Top 10 természetes fogyókúra

Természetes vízhajtók természetes élelmiszerek vagy gyógynövények, amelyek segítenek növelni a vizelet áramlását. Ezek a természetes élelmiszerek segítenek kipirulás ki a felesleges folyadékot a szervezetből. Ez detoxikálólépés is vezethet elvesztését számos létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetből. Így fontos, hogy megakadályozza ezt a veszteséget, beleértve néhány természetes vízhajtók fogyás a diéta.

Itt van a top 10 természetes diuretikumok fogyás:

1. Zöld tea:

Zöld teák természetes vízhajtó szer, amelyeket felhasznált évszázadok óta Kínában.

• Gyermekláncfű tea széles körben használják, mint egy természetes vízhajtó. Ez is segít méregteleníteni és gyógyítására hólyaggyulladás és a húgyúti fertőzések.
• A csalán tea tartalmaz természetes vízhajtó tulajdonságai, amelyek segítik a jó tisztító.
• Édeskömény tea tartalmaz szélhajtó és vizelethajtó tulajdonságait, hogy használják a szezonban étel.

2. Gyümölcs és zöldség:

• Áfonyalé: Ez segít eltávolítani a felesleges folyadék-visszatartás.
• Almaecet: Ez természetes vízhajtó tulajdonságai, és segít fenntartani a kálium szintjének. Ez is hozzá kell adni a salátaöntetek, például a kálium-csökkenti a zsír betétek.
• Görögdinnye és az uborka a természetes élelmiszerek, amelyek magas víztartalma. Ezek a növekedések vizelés és kiüríti a mérgeket.
• Az articsóka is egy természetes vízhajtó, amelyek leginkább az emésztőrendszerre. Ezek gátolják a jó baktériumok a béltraktusban.
• Spárga van asparigine, amely növeli a teljesítményt a vese és javítja hulladék eltávolítása a szervezetből. Ez is aszparagin kémiai anyag, amely kihat a sejtek és lebontja a zsírt.
• Fekete ribizli egy vízhajtó, amely magas a kálium. Ezek hasznos a magas vérnyomás kezelésére és a reuma.
• Cékla segít szétfolyik az úszótest zsírok, különösen közel a májat és a vesét.
• Káposzta hasznos, hogy megtörjük a zsíros lerakódások körül a hasi régió.
• Sárgarépa tartalmaz jó mennyiségű karotin, amely megnöveli az anyagcserét, a test és eltávolítja a zsírlerakódás.
• Zeller egy gazdag forrása a kalcium, hogy szakít a felhalmozott zsír. Ez tartalmazza a magas víztartalom.
• Ábra több tulajdonsággal bír - antioxidáns, emészthető, hashajtó, és vizelethajtó, és vérmintát tisztító.
• Torma felgyorsul az anyagcsere aktivitása, és oldjuk zsír sejtekből.
• Saláta segít az anyagcserében és kiüríti a méreganyagokat.
• Mangó tartalmaznak depurative és vízhajtó tulajdonságai.
• Papaya vízhajtó, hashajtó és frissítő tulajdonságait.

3. Kelbimbó:

Ezek serkentik a mirigyek és a hasnyálmirigy. Is, hogy méregteleníti a hulladék és tisztítsa ki a sejtek. Kelbimbó tartalmaz bizonyos ásványi anyagok, amelyek növelik a vese teljesítményt és jobb tisztító sejtek.

4. Metélőhagyma:

Metélőhagyma gyakran adjuk a saláta. Ezek több mint 80% vizet, és amelyek magas fehérjetartalmú, a kálium, a kalcium, a foszfor, a szénhidrát, és a kén. Segítenek, hogy ösztönözze az emésztőrendszer és a legjobb vértisztító.

5. Édeskömény:

Ezt népiesen használt latin konyha miatt tápláló értékét. Meg lehet adni, hogy a nyers zöldségek, saláták vagy más köretek. Édeskömény 90% vizet tartalmaz a hagymás, hogy ehető. Ez egy lúgosító étel, amely segít fellazítani nyálkahártya vagy váladék és növeli az emésztési folyamatokat. Ez a növényi jó mennyiségű nátrium, kálium és a vas.

6. Fokhagyma:

A fokhagyma egy természetes vízhajtó élelmiszer, amely segít lebontani a zsírokat. Ez nagyon hatásos a nyirok, mivel kiküszöböli salakanyagokat a szervezetből. Ez segíti a nyálkahártya tisztító és kezeli melléküregek, hideg, asztma, és a köhögés. Ez is egy jó vértisztító, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást. Serkentik perisztaltikus cselekvés és segítséget a váladék az emésztőnedvek. A fokhagyma 65% vizet, és még el is használható bármilyen saláta.

7. Petrezselyem:

Petrezselyem mindig hozzá más zöldséglé, hogy kihasználják a maximális hatékonyság érdekében. Ez segít a vese, húgyhólyag, húgycső és a nemi szervek. Ez növeli a váladék az emésztőnedvek és csökkenti a zavarok a máj és a lép. A víztartalom a petrezselyem 85%, továbbá tartalmaz néhány vitaminok és ásványi elemeket, mint a kálium, a kalcium, a magnézium és a klór.

8. Vízitorma:

Ez a legjobb vértisztító és a vér építője. Ez vizelethajtó növényi ad nyugtató hatása a tüdő és növeli az epe képződését. Vízitorma jó klorofill mennyisége, a kén és a kalcium.

9. Zab:

A zab egy jó forrása a szilícium-dioxid. Ez is egy természetes vízhajtó tulajdon.

10. Paradicsom:

Ez a leggazdagabb C-vitamin forrás. Ez növeli az anyagcsere folyamatot, és vizet szabadít fel a vese hulladék ártalmatlanítására melléktermékek.

Előnyök vizelethajtók Foods:

• Finomságok ödéma
• Növeli az anyagcserét
• Fogyás
• Kiüríti a méreganyagokat és a szabadgyököket
• Szabályozza az emésztést
• Egyensúlyba elektrolit a szervezetben
• Kezeli a magas vérnyomás, duzzadás, vesekő és emésztési zavarok

Side Effects vizelethajtók:

• Kiszáradás
• Szédült
• Hypokalaemia
• Ájulás
• Hízás
• Folyadékretenciót

Remélem megtaláltad ezt a cikket a vizelethajtók és a fogyás hasznos! Ne hagyj minket megjegyzést.