Milyen hatása van a tápanyaghiányoknak a körmökre és hogyan lehet ezeket megszüntetni?

Minden díva álmok, hogy szép körmök, amelyek fokozzák a teljes szépségét hányadosa. Nem sok van megáldva, jó köröm, és rosszul érzem magam miatta. Ha mélyebbre ás a helyzet, sok oka gyenge és törékeny körmök.

Jó körmök jelképe a jó egészség. Hiányosság az alapvető tápanyagok szükséges belső metabolikus tevékenység a fő oka rideg és törött körmök. Hadd tudja az okokat, és a jogorvoslati gyenge körmök táplálkozás hiányosság, hogy segítsen, amelyek a jó köröm.

Nail táplálkozási hiányosságok

1. Vitaminhiány Nails:

• Vitamin-hiány a B és D okát pigmentáció és gerincek mentén körömágy. A kékesfekete színű függőleges vonalak a köröm, figyelmeztető riasztást, hogy meg kell változtatnunk kell a diéta.
• Hiánya a C-vitamin hatására vöröses fekete foltok jelennek meg a körömágy és vezet, hogy lógni körmök.
• -Vitamin-hiány és a D okozhat olyan helyzetet nevezzük hapalonychia vagy puha körmök.
• Hiánya az E-vitamin, mert a köröm, hogy elveszíti természetes színét és sárgák.

Megfordítva a hiány:

Ennek ellensúlyozására vitaminhiány, elengedhetetlen, hogy tartalmazza élelmiszerek, mint a brokkoli, papaya, mandulát, mogyoróvaj, mogyoró, narancs, citrom, burgonya, banán, csirke, eper, kivi, stb bőségesen a diéta.

2. Cinkhiány Nails:

• Ez egy közös mítosz, hogy sokan úgy vélik, fehér foltok a körmön jelennek meg, mert vitamin és a kalcium-hiány. Éppen ellenkezőleg, azt bizonyította, hogy az elsődleges oka a cinkhiány.
• Egy képes ellensúlyozni ezt a helyzetet fogyasztásával jó adag hús, étcsokoládé és a mogyoró, az egészséges körmök.

3. Vashiány Nails:

• Ha szokatlanul vékony körmök váltak sík vagy homorú alakú, akkor itt az ideje, hogy adjunk néhány vaspótló a diéta.
• Kanálszerűén vájt vagy kanál köröm jelzése extrém vashiány a szervezetben. Ez is okozhat törékeny körmök és emelő körmök. Ez teszi a körmöket is fogékony a fertőzésre.
• Ahhoz, hogy a probléma megoldására, biztosítja, hogy a diéta is elég vasban gazdag ételek, mint a teljes kiőrlésű gabonák, máj, leveles zöldségek és mint a spenót.

4. Kalciumhiány Nails:

• Keresztirányú Leukonychia körmök társul súlyos hypocalcaemia. Úgy tűnik, a vízszintes fehér sávok, amelyek általában előfordulnak ugyanabban a helyzetben más szögek is.
• Vékony és törékeny körmök is tünetei kalciumhiány a szervezetben.
• Beleértve a tejtermékeket, mint a tej, sajt és túró, a napi étrend biztosítja az erős és fényes körmök.

5. Fehérje hiány Nails:

• Ha úgy találja, a köröm repedés és törés, akkor ez annak a jele a fehérje hiány. Meg kell értékelni, ha megfelelő fehérjeforrások tartalmazza a diéta, vagy sem.
• Állati termékek, mint a hús és a sajt a legjobb fehérjeforrások. A vegetáriánusok, a bab és a hüvelyesek élelmiszerek gazdag fehérjében.
• Tartalmazza az összes ezek az élelmiszerek a diéta, hogy megszabaduljon a köröm okozta problémákat fehérje hiány.

Nézd meg a körmök jeleit egészségügyi problémák.

Az American Academy of Dermatology azt tanácsolja, hogy a feltétel a köröm néha tükrözik jelentős egészségügyi probléma, amely el van rejtve. Itt van, amit mondanak, hogy néz ki:

•   Fehér körmök - máj-
•   Half rózsaszín / félig fehér köröm - vesebetegség
•   Sárguló és megvastagodása a köröm, a lassú növekedés üteme - tüdőbetegség
•   Halvány körömágyak - vérszegénység
•   Sárga-színezetű körmeit egy enyhe pír tövénél - cukorbetegség

Így a következő alkalommal, amikor pillantok a köröm, közelről, mert sok mindent elárul arról, hogy mi folyik benne a test és a lélek, különösen akkor, ha szenved olyan körmök táplálkozás hiány.