Taylor Swift Diet and Workout titkait

Gondolkozott már azon, hogy egyes sztárok fenntartani egy karcsú és csábító alak ellenére kimerítő munkarend, előadások, események és akciók egész évben? 25, Taylor Swift továbbra is azok között, akik sztárok címlapra való album és film annyi azok fitness és úgy néz ki!

A szép énekes és színész soha nem látott felesleg zsír rajta vékony alkat és fitness is nélkülözhetetlen része az életének. Eltekintve étkezési megfelelő ételek maradni fit, és dolgozott ki, ő is nem ő a legjobb, hogy maradjon a jó hangulatban a legtöbb időt.

Szóval, azt akarod tudni, hogy Taylor Swift étrend? Tessék!

A részleteket a Taylor Swift Táplálkozás:

Mert az ő ezer rajongó, Taylor Swift bestseller album és film látszat tartsa annyira érdekli, mint ő fitness és táplálkozás titkait. Ellentétben azzal, amit sokan azt gondolják, a hölgy nem éhen magát fenntartani egy vékony alak, és sem nem ő kivágott egy csomó ételek tőle étkezést, hogy homokóra alakot. Tény, hogy ő nem szereti a szó „diétás” személyesen, és ezzel szemben azt állítja, egészséges étkezési szokás és a szigorú edzés rendszert.

1. Hidratáló a test, tiszta vízzel:

Taylor Swift úgy véli, hogy fenntartani a fitt és jól tónusú test, meg kell tartani hidratált. Ehhez iszik sok folyadékot abszolút szükségszerűség. Iszik mintegy 10 üveg víz naponta, ami néhány barátja Poénkodni. Azonban a hölgy tudja az előnyeit tartja testét hidratált. Ő olyan, elsősorban a ivóvízben, hogy ő hordozza az esetben az ő járművet is.

2. Egészséges étkezés közben Hétköznap:

Taylor Swift betartja az egészséges táplálkozás hétköznap. Ő ragaszkodik eszik salátákat, szendvicseket, és a joghurt leginkább. Azt teszi, hogy egy pontot, hogy ne cukros italokat. Összességében megeszi könnyű ételeket, de nem teszi túl drasztikus. Ő használja saláták verni a sóvárgást édesség. Néha ő kötegek a sok zöldség és hal salátával, hogy a tápanyagok megfelelő mennyiségben.

3. Egy kis kényeztetés ízlelőbimbók a hétvégén:

Mindenki úgy érzi, elkényezteti ő kedvenc ételek néha, még ha azok nagy kalória. Taylor Swift sem kivétel. A hétvégén, ő engedékeny a gorging kalóriatartalmú nehéz kényelem élelmiszerek nélkül. Jobban szereti csámcsogó egy apró hamburger és sült krumpli. A gombóc fagylaltot még egy másik kedvence! Ő is szereti a gorging sütik és tejkaramella tett az anyja, annak ellenére, hogy tudta, hogy magas a kalória.

4. Főzés Kellemes ízlelőbimbók, néha:

Ő is érdekelt a főzés, és különösen a sütés. Ő süt a cookie-kat időről időre. Télen, szereti, hogy tök kenyér a családjának. Starbucks egy másik lány közé, és ő szereti a tököt fűszer latte. Eltekintve sütés, hogy alkalmanként szeret főzni új és könnyen elkészíthető ételek, kiderül, az énekes. Időnként főz csirke és tészta a barátok és a család is.

5. Foods Folyton In Her Hűtőszekrény:

Ő tartja néhány közönséges élelmiszereket a hűtő mindig, mondja a fiatal énekes. Egg használják leginkább amitől reggelit. Ő is szereti megtartani vékonyra szeletelt sonkát. Ő választja narancslé italok víz mellett. Swift alkalmanként iszik diétás kóla. Azt is előnyben részesíti, amelynek Parmigiano Reggiano sajt.

6. Egészséges nassolás:

Amikor kívül otthon vagy természetjárás, nassolás elkerülhetetlenné válik a szép énekesnő. Ő megpróbálja betartani az egészséges ételek ellenére, hogy enged a alkalmi sóvárgást sajtburgert. Iszik Swift Shake- egy italt, amit tett Dr. Oz neki. Ez tartalmazza a mogyoróvaj, szárított áfonya, őrölt lenmagot csokoládé chips.

Szakértő kilátás a diéta szokásait Taylor Swift:

Életmód és táplálkozási szakértők úgy vélik, a diéta Taylor Swift tapad közel tökéletes, és megfeleljen az igényeinek a fiatal generáció megszállottja vékony számok. Elisabetta Politi társított Diéta és Fitnesz Központ Duke University, hiszi ez egy nagyon praktikus megközelítés ételek és az evés. Swift eszik fény, anélkül, hogy a dolgokat, hogy a szélsőséges, italok bő vízzel, és üdülők dzsunka élelmiszerek csak alkalmanként. Ő bölcsen dönt, hogy nem iszik cukros italokat, amelyek hajlamosak hozott zsír. Mindennek tetejébe, ő nem fosztja meg ízlelőbimbók és megeszi ösztönösen helyett tapadó szigorú kalória táblázatot. Az a tény, hogy ő sovány segít neki sokat is.

Taylor Swift fitness rendszert:

Eltekintve étkezési mindfully, a tehetséges színész-énekesnő nem ő a legjobb, hogy maradjon karcsú és tónusú, ahogy van. Swift különösen körülbelül fenntartása a cardio rutin gyakorlat szerint a források közel az énekes. Ő nem hiper a dolgozó ki, de nem a dolgokat, hogy segítsen neki maradni fit, és tele van energiával.

1. Rendszeres testmozgás rendszer:

Mint csinálja élelmiszerekkel, Taylor Swift is ragaszkodik, hogy a rendszeres edzés rendszert. Nem támaszkodnak túlságosan a géneket. Ő fut néhány mérföldre minden reggel, hogy ő az energia szintet emelkedett. Eltekintve attól, hogy ő is tartja magát elfoglalt más típusú edzésre. Elmegy tornatermek és dolgozik ki keményen. Amikor megy a tornaterem, ő nem fukarkodik edzések egyáltalán.

2. Egy futópad:

Taylor Swift meglehetősen magas és sovány lábai, hogy hozzá a szépségét. Ő biztosítja lábait tónusú és alakja minden alkalommal. Ebből a célból, ő fut a futópadon. Azt használ egy elliptikus tréner is.

3. Izzadás It Out:

Ellentétben néhány más celebek és kollégái, a Swift nem bánja izzadás ki. Tény, hogy ő nem foglalkozik sokat, hogy hogyan fogja, hogy ő meg abban az időben! Úgy véli, a koncepció eltávolítja a toxinokat a test révén működik, és izzadás. Ez is segít, hogy megtartsa a zsír sakkban.

4. Nincs Obsession ceruzával Slim ábra:

Míg dolgozott ki számára fontos Swift, ő nem pontosan megszállottja elérése vagy megtartása egy szuper karcsú alak. Ő szilárdan hisz a koncepció, hogy ne dolgozzanak ki csak a fogyás vagy fogyás. Amely ténylegesen megakadályozza a fejlődést.

Ne mondja, hogy ez a poszt segített. Akkor megjegyzést az alábbi mezőbe!