Hiányzik az alváshiány a hajhullásban?

Androgén alopecia vagy közös férfias kopaszodás (MPB) egy olyan probléma, hogy a csapás a férfiak és a fő oka a hajhullás a férfiak. Mintegy 25% a férfiak, akik szenvednek a férfi minta kopaszság indul vesztes haj előtt a 21 évesen Hajhullás és a kopaszodás is előfordul a nők. Súlyos hajhullás nőknél elvesztéséhez vezet önbecsülés kezdik érezni vonzó. A legtöbb orvosi társaságok nem azonosítja a női hajhullás mint egy valóságos probléma, és összpontosítani férfi társaik.

A fő út a hajhullás kezelésére egyáltalán a probléma azonosításában mögött. Hair terápia, pirulák, kezeléseket és termékeket csak abban segít a felszíni szinten. Az igazi probléma sokkal mélyebb, és járna étrendi és életmódbeli változtatások kezelésére. Hajhullás lehangoló még gyakori probléma, amely gyakran nem kezelik.

Az egyik fő oka a hajhullás alváshiány. A mai gyors tempójú világban, alvás jön másodlagos dolgozni, és gyakran elhanyagolt. A stressz gyakori és gyakran utat enged az álmatlanság, egy nagyon komoly betegség, ami végzetes lehet, ha nem kezelik. A kapcsolat az alváshiány és a hajhullás mára létrehozott vezető haj szakértők.

Az alvás elengedhetetlen testünk. A test feltöltődik magát elektrolitokat és pótolja az energiát éjjel. Ha ez az idő rövidre van szabva, a szervezet immunrendszere a rendetlenség. A test kezd gyenge. Ennek eredményeképpen nem sikerül felvenni a szükséges tápanyagokat, hogy egészségesek maradjanak. Ebből két probléma merül fel. Először is, a szervezet immunrendszere sebezhetővé válik a betegségekre. Ezek a betegségek tovább gyengíti a test és akadályozzák a szervezet védekező. Mellékhatások ezen betegségek közé tartoznak a hajhullás. Másodszor, a szervezet immunrendszerét, mivel a tápanyagok hiánya, gyenge lesz. Ennek eredményeként, a gyökerek a haj legyengül is, és a haj kihullik nagyon könnyen. Ez, ha a bal, hogy továbbra is vezet kopaszodó. És így, a szoros kapcsolat az alvás és a hajhullás.

Az eredményeket a hajhullás és az alváshiány:

• Elvesztése fényét haj
• Elvesztése térfogatú haj
• Szórt hajat az egész fejbőrt
• Hátráló hajszálrepedés
• Alvó szőrtüszők

Az egyetlen módja a fenti probléma leküzdésének keresztül életmódbeli változások. Ebbe a körbe tartozik a jó étrend és kapok egy jó éjszakai alvás. Az orvosok azt javasolják egyre legalább nyolc órát alszanak naponta, hogy biztosítsa az egészséges életmód. Ahhoz, hogy megelőzzük a korai hajhullást okozott a nem megfelelő alvási szokások, ez elengedhetetlen.

Az alábbi lista a tanács, amely segít az egyik, hogy visszanyerje a haj miatt elvesztett álmatlanság.

• Állítsa az alvási mintázat. Fontos, hogy aludni egy fix időben minden nap, és kövesse a rutin. Dolgozik éjjel kiválthatja hajhullás. Fontos, hogy maximalizálja az alvás ideje, és jó alvási szokások. Lefekvés korán biztosítja a jó alvást. Kerüld a félrevezető, hogy az alvás
• Fontos, hogy ne zavaró alatt és lefekvés előtt. Kerüljük a tévénézés, vagy dolgozik a laptop csak lefekvés előtt, mint a kemény fény okoz álmatlanságot és megfosztja az egyik alvás. Továbbá, hallgat hangos zene lefekvés előtt egy kiváltó álmatlanság. Durva világítás, vagy a dohányzás lefekvés előtt is enyhítette egy alvás. Ezeket el kell kerülni.
• Változtasd meg a párna. A pamut párna köti a haját csomó és növeli esélyeit törés. A selyem párna könnyebb a haj.
• Csökkenti a stresszt a mindennapi életben. A stressz okoz álmatlanságot. Csökkenti a stresszt a dohányzás abbahagyásával és jóga.
• Hair törés minimalizálni kell. Kerülje a szűk póni farkát vagy hátkeféíés hajad. Ez teszi a további stressz a haj.

Hagyja nekünk visszajelzést ezen a poszton, az alábbiakban.