10 hatékony hazai jogorvoslat az alacsony vérnyomásért

Ha olyan időszakai, szédülés, vagy gyakran úgy érzik, mintha lebeg néhány centivel a föld felett, ez alkalommal, amikor orvoshoz kell kizárni alacsony vérnyomás, ismertebb nevén az alacsony vérnyomás.

Alacsony vérnyomás csökkenti a vér áramlását szivattyúzás a szíve. Emiatt, egy szenvedő beteg alacsony vérnyomás hajlamos a betegségek, amelyek befolyásolják az artériák és más szervek, mint például a vese, a tüdő és az agy, amely okozhat állandó vagy ideiglenes károsodást.

Alacsony vérnyomás fejlődhet egy krónikus betegség, amely csökkentett nyomáson a vér átfolyik az artériák, a szívből. Alacsony vérnyomás diagnózisa csak akkor, ha van egy bemutató a tünetek a beteg életmódja. Azonban erősen csökkentette a vérnyomást, éhen az agyban és más szervekben az oxigén, amely okozhat a beteg sokkot.

Gyakori oka az alacsony vérnyomás közé tartoznak:

• Terhesség
• Gyógyszerek magas vérnyomás
• Hasmenés vagy kiszáradás
• Fertőzések

Fontos, hogy megértsék, a tünetek alacsony vérnyomás, és ne keverd össze, csak a fáradtság és fáradtság.

A tünetek az alacsony vérnyomás közé tartoznak:

• Kábultság
• Szédülés
• Ájulás állás
• Étvágytalanság

Ebben a cikkben, akkor olvassa el az első tíz legjobb hazai jogorvoslati kezelésére alacsony vérnyomás. El kell fogadni ezeket az egyszerű jogorvoslati együtt a gyógyszert egy boldogabb szív.

Home Jogorvoslat Alacsony vérnyomás

1. Átitatott Mazsola:

Mazsola tápanyagokban gazdag, amely segít helyreállítani a vérnyomást a normális értékre. Az étkezési néhány mazsola minden nap, akkor hozza a vérnyomás normalizálódik. Áztassuk a hat-tíz mazsolát vízben, és hagyjuk egy éjszakán át. Másnap reggel, enni ezen mazsola éhgyomorra, majd egy pohár hideg vízzel mossa le. Ne fogyasszon olyan élelmiszereket vagy igyon semmilyen folyadékot a következő egy órán érezni a teljes hatását a gyógyszerről.

2. Basil and Honey:

Basil egy olyan gyógynövény, amely gazdag tápanyagok, amelyek segítenek helyreállítani a szervezet csökkentette a vérnyomást. Először mosson Tizenöt megkopasztott bazsalikom, majd törje össze őket a szitán, hogy kibontsa a levet. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet a lé a bazsalikom levél és jól összekeverjük. Fogyasszon ezt a keveréket legalább kétszer egy nap, hogy tartsa a alacsony vérnyomás normális szinten.

3. Olthassa:

Igyál liter vizet. A testnek szüksége van bőséges mennyiségű vizet a szervek megfelelő működéséhez. Egyes esetekben az alacsony vérnyomás is kiválthatja túlmelegedés vagy kiszáradás. Ha kiszáradhat könnyen, biztos, hogy maradni hidratált, ha dolgozik a szabadban kortyolgatva folyadékok egész nap. Alacsony BP is kíséri tünetek, mint például kimerültség; így ha a szabadban dolgoznak, hogy csak néhány szüneteket és pihenőidőt az árnyékban gyakran.

4. Emelje az álláspontja Your Head alvás közben:

Puff azokat a puha párnák és aludni, mint egy király! Helyezze az ágy, így a fej emelkedett, míg alszik. Megteheti ezt a segítségével tégla vagy szokás, hogy egy ágyat erre a célra. Alszik egy ferde helyzetben van, akkor segíti a szív vért pumpál, így stabilizáló a vérnyomás alvás közben.

5. Pumpálja a láb és a boka:

Állva vagy ülve hirtelen befolyásolhatja a vérnyomást. Javasoljuk, hogy ülsz, vagy emelkedik óvatosan, ha már diagnosztizált alacsony vérnyomás. Azt is pumpálja a lábát a padlón egy párszor, mielőtt állva, amely segíteni fog a szabályozó a vérnyomást. Ismerje meg néhány egyszerű gyakorlat, és nem őket szorgalmasan, hogy tartsa a BP ellenőrzés alatt!

6. Egyél Fiber:

Élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag kell fogyasztani, hogy ellenőrizzék a vércukor és koleszterin szintjét a szervezetben. Egyél ételek, mint a sárgarépa és a borsó, valamint a gyümölcsök, mint a banán és a gabonafélék, amelyek gazdagok szacharóz és rost. Nem csak ezek az egészséges élelmiszerek, hogy táplálja a testet és javítja a mentelmi, de ők is szabályossá hormonok a szervezetben, és tartsa a vérnyomást a normál számok!

7. Növelje a nátrium és a sófogyasztás:

Nátrium élelmiszerekben az egyik legfontosabb tényező a magas vérnyomás felnőttek és gyerekek. Ha már diagnosztizált alacsony vérnyomás, de akkor mérsékelten növeli a nátrium és a só bevitel. Foods, hogy vannak csomagolva vagy előfőzött gazdag nátrium hanem a koleszterin és a tartósítószerek. Ez egy jó ötlet, hogy kérdezze meg orvosát, amely ételek gazdag nátrium úgy, hogy akkor bele ezeket a diéta. Növeli a sóbevitel egészségtelen lehet, ha nem szenved az alacsony vérnyomás, így biztos, hogy lehet diagnosztizálni és konzultáljon egy orvossal, mielőtt beadjuk a gyógyszerről.

Azt is figyelembe magában némi borsot vértezze fel az ételt. Pepper egy újabb természetes otthoni gyógyír alacsony vérnyomás le fűszertartó, amely segít fel a BP szinten!

8. A mandula és tej:

Mandula és tej másik jól ismert hazai orvosság alacsony vérnyomás. Egyszerűen Munch egy marék mandulát minden reggel éhgyomorra. Alternatív őrölni 5-6 mandulát, és keverjük jól egy fél pohár langyos fölözött tejet vagy zsírszegény tejjel. Igyon egy pohárnyi e mandula öröm, ha szédülést vagy gyengeség miatt csökkentette a vérnyomást.

9. Fekete Kávé:

Kávé nem csak felébreszt, de a napi csésze is csökkentheti a tüneteket, hogy előfordulhat az alacsony vérnyomás. Igyon egy csésze erős fekete kávé naponta kétszer helyreállítani a vérnyomást a normál számok. Azonban, ha cukorbetegségben szenved, magas a koleszterinszintje, akkor ajánlott, hogy a kávé a csökkentett mennyiségű cukrot az egészségügyi ellátások.

10. Alkohol cékla lé:

Cékla is jó hazai orvosság alacsony vérnyomás. Igyon egy pohár cékla lé, és akkor azonnal tapasztalni tünetek enyhítésére az alacsony vérnyomás. Inni két pohár friss cékla lé egy nap, hogy segítsen hatásai elleni küzdelem csökkentette a vérnyomást.

Azáltal, hogy néhány egyszerű változás a diéta és életmód, akkor hosszabb ideig élnek, erősebb szív. Soha nem túl korai gondolni az egészségügyi a szív!