogorvosa észlelni korai kezelésére is hatékony.
5.Some Tippek:
- Az erős fogak és az íny, dörzsölje keverékével mustár olaj és só a fogak és az íny naponta. A kis mennyiségű, először ellenőrizze, hogy kiváltja allergiát vagy mozgatása új fáj.
- Kősó jó fekete gyenge gumik.
- Fogmosás finoman szódabikarbóna és citromlé keveréket lehet kapni fehérebb fogakat.
- Változtasd meg a fogkefével után minden 3-4 hónap.
- Használjon fluorid mennyiséget tartalmazó fogkrémek.
- Tea tartalmaz flavonoidokat és fluorid, amely megakadályozza a baktériumok ragadjon a fogakat.
- Tartalmazza fogmosást élelmiszerek a diéta. Ezeket az élelmiszereket is ismert „mosószer” élelmiszerek a fogápolás világon. Példák ezek az ételek alma, szőlő, sárgarépa, peer, és az eper. Ezek a gyümölcsök is megtartsuk a fogak erős.
- Az olaj-tisztító eljárás, szezámolaj tisztítja a mérgező anyagoknak a szájban szerinti Ayurveda. Tegyél egy kis szezámolaj a szájába, és kiver maga körül 10 - 15 perc.
- Étcsokoládé mondják, hogy előnyös a fogzománc így erősebb.
- Használja a szájöblítő, hogy harc a baktériumok. Meg kell anti-plakk és tartalmaznia kell fluorid segít leküzdeni a problémákat, mint a szájszárazság, rossz lehelet, hogy tartsa a száját baktériummentes.
- Tartsa kardamom (elachi) vagy saunf veled, mert természetes leheletfrissítőkben. Azt is felhalmozódásának megelőzésére baktériumok evés után. Ezek a tippek valóban segít elleni küzdelem minden a szóbeli egészségügyi problémák.
Tudod, hogy korábban azt hitték, hogy az öregségi eredményezi alá fog és egyéb fog és az íny betegségek? Nos, most, hogy a mítosz bedöglött és tudomány azt mondja, hogy a megfelelő orális egészségügyi ellátás, akkor tartsa a mosoly elég jogot a végéig! Te a következő szóbeli egészségügyi lépések? Van valami hozzá? Ne ossza meg velünk a hozzászólások részben.
load...
load...