10 hatékony hazai jogorvoslat a Hip Bursitis eltávolításához

Szeretné tudni, mi lehet az oka a hát alsó részén és a csípő fájdalmat? Ez lehet hip bursitis. Ez az állapot okozza a fájdalmat és a duzzanatot a csípő körüli régióban, amely lehet, hogy a mindennapi élet szerencsétlen. Aggódni nem. Azt fogja mondani, hogyan kell használni a természetes jogorvoslati enyhítésére. Olvass többet tudni róluk!

Burzitiszt jelenti irritáció a bursa. Bursa folyadékkal töltött zsák, amely segít megvédeni az izmokat, szalagokat, inakat vagy a bőr, hogy dörzsölje ellen a csont és ezáltal a súrlódás. Jelenleg mintegy 160 bursák az egész szervezetben. De a nyálkatömlő, amelyek jelen vannak a következő sarok, térd, könyök, váll, csípő és lángra lobban gyakrabban, mint a többinek.

Itt van, hogyan hip bursitis is előfordulhat.

Mi okozza Burzitiszt a csípő?

Hip bursitis vagy trochantertáji bursitis a gyulladás bursa a csípő régióban. Ennek oka az, hogy az élénk tevékenységet okoz nyomást a csontok vagy a bursa. A leggyakoribb oka a csípő bursitis vannak -

• Helytelen testtartás a munkahelyen vagy otthon
• Megterhelés a csípő izmok és az ízületek miatt túlzott aktivitás
• Csont sarkantyúk
• Kár, hogy a csípő
• Spinal kérdések

Ha az egyik lábát, hogy hosszabb, mint a többi, mert növeli a kialakulásának kockázatát trochantertáji bursitis. Betegségek, mint például a cukorbetegség, reumatoid arthritis, köszvény, és a pajzsmirigy betegségek is okozhatnak hip bursitis (1).

Mik Burzitiszt tünetei?

Tünetei közé tartozik a csípő bursitis -

• Hip fájdalom, amely lehet éles kezdetben, majd lesz egy állandó fájdalom
• Fájdalom a külső comb
• Duzzanat az érintett oldalon
• Merevség a csípőízület
• Kattintva érzés a csípő
• Járási nehézség (1)

Burzitiszt nem komoly természetű. Meg lehet könnyen gyógyítható a megfelelő ellátást a sérült vagy gyulladt területen. Hazai jogorvoslati elég gyógyítani a betegség, de ha ez a kérdés ismétlődő gyakran, akkor biztosan forduljon orvosához. Nézzük meg a legjobb hazai jogorvoslati gyógyítani a betegség.

Hogyan lehet megszabadulni a hip Burzitisz

1. Illóolajok
2. Hő vagy jég
3. Masszázsterápia
4. Almaecet
5. Tej magnéziatéglára
6. Kurkuma
7. Melasz
8. Gyömbér
9. Ökörfarkkóró tea
10. Lucerna

Top 10 hazai jogorvoslati Hip Burzitisz

1. Illóolajok Hip Burzitisz

Szükséged lesz

• 1-4 csésze olívaolaj
• 4-5 csepp német kamilla olaj vagy bazsalikom olaj vagy rozmaring olajat vagy édes nyírfa olaj vagy gaulteria olaj vagy mirha olaj vagy helichrysum olaj vagy olaj copaibaolaj

Mit kell tennie,

1. Készíts egy olaj keverék összekeverésével illóolaj választott a hordozó olaj.
2. Alkalmazzák ezt az érintett területen és masszázs egy-két percig.
3. Hagyjuk az olaj keverék az egynapos.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden este, amíg a csípő bursitis gyógyul.

Hogy ez miért működik

A legtöbb ilyen esszenciális olaj rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek csökkentik a duzzanatot. Azt is biztosítani hőt a bőrön, mivel azok meleg természetű. Ez segíthet, hogy enyhítse a fájdalmat és mentességet adhat (2, 3, 4, 5, 6).

Vigyázat

Édes nyír olaj- és gaulteriaolaj biztonságos rövid távú használatra.

2. Melegítsük Vagy Ice Hip Burzitisz

Szükséged lesz

• Jégtakaró
• A hőforrás

Mit kell tennie,

1. Alkalmazza a jégtakaró először a duzzadt alkatrészek körülbelül 10 percig.
2. Most helyezzük a hőforrás ugyanazon a helyen 10 percig.
3. Ismételjük meg a jégtakaró még öt percig.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja a gyógyszerről, ahogy és amikor szükséges.

Hogy ez miért működik

Ez egy standard kezelés, amikor a kezelésére izomfájdalmak. A kezdeti alkalmazása a jég csomag segít csökkenteni a fájdalom és duzzanat, és zsibbad a területen. Ezután a hő alkalmazása növeli a vérkeringést az érintett helyre, és segít gyógyítani a gyulladást tovább. A végső alkalmazása a jégtakaró biztosítja, hogy az izmok és az ízületek nem kap gyulladt meg újra (7).

3. Masszázsterápia Hip Burzitisz

Szükséged lesz

1 - 2 teáskanál ricinusolaj

Mit kell tennie,

1. Enyhén felmelegedjen az olaj.
2. Masszírozza az érintett területet ezt néhány percig.
3. Hagyjuk az olajat egy éjszakán át.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden este, lefekvés előtt, amíg nem kap mentességet a fájdalom és a duzzanat.

Hogy ez miért működik

Mivel a meleg az olaj csillapítja a fájdalmat, az olaj maga segít csökkenteni a gyulladást vele gyulladáscsökkentő vegyületek (8).

4. Almaecet

Szükséged lesz

• 1 - 2 csésze almaecet
• 2 csésze meleg vízben
• A puha törülközővel

Mit kell tennie,

1. Hígítsuk a ACV vízzel és dip a törülközőt e.
2. Csavarja ki a felesleges vizet, és csomagolja ez törülközőt az érintett területen.
3. Hagyja, hogy a egy óra múlva.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt naponta egyszer.

Hogy ez miért működik

Ez a megoldás, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, hatékonyan csökkenti a duzzanatot. Ez is fokozza a vérkeringést a régióban, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot (9).

5. Tej magnéziatéglára

Szükséged lesz

• 1 teáskanál tej magnézia
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a tejet magnézia vízben és igya meg ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez naponta kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Amikor a magnézium-szintje a szervezetben ősszel, anyagcsere- és gyulladásos betegségek elkezd felbukkannak, mint ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik számos ilyen folyamatok (10). Tej a magnézia (magnézium-hidroxid) fejt ki gyulladáscsökkentő hatást gyakorol a affectedregion.

Vigyázat

Ne használja ezt az orvosság több mint egy hétig.

6. Kurkuma Burzitisz

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma
• Egy pohár meleg tej vagy meleg vízzel

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a kurkumát, hogy a tejet és jól összekeverjük.
2. Idd ezt, miközben a tej még meleg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Van ez a kurkuma infúzióban tej 1-2 alkalommal naponta.

Hogy ez miért működik

Kurkuma egy potens gyulladáscsökkentő szer, amely csökkenti a csípő duzzanat és a fájdalom annak a kurkumin tartalma. Azt is tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítségével gyorsan helyreállítsák a csípő bursitis (11).

7. Melasz

Szükséged lesz

• 1 evőkanál melasz
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Keverjük össze a melasz vízzel, és inni ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyon egy pohár ezt minden nap.

Hogy ez miért működik

Melasz kiváló forrása a magnézium és a kálium. Ezek segítenek enyhíteni ízületi fájdalom tünetek ilyen a rheumatoid arthritis és a bursitis (12).

8. Ginger

Szükséged lesz

Néhány csepp gyömbérolaj

Mit kell tennie,

Alkalmazzák ezt az érintett területen és masszázs vagy egy percig, amíg el nem szívódik be a bőrbe.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt egyszer vagy kétszer naponta.

Hogy ez miért működik

Gyömbér általánosan használják, hogy csökkentsék mind a fájdalom és a gyulladás különböző helyeken a szervezetben. Helyi alkalmazása gyömbérolaj lesz közvetlen hatással a csípő duzzanat. Ginger is be kell vonni a napi étrendben tartani gyulladások és fertőzések még sakkban (13).

9. Molyhos ökörfarkkóró tea

Szükséged lesz

• 2 teáskanál molyhos ökörfarkkóró gyógynövény
• 2 csésze forró vízzel
• A puha ruhával

Mit kell tennie,

1. Brew friss ökörfarkkóró teát áztatjuk a gyógynövények forró vízben néhány percig.
2. Most, mártsuk a puha e, és ezt a csípő felett eltávolítása után a felesleges vizet a ruhát.
3. Hagyja, hogy a 20 - 30 perc.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt, ahogy és amikor szükséges.

Hogy ez miért működik

A gyógynövény ökörfarkkóró segít csökkenteni a duzzanat és a fájdalom, mivel gyulladásgátló jellegű (14). A meleg tea is enyhíti a merevséget a csípőízület, hogy akkor lehet, hogy.

10. Lucernát bursitis

Szükséged lesz

• 1 teáskanál szárított lucerna levelek
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie,

1. Meredek a lucernát 10-15 percig, majd szűrjük a teát.
2. Idd ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyon egy csésze ez gyógytea minden nap.

Hogy ez miért működik

Drinking lucerna tea hozza le a gyulladási vegyületek a szervezetben, és így kapsz enyhülést csípő bursitis (15).

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a csípő bursitis, mit vársz? Könnyedén kezelni a kellemetlen csípő bursitis tünetek ezeket a szereket. Ha a hazai jogorvoslati fenti követik, akkor kap mentességet a irritációt és gyulladást néhány napon belül. Ha úgy érzi, a ellenszerét nem működik az Ön számára, és a bursitis tünetek továbbra is fennállnak, forduljon szakemberhez legkorábban.

Azt is válaszol a leggyakrabban feltett kérdésekre az Ön számára az alábbiakban.

Szakértői válaszok Olvasói kérdések

Mennyi időbe Hip Burzitisz vinni Heal?

Meg lehet venni 2-8 hét hip bursitis, hogy meggyógyítsa, ha más beavatkozások nem használják kap mentességet a tüneteket.

Sétál jó a Hip Burzitisz?

Turisztika lesz nagyon kellemetlen, sőt fájdalmas időnként, ha van hip bursitis. A legjobb, ha pihenni, és hagyja el a testet gyógyítani helyett erőlködés meg semmilyen fizikai tevékenységet.

Legjobb Foods enni Burzitisz

Élelmiszer-ipari termékek, amelyek természetes gyulladásgátló vegyületek és esszenciális vitaminok és ásványi anyagok a csontok és izmok egészségügyi kell fogyasztani. Néhány javaslat tartalmazza -

• Gyümölcsök, mint a citrusfélék, kivi, ananász, papaya, banán, stb.
• Zöldségeket, például sötétzöld leveles zöldségek, káposzta, paprika, bab, stb.
• Tojás, hal, és a fű táplált húsok
• Dió és a lenmag
• Árpa, zabpehely, és más alacsony glikémiás indexű gabonák

Egyes ételek, el kell kerülni, ha szenved a hip bursitis vannak -

• Feldolgozott ételek
• Élelmiszer magas cukortartalmú
• Finomított keményítő élelmiszer tételek
• Hüvelyesek

Rizikófaktorai Hip Burzitisz

Ne nyomja a test-csípő bursitis annak a jele, hogy meg kell lassítani! Tényezők, amelyek összefüggésbe hozható a megnövekedett kockázata csípő bursitis vannak -

• Hip sérülés
• Rheumatoid arthritis
• Ismétlődő stressz a csípőízület kárt okozó
• Kalcium lerakódások a csípő csont
• Korábban műtéten esett át, a csípő helyszínen

Gyakorlatok elkerülni Hip Burzitisz

Szükséges, hogy a tevékenységek, amelyek miatt a csípő bursitis el kell kerülni, hogy enyhülést a gyulladt bursa. Egyszerű dolgok, mint ül egy kényelmetlen széken is vezethet fájdalom a csípő. Így próbálja elkerülni minden olyan tevékenységet, amely súlyosbítja a fájdalmat. Ne gyakoroljon a csontok és az izmok gyors iramú aerob gyakorlatokat, vagy súly képzés gyakorlat, hogy gyakoroljon nyomást a csípőízület.

Mikor kell orvoshoz Hip Burzitisz?

Célszerű keresse fel orvosát, ha bármely felsorolt ​​állapotok alább a szokásos tüneteket hip bursitis -

• Éles vagy nyilalló fájdalom
• A túlzott duzzanat és kiütések
• Állandó fájdalom 1 - 2 hét
• Elviselhetetlen fájdalmat a csípő
• Láz

Remélem ez a cikk segít kezelésében a csípő bursitis otthon. Home jogorvoslatok mindig a jobb megoldás, ha a tünetek tolerálható. Könnyedén kezeli azokat az egyszerű természetes megoldásokat.

Ha bármilyen kérdése lenne hozzánk, bátran írj nekünk a hozzászólások részben alább.