26 egyszerű és gyors hazai jogorvoslat a tisztességes bőrért

Mindenki azt akarja, hogy kérkedik a tisztességes és hibátlan bőr. Sok előre elkészített méltányossági krémek rendelkezésre, amely enyhíteni a színezete átmenetileg. Azonban használjon erős vegyszereket, amelyek károsíthatják a bőrt hosszú távon. Ha azt szeretnénk, tisztességes és ragyogó bőrt, a legjobb, ha választani a biztonságos hazai jogorvoslati amely azonos hatással bírnak. Olvasson tovább, hogy többet.

A bőr természetes termel pigment úgynevezett melanin, hogy ez adja a színt. Külső tényezők, mint a napozás, fokozhatja a melanin termelést, ami a bőr, hogy dolgozzon ki egy tan. Nagyon nehéz megváltoztatni a melanin mennyiségét természetesen jelen lévő bőrt. Azonban, akkor mindig megszabadulni a nap tan és a pigmentáció okozta túlzott napsugárzás, stressz és elhanyagolás segítségével hazai jogorvoslati lehetőségek.

A fegyelmezett megközelítést bőrápoló adhat az egészséges és ragyogó arcbőrt még mindig kívánatos. Tartalmazza az alábbi jogorvoslati szép bőr a rutin, és akkor lesz több, mint elégedett az eredménnyel, nincs idő. Itt vannak a jogorvoslat.

Hogyan veheti Fair Skin használata Home Jogorvoslat

1. Citrom
2. Tej
3. Kurkuma
4. Egg Pack
5. Paradicsom
6. Forró olaj testmasszázs
7. Joghurt Pack
8. Gyümölcs Pack
9. Rózsavíz
10. Köménymaggal
11. Tender kókuszvíz
12. Papaya
13. Gram Flour
14. Fuller Föld
15. Sárgarépa és avokádó
16. Aloe vera
17. Uborka Face Pack
18. Burgonya
19. Zöld tea
20. Jojoba olaj
21. Kalonji Oil
22. Sáfrány
23. Orange Peel Face Pack
24. Zab
25. Rizs liszt
26. Ubtan

Egyszerű és gyors Bőrvilágosító Home Jogorvoslat veheti Fair Skin

1. Lemon

Szükséged lesz

Friss citromlé

Mit kell tennie,

1. Alkalmazni friss citromlé az érintett területre.
2. Hagyja, hogy a 10 perc alatt.
3. Mossuk le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden másnaponta.

Hogy ez miért működik

Nincs út, hogy nézel ki bőrvilágosító tippeket és nem találja a citrom a listán. Lemon a legjobb természetes orvosság a bőrt világosító hiszen bőrt fehérítő komponenseket. Ez segít csökkenteni a pattanások és a sötét foltok (1, 2).

Vigyázat

Ne feledje, hogy ne tegye ki magát a nap közben a gyógyszerről. Legyen óvatos, mint a citrom irritációt okozhat a sebek és vágások. Emberek érzékeny bőrt, a legjobb, hogy hígítja a citromlevet egyenlő mennyiségű vizet használat előtt.

2. A tej

Szükséged lesz

• 1 evőkanál tej
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie,

1. Hogy a sima tészta elő, hogy a tej és a méz.
2. Alkalmazni a pasztát az egész arcát, és gyengéden dörzsölje körkörös mozdulatokkal.
3. Tartsd meg a 15 percet.
4. Öblítse le vízzel.

Használja az alacsony zsírtartalmú tej, ha zsíros bőr és teljes tejet, ha száraz a bőre.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden nap.

Hogy ez miért működik

A természetes enzimeket tej könnyítsen az arcbőrt, és még ki a bőr tónusát. Milk is táplálja a bőrt, és tartja az egészséges (3).

3. A kurkuma

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 3 teáskanál lime / citromlével

Mit kell tennie,

1. Készítsünk a maszk keverésével kurkuma por és a friss citromlé.
2. Alkalmazni a pasztát az érintett területek és hagyja bekapcsolva 15 percig.
3. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazni 2-3 alkalommal hetente.

Hogy ez miért működik

Ez olyan összetevő, amit őseink használtak, és még mindig úgy tekintenek, mint az egyik legjobb hazai jogorvoslati szép bőr. A kurkuma kiegyenlíti a bőr tónusát, és teszi fényesebb. Ez is javítja a bőr rugalmasságát és semlegesíti a szabad gyököket, amelyek káros is (4, 5).

Vigyázat

Az érzékeny bőr híg a csomag egy kis mennyiségű vizet. Legyen óvatos ezzel csomag a kurkuma rátapad a ruhákat.

4. A tojás Pack

Szükséged lesz

1 tojás

Mit kell tennie,

1. Beat egy tojást évig ez bolyhos és habos. Alkalmazza azt az arcát, és tartsa meg, amíg megszárad teljesen.
2. Mossuk le hideg vízzel.

Azt is hozzá citromlevet vagy két csepp levendulaolaj vagy teafaolaj csökkenti a szaga a tojás.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Akkor ezt a csomagot legfeljebb kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

A tartalom a tojásfehérje teszi a bőrt ragyogás és a tojássárgája tartalma teszi sima és puha (6, 7).

5. Paradicsom

Szükséged lesz

• 1 - 2 paradicsom
• 2 teáskanál citromlé

Mit kell tennie,

1. Egy turmixgép, adjuk hozzá a paradicsomot és a citromlevet. Keverék jól, hogy egy sima paszta.
2. Alkalmazza ezt a tészta az arcodra, és tartsa meg 20 percig.
3. Mossuk le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt az eljárást naponta, mielőtt a fürdő.

Hogy ez miért működik

Paradicsom likopin tartalmaz, amely elősegíti a pigmentációt azonnal, így tökéletes választás, mint a hazai orvosság bőr villám. Ez az arc csomag lesz könnyítsen a bőr tónusát, csökkenti a tan, és távolítsa el az elhalt hámsejteket (8).

6. Forró olaj testmasszázs

Szükséged lesz

• Mandulaolaj / kókuszolaj / olívaolaj
• Néhány neem levél
• Néhány tulsi (szent bazsalikom) levelek

Mit kell tennie,

1. Válasszon egy bázis olaj, például mandulaolajat, kókuszolajat vagy olívaolajjal. Ehhez jönnek még a zúzott neem és tulsi levelek és meleg a keveréket könnyedén.
2. Alkalmazzuk ezt az elegyet az egész tested és a masszázs is.
3. Tartsd meg 30 percig, majd le kell zuhanyozni.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez egyszer vagy kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

A forró olaj masszázs nem csak kikapcsolódást, hanem a bőr igazságos. Masszírozó meleg olaj fokozza a vérkeringést az egész testben, és ez javítja a színezete (9).

7. Joghurt Pack

Szükséged lesz

• 2 teáskanál sima joghurtot
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a joghurtot és a mézet is, így sima pasztát. 2. Alkalmazza a paszta az arcod, és hagyja bekapcsolva 15 percig. 3. Mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt az eljárást naponta a legjobb eredmény.

Hogy ez miért működik

Joghurt nem csak világosítani a bőrt rendszeres használat, hanem tisztítsd meg alaposan, és távolítsa el az összes összegyűlt szennyeződés a pórusokat (10).

8. Gyümölcs Pack

Szükséged lesz

• Avokádó
• Egy kis darab papaya
• ½ uborka
• 2 teáskanál tejszín

Mit kell tennie,

1. Készítsünk egy gyümölcs csomagot kombinálásával a pépet egy avokádó, papaya, és uborka. Mash össze mindent, majd adjuk hozzá a tejszínt. Keverjük jól össze, hogy pasztát.
2. Alkalmazzuk az arcodra, és hagyjuk, hogy a 20 percig. Öblítse le meleg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt hetente egyszer.

Hogy ez miért működik

Gyümölcsök csodákra képes a bőrt, és lehet, hogy világítson. Avokádó gazdag zsírok, melyek táplálják a bőrt, így ez a lágy és sima textúra (11). A papaya enzimeket tartalmaz, hogy könnyítsen a bőr, és az uborka megnyugtatja ez (12, 13).

Vigyázat

Emberek olajos vagy kombinált bőr adhat Multani Mitti helyett tejszínt a csomagot.

9. Rózsavíz

Szükséged lesz

Rózsavíz

Mit kell tennie,

Tisztítsd meg az arcod minden nap rózsavíz. Ön is használja a vatta erre.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez naponta kétszer.

Hogy ez miért működik

Rose víz nemcsak felfrissíti és élénkíti a bőrt, hanem enyhíti az irritációt. Ez jó az érzékeny és zsíros bőrre (14). Felveheti rózsavíz a házi arc csomag és cserjések is.

10. Köménymaggal

Szükséged lesz

• 1 teáskanál római kömény
• 2 csésze víz

Mit kell tennie,

Forraljuk a római köményt vízben és mossa meg arcát naponta ezt a főzet.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt naponta.

Hogy ez miért működik

Kömény van A-, C-, és E-megfiatalítja a bőrt, és kapsz egy tisztább arcbőr (15).

11. Pályázat kókuszvíz

Szükséged lesz

Kokúszvíz

Mit kell tennie,

1. Alkalmazza a kókuszvíz az arc és a nyak.
2. Hagyd 15 percig, majd öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt naponta kétszer.

Hogy ez miért működik

Tender kókuszvíz teszi a bőrt az egészséges és ragyogó és mentes a hegek és pattanások (16).

12. Papaya

Szükséged lesz

Zöld papaya

Mit kell tennie,

1. Hámozzuk meg és szeleteljük fel a papaya. Tedd a turmixgépben, hogy egy sima paszta.
2. Alkalmazza azt a bőrt, és hagyja bekapcsolva 20 percig.
3. Öblítsük el meleg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja a papaya maszk hetente kétszer.

Hogy ez miért működik

Papaya gyümölcs tartalmaz nevű enzim papain, amely segít, hogy radírozza a bőrt, és ez teszi utat az új bőrsejtek kialakulni. Azt is tartalmaz C-vitamint, hogy regenerálja a bőrt, és teszi rugalmassá és határozott (17).

13. Gram Flour

Szükséged lesz

• 2 evőkanál gramm liszt
• Rózsavíz

Mit kell tennie,

1. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy emelkedett a gramm lisztet, hogy a tészta.
2. Alkalmazni a pasztát az arc és a bozót egy felfelé irányuló mozgást.
3. Hagyd, amíg ez teljesen megszárad, majd mossa meg a bőrt langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja ezt a bozót / arcpakolás hetente kétszer.

Hogy ez miért működik

Gram liszt egy nagy kivonat, kíméletes a bőrön. Ez hámlasztja a bőrt anélkül, karcolás és nyújtás. Ez eltávolítja az elhalt sejteket, és a bőr meg természetesen friss és igazságosabb (18).

Vigyázat

Ne alkalmazza szappant az arcodra, miután befejezte a munkát a kezelést.

14. Fullerföld

Szükséged lesz

• 2 evőkanál fullerföld
• 3 evőkanál narancslé

Mit kell tennie,

1. Hogy a sima tészta keverésével fullerföld és narancslé.
2. Alkalmazni a pasztát egy egyenletes réteget az arcodra, és hagyja rajta 10-15 percig.
3. Öblítsük le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja ezt a maszkot egyszer vagy kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Fuller-föld, vagy más néven Multani Mitti segít felszív olajok. Ezért, ez nagyszerű azok számára, akik pattanásos, zsíros bőrre. Az ásványi anyagok, beleértve a mész, alumínium és vas-oxidok, jelen Multani Mitti adhat valós arcszín. Ezek az ásványi anyagok biztosítják az egészséges és ragyogó bőr természetes (19).

15. Sárgarépa és avokádó

Szükséged lesz

• 1 avokádó
• 1 közepes méretű sárgarépa
• 1 evőkanál tejszín
• 1 tojás
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie,

1. Forraljuk a répát. Miután lehűtjük, a cefre, hogy együtt a pépet a avokádó.
2. Adjuk hozzá a tejszínt, tojást, mézet ehhez a keverékhez. Jól összekeverni.
3. Elterjedt ez a keveréket egy arc és a nyak, mint egy csomag.
4. Hagyd 15 percig, majd mossa le hideg vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ezt egyszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Azt már tudjuk, hogy milyen tápláló avokádó húsa a bőrt. Sárgarépa is kiváló a bőr miatt a béta-karotin és a likopin tartalom. Ezek phytocompounds jár, mint antioxidánsok, amelyek javítják a bőr szerkezetét és arcszín (20).

16. Aloe Vera

Szükséged lesz

• 2 teáskanál aloe vera gél
• 2 teáskanál barna cukor

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a barna cukrot az aloe gél és jól összekeverjük.
2. Alkalmazza a keveréket a bőrt, és dörzsölje a gyengéd körkörös mozdulatokkal egy pár percig.
3. Öblítsük ki a bozót le langyos vízzel. Hideg vizet, hogy mossa meg arcát után.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

A legjobb, ha használja ezt a bozót egyszer 4-5 napig.

Hogy ez miért működik

Aloe vera van egy vegyület úgynevezett antrakinon, hogy finoman világosítja a bőrt, és eltávolítják a felső réteg a bőr sejtek. A cukor szemcsék is segít ebben a hámlás. Aloe vera is nagyon hidratáló minden bőrtípusra (21, 22).

17. Uborka arcpakolás

Szükséged lesz

• 3 evőkanál uborka leve
• 1 evőkanál citromlé
• Vattával

Mit kell tennie,

1. Grate egy uborka és kivonat a lé.
2. Adjuk hozzá a citromlevet, hogy ezt, és jól keverjük össze.
3. Alkalmazza ezt a keveréket az arcod a vattával.
4. Hagyja, hogy a 15-20 percig, majd öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt minden nap, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

Hogy ez miért működik

A hűtő hatása az uborka juice megnyugtatja az arc és csökkenti napbarnítottság. Feszesíti és élénkíti a bőrt és megfiatalítja azt is (23).

18. Burgonya

Szükséged lesz

• 1 közepes méretű burgonya
• 1 teáskanál méz
• Rózsavíz

Mit kell tennie,

1. Lereszeljük a burgonyát, és áttörjük, úgy, hogy nincsenek csomók.
2. Ehhez hozzáadjuk a mézet, és annyi víz emelkedett, hogy egy sima következetesség.
3. Alkalmazza ezt a tészta az arcon és a nyakon óvatosan.
4. Hagyja, hogy a 20 percig, majd mossa le.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt burgonya csomag minden másnaponta.

Hogy ez miért működik

Burgonya tartalmaz természetes fehérítő szerek, amelyek világosabbá teszi az arcszínt, és hogy nézel ki tisztességesebb. Azt is eltávolítja a sötét foltok, amelyek következtében kialakult túlzott napsugárzás (24).

19. Zöld Tea

Szükséged lesz

• 2 használt zöld filteres tea
• 1 teáskanál citromlé
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie,

1. Vágjuk a filteres tea, és távolítsa el a tea por jelen benne.
2. Ehhez adjuk hozzá a citromlevet és a mézet, és jól összekeverjük.
3. Alkalmazzák ezt az arcon és hagyjuk állni 15 percig.
4. Öblítsük le a normál víz.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt minden nap vagy minden második nap.

Hogy ez miért működik

Zöld tea antioxidánsokat, amelyek a bőr meg a fiatal és egészséges. Amikor az oxidatív károsodás miatt a nap és a környezeti szennyező gondoskodott, a színezete lesz tisztességesebb automatikusan (25).

20. Jojobaolaj

Szükséged lesz

Jojoba olaj

Mit kell tennie,

1. Vegyünk egy pár csepp jojobaolaj között a keze ügyében, és dörzsölje össze őket, hogy felmelegedjen egy kicsit.
2. Alkalmazni, hogy az arc és a masszázs körkörös mozdulatokkal két percig.
3. Hagyjuk az olajat egy éjszakán át.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden este lefekvés előtt.

Hogy ez miért működik

Ez az olaj nagyon hasonlít a természetes olajok által kiválasztott bőrünket. Egyre könnyen felszívódik a bőrbe. Úgy tartja a bőr hidratált és kiegyensúlyozza a pH kapsz egy világosabb arcszín és a természetes fény (26).

21. Kalonji Oil

Szükséged lesz

• 1 evőkanál citromlé
• 1-4 evőkanál Kalonji olajat

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze az olajat a citromlevet, és alkalmazza ezt a keveréket az arcon és a nyakon.
2. Hagyja állni 10 - 15 perc.
3. Öblítsük le langyos vízzel.

Azt is lenyelik keverékét fél teáskanál egyes Kalonji és olívaolajat.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez minden reggel a legjobb eredmény.

Hogy ez miért működik

Kalonji olaj más néven fekete mag olaj, és készül Nigella sativa magvak. Ez a gazdag antioxidánsokban, amelyek javítják a bőr egészségének, valamint fokozza a vérkeringést. Ez javítja a bőr tónusát (27).

22. Sáfrány

Szükséged lesz

• Néhány szál sáfrány
• 2 teáskanál tej
• 1 teáskanál szantálfa por

Mit kell tennie,

1. Áztassuk a sáfrány szál tej körülbelül egy óra.
2. Ehhez jönnek még a szantálfa por és jól keverjük össze.
3. Alkalmazzuk ezt a pakolás és hagyjuk száradni 15 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazza ezt a csomagot kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Saffron óta használják az Ayurveda, hogy javítja a bőr arcszín és hogy ez egy természetes ragyogást ősidők óta. Használd a szokásos bőrápolási rutin és előnyeinek kihasználása (28).

23. Narancshéj Face Pack

Szükséged lesz

• 1 evőkanál narancshéj por
• 1 teáskanál méz
• Egy csipetnyi kurkuma
• Néhány csepp citromlé
• Víz

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a hozzávalókat. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a tészta sima következetesség.
2. Alkalmazzák ezt pasztát az arcra, és hagyjuk megszáradni kb 20 percig.
3. Öblítsük ki a arcpakolás le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja ezt a pakolás heti kétszer gyors eredményeket.

Hogy ez miért működik

Narancshéj, hogy egy citrus termék tartalmaz savakat, hogy könnyítsen és ragyogást a színezete. Ugyancsak gazdag C-vitamin, amely segít megelőzni az öregedés jeleit, és tartsa a bőrt fiatalosabb (29, 30).

24. Zab

Szükséged lesz

• 3 evőkanál zab
• 2 evőkanál joghurt vagy rózsavíz

Mit kell tennie,

1. Grind a zab, hogy a finom por.
2. Adjuk hozzá a joghurtot, és keverjük, amíg nem kap egy sima paszta. Ha allergiás a tejtermékekre, használat rózsavíz, hogy a paszta.
3. Alkalmazni a pasztát az arcodon, és hagyja bekapcsolva 15 percig.
4. Öblítse le vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazza ezt a csomagot kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Zabliszt egy csodálatos hámlasztó szer, amely nemcsak eltávolítja az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket, hanem megnyugtatja a bőrt, és teszi lágyabb (31).

25. Rizsliszt

Szükséged lesz

• 2 evőkanál rizsliszt
• 1 teáskanál uborka leve
• 1 teáskanál citromlé

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a hozzávalókat, hogy egy sima arcpakolás. Add tovább uborka leve, ha szükséges.
2. Alkalmazzuk ezt rizsliszt arcpakolás az arcodra, és hagyjuk száradni 15 percig.
3. Öblítsük le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez hetente kétszer.

Hogy ez miért működik

Ez az arc csomag teszi a bőrt igazságosabb, simább, és puhább. Pigmentáció napozókészítményeket, és pattanások fogják csökkenteni a rövid idő alatt. A rizsliszt pakolás is megakadályozza a ráncok kialakulását (32).

26. Ubtan

Szükséged lesz

• 1 evőkanál gramm liszt
• 1 evőkanál zab
• 3-4 mandula
• Egy csipetnyi kurkuma
• Rose víz vagy tej

Mit kell tennie,

1. Grind a mandula és a zab együtt. Hozzáadjuk a lisztet gramm, kurkuma, és elég rózsavíz, hogy egy sima összhang a ubtan.
2. Alkalmazza ezt a csomagot az arcon és a nyakon.
3. Hagyja, hogy a 10-15 percig, majd mossa le nedves ujjal a súrolás mozgás.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt hetente egyszer.

Hogy ez miért működik

Ubtans vagy az arc csomag már használt Ayurveda, hogy a bőr ragyogását. Az összetevőket egy ubtan az elhalt hámsejtek eltávolítását, tisztítja a bőrt, táplálja, és tartsa hidratált hosszú ideig (33, 34).

Rengeteg olyan jogorvoslati kipróbálhatja otthon, hogy szép bőr. Biztosítani kell használni összetevőket, amelyek megfelelnek a bőr típusa. Ha nem vagy biztos egy adott összetevő, nem egy patch teszt az alkar belső tudni, hogy illik hozzád. Eltekintve a jogorvoslatok, az is fontos, hogy koncentrálni a táplálék nem adja meg a test és a bőr keresztül az élelmiszer-bevitelt. Ha többet szeretne tudni az ajánlott ételt szép bőr, olvass.

Diétát követni a tisztességes Skin

Egy jó szépség rend, az egészséges táplálkozás, és a megfelelő testmozgás a kulcs az egészséges és ragyogó bőr. Íme néhány élelmiszereket meg kell enni naponta, hogy a bőr ragyogását:

• Evés paradicsom és paradicsom alapú ételek segíthetnek tisztázni a bőrt. A jelen levő likopin a paradicsom segít elleni akne és makacs foltok. Azt is védi a bőrt az UV sugárzás és javítja a bőr antioxidáns státuszt. Antioxidánsok harcot a szabad gyökök túlzott napozás. Közé tartozik a paradicsom a diéta 3-5 alkalommal hetente.

• Mély színű bogyós gyümölcsök, mint a fekete áfonya és a cseresznye, gazdag antioxidánsokban. Ezek az antioxidánsok segítik a szervezet, hogy a pattanások és a pattanások kordában. Néha, foltok fordulnak elő az oxidatív stressz miatt. Az antioxidánsok bogyós segít eltávolítani ezeket foltok.

• Bogyók, például eper, málna, szeder, és áfonya, mind tele C-vitamin C-vitamin segít megelőzni a gyulladás és ad a bőr egészséges ragyogást.

• Fogyasztása halat és tenger gyümölcseit rendszeresen segít fenntartani az optimális egészség a bőr. Ez azért van, mert az omega - 3 zsírsavak találhatók a halak és a tenger gyümölcsei lassítja az öregedési folyamatot. Ezek gátolják a váladék a gyulladásos anyagok, és késleltetheti a megjelenése idő előtti öregedés jeleit. Ők is segítenek az akne, ami szintén egyfajta gyulladás okozta baktériumok. Azok, akik hajlamosak a pattanások kell enni 3-4 adag halat hetente. Akkor lehet a halolaj kiegészítők is.

• Ceramidok olyan lipid molekulák, amelyek segítik a bőrön, hogy megőrizze a nedvesség egyensúlyt. Sok bőrápoló termékek ceramidok az összetevők listáján. Ez mindig a legjobb fogyasztani természetes ceramidok azzal, barna rizs. Ezek ceramidok szívódnak fel a külső réteg a bőr, és segít fenntartani a hidratálást.

• Mandula segít megtartani a nedvességet a szervezetben. Evés mandula, amelyeket átitatott éjszakán minden nap, hogy a bőr egészséges és csökkenti szárazra is. A mandula is gazdag E-vitamin, ami jót tesz a bőrnek.

• A banán gazdag vitaminokban A, B, E és a munka, mint egy anti-aging szer. Egyél egy banánt naponta.

• Joghurt gazdag probiotikumok, és ez biztosítja az egészséges bélben. Amikor az emésztőcsatorna tiszta, a bőr automatikusan egy természetes ragyogást.

• Elegendő mennyiségű vizet inni, és Citrusgyümölcslé, hogy a bőr egészséges és tisztességes. A hidratált bőr mindig egészséges és kövér.

• Tej rengeteg vitamint, hogy jó a bőrét. Ha laktóz intolerancia, akkor próbálja fehérjében gazdag szójatej.

Tippek Fair Skin

Az azonnali izzó és a szép bőr, mindig ezeket a mantrákat szem előtt:

• Kövesse a CTM (tisztító, tonizáló és hidratáló) napi rutin.

• Ennek egy kézi hámlás segíthet enyhíteni a bőr eltávolításával a réteg az elhalt sejteket. Hámlás csak segít, ha a jelenlegi bőrszín, sötétebb, mint a normál bőr tónusát. Ez azért van, mert hámlás feltárja egy új bőrréteg, amely érintetlenül a nap. Akkor radírozza a bőrt egy testradír vagy arclemosó. Tudod, hogy a saját arcradír otthon, mint említettük egyes fenti megoldásokat, amelyek használatát a mandula, zabpehely, stb használjon kefét vagy száraz ecsettel radírozza a szervezetben. Az arc, egy kefe, lágyabb sörték, mivel a bőr az arcán sokkal érzékenyebb, mint a bőr a testén.

• Mindig napvédő 20 percet mielőtt kilépsz otthonról. Egy jó fényvédő SPF 20 feletti segít megakadályozni a tan.

• Viseljen kalapot, hogy megvédje az arcát, amikor kívül, különösen nyáron. A széles karimájú, divatos kalap védi a bőrt, és teszi meg a stílus ikon is!

• A jó éjszakai alvás nagyon fontos az egészséges és ragyogó bőr

• Arccal csomagok és cserjések természetes méltányosság

• Ez nehéz, hogy könnyítsen természetesen sötét bőrt. Akkor világosítani egy árnyalattal vagy két természetes módszerekkel. Összhang a kulcs. Tedd arckezelések hetente többször, hogy az eredmények. Ne várják a mágikus egyik napról a másikra.

• Győződjön meg róla, hogy egy hidratáló használata után citrom a bőrt. Lemon gyakran szárítja a bőrt miatt savtartalma. Ha érzékeny a bőre, akkor híg citrom vízben alkalmazása előtt.

• Próbáld meg egy pár gyakorlatok javítására az anyagcserét. Ha az anyagcserét javítja, a szervezet képes asszimilálni tápanyagot az élelmiszer, annál jobb. Készíts egy jó választás az egészséges táplálkozás élelmiszerek és természetes alapanyagok felhasználásával helyett kozmetikumok.

• Próbálja visel sötét rúzs vagy szemhéjfesték, amely ellentétben áll a bőr tónusát. Ne vigyük túlzásba a sminket és összpontosítani kiemelve csak egy része az arc.

• Ha szeretné használni a bőr világosító krém, használja az egyik, hogy a hidrokinon. Forduljon bőrgyógyász hogy megtudja, melyik koncentráció működni fog az Ön számára.

Óvintézkedések

Tartsa meg ezeket a pontokat szem előtt, miközben ragaszkodnak a szépség rend:

• Soha ne használjon háztartási fehérítő vagy szőkítő a bőrt. Ezek nem fog működni, mivel nem arra tervezték, hogy csökkentse a melanin.

• Soha ne használjon krémeket nagyobb, mint 2% -os koncentrációjú vegyszerek, hogy könnyítsen az arcszínt konzultáció nélkül orvos, mivel azok károsíthatják a bőrt.

• Hagyja abba a dohányzást, az egészségtelen nassolás, és az alkoholfogyasztás elkerülése érdekében minden erőfeszítést, hogy egy szép bőr megy hiába.

Számos kozmetikai termékek, mint a BB krém, színezett krémek, testápolók és azt állítják, hogy azonnali méltányosság. De mindezen termékek könnyítsen a bőr csak egy rövid ideig. Méltányossági nem érhető el egyik napról a másikra, és az egyik, hogy vigyázzon a bőrt rendszeresen, hogy elérjék a kívánt méltányosság. Stressz és időbeosztásukba hagynak bennünket, nincs idő kényeztetjük a bőrt, így minden, amit tennie kell alkalmazni krémek nézni tisztességes. Ha követi az egyszerű tipp és jogorvoslatok a cikkben említett rendszeresen, szép bőr tiéd lesz örökre.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet szép bőr természetes otthon, miért várnánk? Használja az otthon orvosolni, hogy Önnek a legjobb, hogy szép bőr. Ne felejtsük el, a bőr tükrözi az egészség, így ha van egy egészséges test, a bőr biztosan világítani. Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, kérjük, tegye őket az alábbi megjegyzés mezőben.