Hogyan kapjunk izzó bõrt 7 napon belül - az utasításokkal

Tökéletes bőr. Találj nekem egy nő, aki nem akarja. De miért tűnik úgy, mint hibátlan bőr túl nagy kérés? Megpróbál a bőr, hogy együtt van szinte mindig úgy érzi, mint egy sor soha véget nem érő harcok ellen pattanások, sötét karikák, pigmentáció foltok száraz és élettelen bőr, mitesszerek, és - ó, mennyire szeretném, ha a lista véget is ért! Az oldal tetejére az egészet le, nem számít, ha nem kell foglalkozni az alábbi problémák bármelyike ​​most. Esélye, ha nem figyel a bőrt, egyikük óhatatlanul kopogtatnak az ajtón a többiek nem túl messze. Elég ijesztő, nem?

Ennek ellenére, akkor örülök, hogy tudja, hogy ez nem túl késő, mert már össze egy útmutatót, hogy kapsz ragyogó bőr egy héten belül. Tól hámlasztó a világosító, megvan ez mind szerepelnek egy egyszerű heti tervet.

Itt van, hogy az induláshoz.

Hogyan veheti Ragyogó bőr A hét?

1. Nap

Mától, CTM az új vallás. Míg a legtöbb ember tisztában van a tisztító, tonizáló és hidratáló rutin, de még mindig majorly alulértékelt. Ha nem csinálja már, ma, amikor elkezdi, és ha igen, akkor nem akarja abbahagyni.

• Az arcod mindig gyűjt trutyi a szennyezés és a por ki van téve, és az elhalt és a természetes olajok felhalmozódnak rajta. Egy gyengéd tisztító eltávolítja ezt a lerakódás fog eldugulása miatti a pórusokat, megakadályozva kérdések, mint a pattanások. A választás a tisztító függ a bőr típusától és mi illik a legjobban. Használata festék után megfelelő tisztító biztosítják, hogy nem a maradék olaj vagy por, az a felületen marad. Természetes tonerek, mint a rózsavíz, zöld tea, és fehér ecet jól működik visszaállítani a bőr pH-egyensúlyát meghúzása során a pórusokat. Vége a rutin egy jó hidratáló. Ez az alapja minden bőrápolási rutin.

• Kövesse ezt fel alkalmazásával világosító arcpakolás rá az arcod. Akkor felkap a saját csomag összetevőket, mint a papaya, citrom, méz, tej, és a paradicsom, amely könnyen elérhető a legtöbb konyhában.

• El kell távolítani minden smink van, mielőtt lefekszel. A bőr kell lélegezni éjjel, ami lehetetlen sminket. Egy jó módja annak, hogy távolítsa el a smink lenne rá néhány csepp babaolajat az arcát, és gyengéden masszírozza egy pár percig. Miután a smink meglazult keltésére le egy vatta, törölköző, vagy szövet.

• A nap végén megismételve a CTM módszer. Befejezés a rendszeres hidratáló és jó szemmel szérumot. Ha száraz bőr, nem lenne jó ötlet, hogy kapcsolja fel a szatén párnahuzatok, amely minimalizálja a nedvesség elvesztését. Mindig megpróbálok aludni a vissza arcod, és beruházni egy jó párásító megtartani az arcod hidratált.

Ide kattintva megtekintheti nagyobb méretben ezen infographic

2. Nap

A második napon javítására kell összpontosítania az egészségre a bőr szabályozásával, amit fogyasztanak. Bőre csak a munka, amit azt szempontjából a táplálkozás. Míg a külső ellátás alapvető fontosságú, a belső ellátást nem lehet figyelmen kívül hagyni. Helyes étkezés egy biztos lövés módja annak, hogy a bőr, hogy izzik egészségre.

• Kövesse nyomon a reggeli tisztít-tone-párásítani rutin alkalmazásával egy gyümölcs maszk. Gyümölcs maszkok könnyen előállítható és alkalmazható. Használhatja összetevők alkalmas arra, hogy a bőr típusától, mint a banán a száraz bőr, és az eper a zsíros bőr. Ez egy kiváló módja annak, hogy felcsillan arcod vegyszerek használata nélkül.

• Tartsd magad hidratáljuk vizet fogyasztanak és táplálkozás csomagolt italok egész nap. Ez segít irányítani az olajtermelés az arcodra, és azt is húzza a pórusokat.

• Távolítsuk el a sminket és a nap végén a CTM mód és a éjszakai bőrápoló rutin.

3. Nap

A harmadik napon lesz bőrradír, hogy távolítsa el az elhalt bőrt. Ez után a bőr puhává és keres sugárzó. Azt is, hogy a bőr még inkább fogékonyak az egyéb kezelések is fog kapni.

• Tisztítsd meg az arcod egy hámlasztó bőrradír, vagy egy arc szivacs. Bozót le az elhalt sejteket, hogy felfedje a egészséges bőrréteget alatta.

• Miután a hámlás, hang és hidratálja a bőrt, hogy az újabb réteg védi a kiszáradástól. Akkor lehet alkalmazni, arcmaszk utáni hámlás a bőre lesz fogékonyabbak a táplálékot.

• Soha ne felejtsük el, hogy használjon fényvédő, ha arról, hogy lépjenek ki a napot. Ez fogja a bőrt védeni a káros UV-sugarak, amelyek károsíthatják a bőrt.

• Este, módosítani az CTM rituális alkalmazásával arcpakolás után tisztítsd meg az arcod. Ha mossa a csomag kikapcsolásához kövesse fel a tonizáló és hidratáló.

4. Nap

A negyedik napon, akkor észrevehetjük, látható eredmények formájában javított bőr szerkezetét, és az arca, az egész, sugározni fogja egészségre. Ez azonban nem jelenti azt, hogy enyhíteni fel a rutin.

• Mossa meg az arcát a rendszeres tisztító, majd pároljuk. Ez segít megnyitni a pórusokat, és lehetővé teszi néhány mély tisztító hatását. Miután párolt arcodon 10 percig, követésére alkalmazásával agyagpakolással, hogy levonja a szennyeződéseket ki. Adott esetben jól jönne egy kombinációja méz és zabpehely. Ha ez megtörtént, öblítse le a maszkot és hang arcod által dabbing meg egy vatta hogy áztatjuk rózsavíz. Ez segít újra lezárja a pórusokat. Fejeznie a hidratáló.

• Fenntartani a szokásos éjszakai ellátás rend ébredni bőr, hogy hidratált és táplált reggel.

5. Nap

• Masszázs arc néhány aloe vera gél utáni CTM. Ez javítja a vérkeringést, hogy az arc és táplálja a bőrt. Ez is segít öblítse ki a méreganyagokat. Ha vannak sötét karikák a szemed alatt, mindig egy szem alatti szérum. Ez teszi őket idővel elhalványul, és azt is hozzá ragyogást az arcodra.

• A masszázs után, alkalmazza a szokásos hidratáló vagy nappali krém. Egy magasabb SPF előnyös úgy, hogy nem kell egy külön fényvédő.

• Este bele egy szantálfa arcpakolás a CTM rutin, hogy a bőr sima és ragyogó.

6. Nap

• Itt az ideje, hogy radírozza újra. Ideális esetben, ha meg kell hámlasztó bőre kétszer egy héten, hogy tartsa az egészséges és ragyogó. Kövesse a hámlasztó lépéseket a 3. Naptól, és követi majd a tonizáló és hidratáló.

• Rendszeres fogyasztása víz és folyadékok, például levesek, gyümölcslevek elengedhetetlen az egész héten, mint egy hidratált test egyenlő az egészséges bőr.

7. Nap

• Itt az ideje, hogy kényeztesse, és adj magadnak egy másik gyümölcs arc. Kövesse a CTM módszer reggel, valamint este.

• Tartsa ivóvíz vagy egészséges italok egész nap fenntartani a rugalmasságát a bőr.

Ezeket az utasításokat követve lesz a bőr ragyogó egészségügyi jobb első naptól 1. A 7. Napon, az arc jelenik meg puha, ragyogó, tiszta, és akkor lesz a tetején a kozmetika játék. Ez nem jelenti azt, hogy nem törődik tovább a bőrt. Miután a CTM módszer minden nap, hámlasztó a bőr hetente kétszer, és kezeléssel természetes álarcok egy-két alkalommal hetente fenntartásához nélkülözhetetlen a bőr egészségét. Úgy tűnhet, mint a sok munka, de nem bosszankodik!

Összeállítottunk néhány tippet a szakértők, hogy teszi a folyamatot az egész sokkal könnyebb.

Tippek Ragyogó bőr Beauty Experts

Szeretné, hogy egy gyönyörű és ragyogó bőrt? Szükségét érzik annak, és feltétlenül szép és rugalmas bőr? Aztán itt van néhány tipp a híres szépség szakértők, így követheti őket vallásilag, hogy a csodálatos néz !!!

1. Christine Aguilar:

Elérése szép ragyogó bőr lehetne egyszerűbb, mint gondolnád. Eltekintve eszik a jobb élelmiszerek és az egészséges életmód, amely mentes a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, akkor kell használni olyan termékeket, amelyek magas színvonalú. Záró hatékonyságának testápolók és krémek nem könnyű, mert a legtöbb márka ott nem tartalmazzák a megfelelő összetevőket. Itt a három alapvető összetevők keresni, amelyek bizonyítottan kapsz szép és ragyogó bőrt.

Fontos, hogy ne bőrápoló termékek készülnek szintetikus vegyi anyagok; a legtöbb vegyi anyagok ezek a termékek túl durva a bőrön. Ezek a száraz bőrt és irritációt okozhat. Természetes alapanyagok felhasználásával a legjobb módja annak, hogy szép ragyogó bőrt, mert kíméletesebb a bőrön; Ezért, ellentétben a vegyi anyagok, nincs negatív mellékhatásokat.

Ez az a három természetes bőrápoló összetevők egészséges, fiatalos és szép bőr:

1. CoQ10 ez egy erőteljes antioxidáns, amely védi a bőrt a káros szabad gyökök hatását. Az egyik leghatékonyabb típusú CoQ10 HE10 Nano-H, amely a formában a nano-emulziót. Meg lehet leereszkedni mélyen a bőrben a szabad gyökök elleni harcban, és fordított az öregedés folyamatát. Nano-h HEQ10 az is bebizonyosodott, hogy táplálja és megfiatalítja a bőrt, és ez ragyogás.
2. A funkcionális keratin egy kollagén emlékeztető, mert segít az emberi test szintetizálni kollagén és elasztin természetes. Kezdetnek, a kollagén és elasztin fehérjék, amelyek felelősek azért, hogy a bőr fiatal, gyönyörű, és világos. Egy speciális funkcionális keratin kivont gyapjú juhok Új-Zéland nem csak növeli a kollagén szintje, hanem elősegíti a sejtek regenerálódását, és a nedvesség-visszatartó képességét a bőr. Arra is van bizonyíték, amely azt mutatja, hogy kitölti a ráncokat, és megtöri a fényt oly módon teszi, jelennek meg a bőrön sima és ragyogó.
3. Maracuja egy természetes növényi olaj, hogy bebizonyosodott, hogy szabályozza a termelés faggyú a faggyúmirigyek. Ez gyorsítja a váladék a olajat száraz bőr, és korlátozza a szekréciót zsíros bőrre. Ez magába szívja a nedvességet a környezetből és a tömítések a bőrben; ezért hidratálja a bőrt, hogy ez puha, sima és ragyogó lesz. Most, hogy tudod, hogy az alapvető összetevők, amelyek segítenek elérni a gyönyörű ragyogó bőrt, itt az ideje, hogy keressen egy márka, amely tartalmazza azokat.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Igyon sok vizet.
   2. Van egy jó nappali és éjszakai szépség rutin, amely magában bőrradír hetente kétszer, és egy maszkot hetente kétszer.
   3. Például a nyers mandula a diéta. Csodákat tesz a bőrnek.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Fogást néhány ZZZS. Oka van annak, hogy hívják szépség aludni!
2. Igyál sok vizet. Ha a test dehidratált, az arcod mutatni.
3. Hogy egy maszkot otthon. Csak DIY meg 1 érett banán, 1 evőkanál méz, néhány csepp citromlé tört össze.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidrát és táplálja a bőrt belülről kifelé. Azt már tudjuk, hogy meg kell inni 6-8 pohár vizet a jobb egészség, de nagyon fontos, hogy inni ahhoz, szűrt vizet, hogy mossa ki csúnya a méreganyagok a szervezetből, és hagyja a bőr keres világos és gömbölyded. Igyál több hideg vizet és többet eszik zsíros halak (lazac, makréla és tonhal), bogyók, zöld és leveles zöldségek (spenót, brokkoli) egy extra szépség lendületet.
2. Száraz test kefe: Szupermodell Miranda Kerr esküszik ezt a technikát ragyogó bőrt. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy stimulálja a vérkeringést és nyirokmasszázs és méregteleníti a bőrt. Én ezt megelőzően a meleg zuhany - ezúttal egy test ecsetet körkörös mozdulatokkal, kezdve a bokám és a munka utamat testem, specifikusan makacs területeken, mint a comb és fenék.
3. Mozgás! Gyakorlat fokozza a vérkeringést, amely hordozza létfontosságú, javítás tápanyagok a bőrsejteket. Véleményem a csodálatos ragyogás, hogy kapsz edzés után is messze a legjobb fajta ragyogás amit lehet. Vegye edzés a szabadban, mint a friss levegő oxigenátokra hámsejteket még.
4. Lereped: Lereped bőre legalább egyszer egy héten, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket, és felfedi felfrissülve, ragyogó bőr. Győződjön meg róla, hogy vegye a legjobb exfoliator bőrtípusnak - olajos bőrű hölgyek számára olyan gyengéd bőrradír, hogy unclogs pórusokat. Száraz bőr jól működik kémiai hámlasztók tartalmazó gyümölcssavak, hogy a cél a mélyebb rétegeiben a bőr, míg érzékenyebb bőrtípusok kell választani egy olyan enzim, hámlasztó, hogy nem súlyosbítja a bőrt.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Éjjel, szeretem a SkinCeuticals Simply Clean tisztítógél én Clarisonic - ez tényleg eltávolítja a legapróbb nyoma make-up. Én is szeretem, hogy kövesse, hogy akár egy alkalmazás vasárnap Riley Jó Gének - nem olyan, mint egy éjszakai exfoliant felébredni egy jó fény, nem igaz?
2. Bliss' Triple Oxygen Instant energetizáló szemkörnyékápoló maszk de-puff én a szem alatti minden két percben - ami kulcsfontosságú, ha éppen között folyamatosan időzónák vagy alatt Fashion hónap, amikor nulla alvás várható. Dobd őket a hűtőbe extra hitel.
3. Mindig van egy csomag Burt méhek fehér tea kivonattal arctisztító kendő magával, ha útközben -, hogy én vagyok a hosszú távú repülés vagy irány az edzőterem, hogy mentse a bőröm minden alkalommal.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Kezdje a napot egy pohár citromos vizet. Ez egy természetes méregtelenítő ital, amely megtisztítja az emésztő traktus, támogatja az egészséges máj és a ragyogó bőrt, csökkenti a vízvisszatartást és ad a test erőteljes lúgos lendületet. Citrom is egy csodálatos C-vitamin forrás, fontos kollagén épület tápanyag.
2. Javítsa a te lebontják és tápanyagokat asszimilálja a diéta a tuning fel az emésztést - Azt javaslom mind probiotikumok és erjesztett élelmiszerek (csak egy kis összeget a diéta minden nap). L, mint a nyers káposzta, miso, kefir, és Kimchi. Ha megemészteni jobb, bőre világít!
3. Töltsük meg a diéta élelmiszerek, amelyek természetes UV védelmi bőrét, továbbá a rajta széles spektrumú fényvédő. Néhány kedvenc UV-védő nyári ételek paradicsom, görögdinnye, zöld tea, sárgadinnye, és a cseresznye.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Használjon arc szövet / mosogatórongy, hogy távolítsa el az arcod tisztító és álarcok. Ez megszabadul az összes termék maradékainak, miközben finoman hámlasztó ragyogást bőrt.
2. Alkalmazza szerves csipkebogyó olaj a bőr éjjel - eltekintve attól, hogy tápláló, tartalmaz A-vitamin csökkenti a leégés és a hegesedés.
3. A házi testradír készült olívaolaj, finom só, cukor, és egy pár csepp illóolajat a legegyszerűbb módja annak, hogy rendezni a fáradt bőr a testén. Ez és hagyja a bőrt szuper puha és hidratált. Ne használja az arcodra, bár; ez túl durva.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Hagyja a bőrt lélegezni, menj make-up kevésbé legalább egyszer egy héten.
2. Víz - inni nyolc pohár naponta, hogy a bőr tiszta és ragyogó.
3. Enni is, és a testmozgás - szépség belülről fakad, annál jobban érzi magát, annál jobban fog kinézni.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Tisztít, Tone, és hidratálják: Ez segít a bőr tiszta maradni és hidratált, valamint lehetővé teszi, hogy lélegezni éjjel. Idővel észre fogod venni, egészségesebb, ragyogó bőr.
2. Lereped hetente egyszer: Ez segít, hogy megújítja a bőrsejteket, és elhalt is el, ez teszi a bőrt fényesebb és egészségesebb. Csak győződjön meg róla, hogy ez a helyes egyet a bőrtípusnak!
3. Igyál sok vizet: Csak annyi termékek tehetünk, a többi már a magad és a diéta. Legyen jó a tested, és ez jó lesz neked.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Azzal, hogy lehet, hogy a csaták van a bőrével pihenni. Elindulva ez a 7 napos kalauz lesz a bőr vissza az optimális egészség, megnyitva az utat a jobb bőrápolás. Bőre, függetlenül annak típusától és állapotától igényel annyi figyelmet, mint ez is kap. Minden erőfeszítést teszel bele most köteles fizetni később ki, ha sokkal idősebb, de még mindig a bőr, hogy izzik egészség és az ifjúság.

Van saját bőrápolási tippek és tanácsok megosztani? Hadd tudja a megjegyzések szakaszt alább.