8 előnyei a Bitter Gourd enni a terhesség alatt

Keserű tököt is ismert balzsam körte vagy keserű dinnye az egész világon. Ez a közepes méretű zöldség van egy külön keserű íz, de úgy nagyon fontos felvétel egy diéta miatt lenyűgöző tulajdonságokkal rendelkezik, mint a természetes gyógyszereket. A keserű tök használják, mint egy természetes gyógyszer az egész Délkelet-Ázsiában.

De mindig volt kétséges, ha keserű tök, mint sok más zöldség vagy gyümölcs, mint a papaya, ananász, biztonságos a terhesség alatt. Az elmúlt év, volt egy vita, a mellékhatások kapcsolódó étkezési keserű tököt a terhesség alatt. A tulajdonságai keserű tököt pont határozott előrelépés az egészség, ha rendszeresen fogyasztják. De ezek a csípős zöldségek néha okozhat méhvérzés és egyéb mellékhatások a terhesség alatt. Az alábbiakban néhány előnyei és kockázatai eszik keserű tököt a terhesség alatt.

Fogyasztásának előnyeit keserű tök terhesség alatt:

Nézze meg itt, milyen előnyei vannak az evés keserű tököt a terhesség alatt.

1. Nagy folsav tartalma:

A folát alapkövetelménye a terhes nők számára. Ez az ásványi anyag segít tartani az újszülött biztonságban a lehető velőcsődefektusok. Keserű tököt tartalmaz egy nagyon nagy mennyiségű folsav. Tartalmaz egy negyede a napi szükséglet az ásványi terhes nők esetében.

2. Magas rosttartalom:

Ez a zöldség tele van rost, és ez ad egyfajta elégedettség. Ez csökkenti az étel utáni sóvárgás a magas kalóriatartalmú ételek, vagy a junk food. Ez a zöldség segít marad karcsú még a terhesség alatt.

3. Fékjeitől Disgestive pálya betegségek:

A két legfontosabb problémáit a legtöbb terhes nők szerte a világon a székrekedés és aranyér. A rosttartalma keserű tök segít csökkenti ezeket a problémákat.

4. Antidiabetikus:

Keserű tököt anti-diabetikus tulajdonságokkal, és meg kell fogyasztani minden nap. A tápanyagok, mint charantin és polipeptid-P segítséget a harcot a terhességi cukorbetegség a terhesség alatt!

5. Antioxidáns:

Keserű tök C-vitamint tartalmaz, amely egy antioxidáns, és segíti a terhes nők elleni küzdelem a káros baktériumok. Ez is segít kiépítése mentelmi a várandós anyukák.

6. Szabályozza székletürítés:

Ez a zöldség is elősegíthetné a bélmozgást, amely később segít szabályozása székletürítés és az emésztőrendszer, a terhes nők.

7. Nagy tápanyagforrás szükségesek a magzat:

Keserű tök jó forrás bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Ez tartalmazza Iron, niacin, kálium, pantoténsav, cink, piridoxin, magnézium és mangán. Könnyen lehet nevezni egy szuper növényi hiszen alapvető szerepet játszik a növekedés a magzat.

8. Forrás egyéb tápanyagok:

Ez a zöldség más vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a riboflavin, tiamin, B1-vitamin, B2, B3, stb, és ez egy gazdag forrása a kalcium és a béta-karotin.

Kockázatok Eating keserű tököt a terhesség alatt:

• Toxikus hatása: Keserű tök áll alkalikus komponensek, mint a gyanta, a kinin, saponic glikozidok és morodicine. Ezek közül néhány az anyagokat, amelyek elterjedt mérgező az emberi szervezetben. Ez a toxikus vezethet gyomorfájás, hányinger, és homály a látás, hányás, bőrpír az arcon, hasmenés, extrém nyálzás, izomgyengeség a terhes nők esetében.
• A felesleges fogyasztás okoz gyomor Kapcsolódó bajok: hasmenés, hasi görcsök hasi és egyéb gyomor problémák léphetnek fel, ha egy terhes nő fogyaszt keserű tököt feleslegben.
• Okoz Érzékenység néhány: A magok keserű tököt tartalmaznak vicine okozhat tüneteket favism néhány érzékeny lények. A vörös arils megtalálhatók a vetőmag toxikusak a gyermekek számára. Ezért ez nem egy kedvelt növényi terhes nők számára.
• Koraszülés: Keserű tök is vezethet, hogy bizonyos zavaró méh tevékenység, amely tulajdonképpen a koraszülés a legtöbb nő.

Keserű tököt, ha eszik először is okozhat görcsök has, gyomorhurut, gyomor és egyéb ilyen kapcsolódó diseases.considered jó vagy rossz bármely normál étrend. Azonban a terhesség ideje, ami különleges. Terhes nők mindig konzultálnia kell a nőgyógyász választása előtt a diéta, különösen amennyiben egy elemet még nem evett.

Remélem tetszett a post eszik keserű tököt a terhesség alatt. Ez mindig a legjobb, hogy a biztonság kedvéért az étrend és enni óvatosan. Így még soha nem próbálta eszik keserű tököt előtt, ne próbálja eszik keserű tököt a terhesség alatt. Van egy biztonságos és egészséges terhesség!