25 csodálatos előnye a Sapota (Chikoo) a bőr, a haj és az egészség

A név „sapota” lehet, hogy nem ismerik a legtöbben. Sapota másik neve a gyümölcs jobban ismert, mint „chikoo” vagy „chiku” hindi „sapota” telugu „chikku” marathi „cappotta” tamil és a „SAPETA” bengáli. Amikor azt mondjuk, sapota, mi alapvetően utalva a trópusi örökzöld fa, amely magán viseli a gyümölcs. Sapota ízletes kalóriaszegény gazdag gyümölcs kategóriába tartozó gyümölcsök, mint a mangó, banán és a jack gyümölcs. Az egyéb nevek orr bogyó, sapodilla szilva, chickoo zapota stb

Jön a ponton, sapota számos előnyt kínál a bőr, a haj, és az egészség - amit már lefedett széles körben ezt a bejegyzést. Olvass többet tudni.

Sapota - áttekintés

A sapota gyümölcs az eredete az esőerdők Közép-Amerika, elsősorban Mexikó és Belize, de ez könnyen kapható Indiában. A termés egy kerek vagy ovális alakú bogyó mérési mintegy 10 centiméter átmérőjű, súlya 150 gramm. Meg 2 - 5 nagy, fekete, fényes bab-mint a magvak a központban. Az éretlen gyümölcs van egy kemény felületre, és fehér pépet miatt magas a latex. A latex mennyisége csökkenti a gyümölcs érik, húsa szerez színe barna. Ez egy sima és szemcsés textúra édes és musky ízét. Ez a gazdag kalória és édes íze lehet jelenlétének tulajdonítható az egyszerű cukrok, mint a fruktóz és szacharóz, hogy pótolja az energia és mozgósítja a szervezet.

Skin Jót Chikoo / sapota:

A legkülönbözőbb vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok találhatók a sapota gyümölcs teszi egy csodálatos választás az egészséges és ragyogó bőr. Így ez a cikk lesz teljes, ha nem beszél a bőr előnyökkel jár ez a finom gyümölcs.

1. Sapota gyümölcs segít, hogy a bőr ragyogó, így csökkentve a követelmény bőrápolási termékek, hogy fokozza a bőr természetes textúra és színezete. Az E-vitamin a gyümölcs hidratálja a bőrt, így adva meg az egészséges és szép bőr. Így eszik sapota gyümölcs jót tesz a bőrnek.

1. Sapota gyümölcs gazdag antioxidánsokban. Ezért, úgy viselkedik, mint egy anti-aging szer megszüntetése által szabad gyököket a szervezetben, amelyek feladata az fokozására az öregedési folyamatot. Azt is hatékonyan csökkenti a ráncokat.

1. A mag kernel olaj sapota alkalmazunk bőrkenőcs. A maradékot ez a mag, a foghúzás után az olaj, lehet alkalmazni, mint egy borogatást a fájdalmas bőrbetegségek.

1. A tejszerű nedve a sapota növény használható, hogy távolítsa el a szemölcsök és gombás a bőrön.

1. A kombináció a vitamin és C-szépíti a bőrt elmélyültebb azt egy egészséges ragyogását.

Hair Jót Chikoo / sapota:

Mint azt mindannyian tudjuk, a megfelelő tápanyagellátás a testünk és megfelelő felszívódását ezekből a tápanyagokból elkerülhetetlen fenntartásához jó haj egészségét. Haj problémák következtében a káros vegyi anyagok, az egészségtelen életmód, hiányosságok bizonyos alapvető tápanyagok diéta. Töltődik esszenciális tápanyagokkal, sapota van ahhoz, hogy hozzájáruljon az egészséges haj.

Az előnyök sapota haj a következők:

1. Kivont sapota magok segít nedvesítő és puhító hajad, így sokkal kezelhetőbb. Ez kölcsönöz fényű és tartják kiváló a göndör haj. Egyre könnyen felszívódik anélkül, hogy elhagyná a zsíros maradékot.

1. A sapota mag olaj táplálja a fejbőrt, mivel enyhíti az irritált bőrt feltételek és elősegíti az egészséges haj növekedését. Ezt az olajat tekinthető hatékony kezelésében haj-csökkenés okozta szeborreás dermatitisz.

1. A magok a sapota lehet földelni, hogy a tészta, és keverjük a ricinusolajjal. Ezt a keveréket kell alkalmazni a fejbőrön, és lemosni a következő napon. Ez teszi a haj sima és a probléma a korpásodás is vezérelhető.

Egészségügyi előnyei Chickoo / sapota:

Sapota egyike azoknak a gyümölcsök, amelyek nagy részére egészségügyi amellett, hogy rendkívül ízletes, köszönhetően a legkülönbözőbb tápanyagok ebben gyümölcs. Az ízletes húsa a gyümölcs könnyen emészthető, és újra feltölti testünket az energia biztosítását miatt magas a glükóz. Mint már említettük, ez a gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és tanninokkal. Due a cukros íze, széles körben használják a turmixok. A különböző egészségügyi előnyei sapota az alábbiak:

9. Jó a szemnek:

Sapota tartalmaz nagy mennyiségű A-vitamin kutatás szerint, A-vitamin segít a látás javításában még idős korban. Így annak érdekében, hogy fenntartsák vagy a jó látás, meg kell próbálni eszik sapota gyümölcs.

10. Energiaforrás:

Sapota gazdag glükóz, amely azonnali energia a szervezetben. A sportolók igényel rengeteg energiát, s ezért ajánlatos enni sapota gyümölcsöt.

11. Gyulladáscsökkentő szer:

A magas tartalma tannin teszi sapota vagy chikoo egy fontos gyulladásgátló szer. Más szóval, ez segít állapotának javítása az emésztőrendszer keresztül a betegségek megelőzésére, mint a nyelőcsőgyulladás, enteritis, irritábilis bél szindróma és gyomorhurut. Ez szintén csökkenti a gyulladást azáltal, hogy csökkenti bármely duzzanat és fájdalom.

12. A megelőzés bizonyos rákok:

A vitaminok az A és B segítenek fenntartani az egészség a nyálka bélés a test és a bőr szerkezetét. Az antioxidánsok, élelmi rost és tápanyagok találhatók sapota ellen nyújtanak védelmet a rák és szorosan kötődnek a rákkeltő (toxinok), hogy megvédje a nyálkahártya a vastagbél. A-vitamin védelmet nyújt a tüdő- és szájüregi rák.

13. Egészséges csontok:

További mennyiségű kalcium, foszfor és vas van szükség a csontokat, hogy növeljék az állóképességet. Mivel gazdag kalcium, vas és foszfor, sapota gyümölcs nagyban segíti fokozza és erősíti a csontokat.

14. Relief székrekedésben:

Sapota gyümölcs biztosítja a nagy mennyiségű élelmi rost (5,6 - 100 g). Így ez tekinthető kiváló hashajtó. A rost tartalma enyhíti a székrekedést. Támogatja a kettőspont membrán és ellenállóvá teszi a fertőzésekre.

15. Előnyei a terhesség alatt:

Miután egy nagy adag szénhidrátot és alapvető tápanyagok, sapota rendkívül hasznos a terhes és szoptató anyák. Ez segít csökkenteni a gyengeség és egyéb tünetek a terhesség, mint a hányinger és szédülés.

16. Vérzéscsillapító tulajdonságai:

A sapota gyógynövény ismert a vérzéscsillapító tulajdonságai, azaz megállás vérveszteség. Így ez a gyógynövény előnyös csökkentésében vérzés esetén cölöpök és a sérülések. Az őrölt magvakat lehet alkalmazni, mint a paszta enyhítésére csípések és rovarcsípés.

17. Anti-vírus és anti-bakteriális tulajdonságok:

Jelenléte miatt a polifenol antioxidánsok, sapota azt találtuk, hogy több anti-virális, parazita ellenes és anti-bakteriális tulajdonságokkal. A antioxidánsok megakadályozza a baktériumok bejutását az emberi testbe. A C-vitamin elpusztítja a káros szabad gyökök mivel kálium, vas és folsav, niacin és pantoténsav megkönnyítése megfelelő működését az emésztőrendszer.

18. Anti-hasmenéses:

Sapota tekinthető, mint egy anti-hasmenés miatt hashajtó tulajdonságokkal. A főzet készült forró ez a gyümölcs a vízben lehet gyógyítani hasmenés. Ez is segít enyhítésére cölöpök és a vérhas.

19. Mental Health:

Mivel egy erős nyugtató, sapota gyümölcs segít megnyugtatni az idegeket és enyhíti a stresszt. Így ajánlatos szenvedő egyének álmatlanság, szorongás és a depresszió.

20. Hideg és köhögés:

Sapota gyümölcs hatásos lehet a torlódások és krónikus köhögés sakkban eltávolításával a váladék és nyálkát a orrjárat és a légutakat. Így segít enyhítésében a hideg és a köhögés.

21. Vese Stones:

A zúzott magok a gyümölcs aktus, mint vizelethajtó, így segítve, hogy kiutasítja a húgyhólyag és a vesekő. Ez védelmet nyújt a vesebetegségek is.

22. AIDS Fogyás:

Sapota gyümölcs közvetetten segít a fogyás, és megakadályozza az elhízás szabályozása által a gyomorsav enzimek, így szabályozza az anyagcserét.

23. A méregtelenítő szer:

Sapota működik, mint egy vizelethajtó, és így segít eltávolítása hulladék anyagokat a szervezet a gyakori vizelés. Ez megakadályozza ödémák vagy a vízvisszatartó fenntartásával a víz koncentrációja a testen belül.

24. Tooth Üregek:

A magas latex tartalmának sapota gyümölcsöt lehet használni, mint egy nyers töltelék fogat üregek.

25. Egyéb egészségügyi előnyei:

Magnézium szereplő sapota előnyös vér és véredények mivel kálium segít a vérnyomás szabályozásában, valamint az egészséges vérkeringést. A folát és vas megakadályozza a vérszegénység. Sapota segít megerősíteni a belek és a teljesítményük fokozása. Röviden, étkezési sapota vagy chikoo gyümölcs segít a fejlődő test ellenáll sok fertőző betegség.

A legjobb eredmény érdekében a sapota gyümölcsöt kell enni érett. De azt is választhatja, hogy a sapota lé, ha tetszik. Nyers sapota gyümölcsök rendkívül keserű miatt magas a tannin, latex és okozhat szájüregi fekélyek, viszkető érzés a torokban és a légzési nehézség.

Tápértéke Chikoo / sapota:

Sapota gyümölcs egy raktár a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, glükóz, tanninok és kalória. Érlelt sapota egy nagy forrása az ásványi anyagok, mint a kálium, réz, vas és vitaminok, mint a folsav, niacin és pantoténsav. Ezek a vegyületek létfontosságúak általános egészségi pedig azért, mert az anyagcsere folyamatok a szervezetben, mint ko-faktorok a különböző enzimek.

Sapota gyümölcs egy nagy forrás élelmi rost, ami egy jó hashajtó és védi a külső membránjában a vastagbél a rákkeltő méreganyagok. Sapota ismert a anti-oxidatív tulajdonságok jelenléte miatt a természetben előforduló polifenolok nevezett tanninok. Ezek a vegyületek segítik a semlegesítése savak és gyógyítására hasmenés, aranyér és a vérzés.

Sapota is gazdag antioxidáns vitaminok, mint a C-vitamin és C-vitamin A. Rezisztenciát nyújt a fertőzések ellen, és megakadályozza a káros szabad gyökök mivel vitamin segít a promóciós látás és védelem tüdő- és szájüregi rák. A nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamin megakadályozza a stressz és a fáradtság és E-vitamin előnyös a bőrt.

Végül, de nem utolsó sorban; sapota egy nagyszerű fehérjeforrás, amely létfontosságú a növekedés a testünket. Mivel gazdag glükóz, ez egy energiát adó étel.

Hogyan alakult ki ez utáni segített? Mondja el nekünk kommentálta az alábbi mezőbe.