Miért soha nem szabad a tőkehalat a pattanásokért?

Ha a keresés az interneten Intel csukamájolaj és a pattanások, egy régi Beautyeditor cikket az enyém lesz az egyik első, hogy jöjjön fel.

Akkoriban azt gondoltam, botlott a végső gyógyítja meg a pattanások és egyéb bőrproblémák.

És az volt. Fajta. Figyelembe csukamájolaj határozottan segített tisztázni az én idegesítő havi premenstruációs állkapocs-terület pattanások idején. A tallózás a megjegyzéseket, és más csukamájolaj cikkek felbukkant az interneten azután, hogy kiderül, hogy sok más ember ugyanaz volt a nagy eredményeket, mint én-for nemcsak pattanások, hanem olajos, a bőr szerkezetét és tónusát.

De annak ellenére, ezek a pozitív eredményeket, nem veszem csukamájolaj többé. És ha arra ösztönzik, hogy használja, jól, elnézést! 

Bár csukamájolaj tartalmaz vitaminokat, hogy én még mindig hiszek számára kulcsfontosságú a bőr egészségének, már nem hiszem, hogy ez egy biztonságos módja, hogy őket. 

Miért csukamájolaj tűnik a „munka”

Tehát ha csukamájolaj annyira rossz, akkor miért működik olyan jól, hogy törölje a pattanások?

Nos, van néhány ok. Először is a vitamin A. Ahogy itt vázolt vitamin a legfontosabb tápanyag a bőr egészségének, és a hiány gyakran a tettes mögött pattanások.

Sajnos, a más mechanizmusok csukamájolaj nem előnyös az egészségre.

A természet, csukamájolaj, halolajok és más omega olajok nagymértékben telítetlen. És már tudod, hogy érzek e. A többszörösen telítetlen olajok (PUFA-k) folyékonyak szobahőmérsékleten, instabil, és oxidált-olyannyira, hogy van egy szuppresszív hatása van a pajzsmirigy és az immunrendszer.

Kezdetben ez csökkentheti a gyulladást, többek között gyulladt pattanások. Azt is lassítja az anyagcserét, így nem kell annyi tápanyag, hogy mész, beleértve vitamin A. Mivel tudjuk-vitamin-hiány az egyik fő oka az akne, ez egy másik módja az emberek tapasztalhatnak világosabb bőr származó csukamájolaj, annak ellenére, hogy károsítja az egészségét másként.

Csukamájolaj oxidált és öregedés

Tehát ez az első számú oka, hogy miért nem hiszem, csukamájolaj biztonságos egyáltalán. Ez így nagyon instabil, hogy oxidálódik a levegő hatásának kitett, hő vagy fény. Ez azt jelenti, hogy már avas, csak ül egy üveg. Képzeld el, milyen érzés, néhány hónap után a polcon vagy ha ez lesz a 37 Celsius fok test! 

Ha lenyelik oxidált anyagokat, ez nem csak az immunrendszert és a pajzsmirigy szenvednek. Gondoljunk: folyamatok, mint glikozilezések csökkentette a progeszteron termelés és a fejlesztés a bőr pigmentációs. 

Én is arra a következtetésre jutott, hogy a telítetlen olajok egyik legnagyobb bűnösöket mögött a bőr öregedését. Mi értelme, hogy figyelembe csukamájolaj, hogy rögzítse a pattanások a rövid távú, ha ez az öregedés a bőrt az úton? 

És a test is-Ray Peat cikkét „The Great Fish Oil kísérlet” bizonyítékát tárja fel, hogy a csukamájolaj olajok és halolajok vannak még rákot. 

Sajnos, van egy nagy profit a halolaj iparban. Mindenki árul ez a cucc ezekben a napokban! Ha már itt tartunk.

A fermentált csukamájolaj Valószínűleg Rancid

A csukamájolaj márka szoktam venni a kultusz-kedvenc vaj olaj / fermentált csukamájolaj Blend származó zöld legelő (a cég, hogy ez egy kicsit túl az ágyban a non-profit Weston A. Price Foundation, de ez egy másik történet egy másik nap).

Ez a zöld legelő dolog HATALMAS a paleo és a „valódi élelmiszer” körökben. Kezdtem azok a kapszulák, de később már a gél formátumban, mert többet akartam bumm az én buck. A Cinnamon Tingle íze volt a legkevésbé rossz én gag reflex. De ember volt valaha nehéz lejutni. Csak rágondolok tesz engem undorító!

Azért, mert ez erjesztett, ami azt jelenti, hogy nem megy át a magas hő feldolgozása, hogy a rendszeres tőkehalmáj olaj csinálni. (A hő tulajdonképpen megfosztja őket a vitaminok, majd a gyártók hozzá vissza a végén, milyen legyőzte az egész célja.) A nagy értékesítési pont a zöld legelő az, hogy a csukamájolaj megtartja eredeti mennyiségű A-vitamin és D.

De mit jelent a „erjesztett” valójában? A hagyományos módszer által kifejlesztett északi kultúrák, aki szükség csukamájolaj D-vitamin ugyanaz, mint ami által használt zöld legelő -A tárolja a tőkehal májat egy hordóba hadd üljön hónapokig.

Volt WAPF fejezet vezetője Dan Corrigan ezt mondja a folyamat:

„Sok történetet az emberek, amelyek nagy sikerrel használják a terméket. Kezdetben elkezdte értékesíteni, de a visszajelzések alapján a mi nagyon érzékeny vevők, úgy döntöttünk, hogy ne áruljanak, és keresni egy másik. Nem lehet erjedésnek csukamájolaj. Olaj nem tartalmaz cukrot / keményítők, amelyek szükségesek a barátságos baktériumok növekedését.”a zöld legelő elhelyezésének gyakorlatát tőkehal májat a tartályban, és mondják el nekik ülni hat hónapig nem vezet erjedés, hanem rothadó, ő állítja.

Rothadó!

Amely esetében a visszataszító szag / íz. Ha arra szolgált egy darab halat, hogy nem maradt ki szobahőmérsékleten hat hónap, azt enni? Akkor miért ne nyelje le avas csukamájolaj készült bit putrefying májat? 

A jobb forrása vitamin

Mindig azt állította, hogy ez volt a vitamin tőkehalmáj olaj volt, hogy nekünk a bőr és pattanás elleni előnyeit. Tehát mi történt? Vannak biztonságosabb módja annak, hogy ez nem a fent említett egészségügyi kockázatokat.

Az A-vitamin kiegészítést Már használt van InterPlexus NutriSorb A, folyékony formában, amely tartalmaz 2500 NE retinol cseppenként (például retinil-palmitát).

Írtam mélyreható mintegy NutriSorb A, és az előnyök-vitamin általában ide. Az átlagember adag körülbelül 2500 és 5000 NE naponta, ott nem egy nagy aggodalmat vitamin toxicitást, de akkor mindig konzultáljon orvosával, és győződjön meg arról, hogy figyelemmel kíséri a tenyér karotin felhalmozódásának (narancs bőrkeményedés). Egyes emberek dörzsölje a bőrt; Veszem orálisan.

De ami még jobb, mint a retinil-palmitát vagy csukamájolaj-, hogy csak megy egyenesen a forráshoz, és enni a májat is. Bruttó képet éber.

Arról beszélek, marhamáj. Csak egy adag több mint 20.000 IU, így fog elérni a legnagyobb vitamin a bőr, és a toxicitás nélkül aggályokat.

Tudom, hogy ez undorító, és nem is tudom elviselni, hogy főzzük, így amit csinálok, mint egy non-máj-evő van fagyasztva egy nagy nyers födém két hétig, hogy megöli a parazitákat. Aztán vágva körülbelül 1 evőkanál egy időben, és vágja apró darabokra, amit majd le, mint „vadász” egy lövés pohár paradicsomlé és forró mártással. Nekem működik! Nem lehet még az ízét.

Legyen tudatában annak, hogy a vitamin-hiány nem az egyetlen tényező, a pattanások, akkor is alacsony a pajzsmirigy működését. Ez a cikk több info, plusz tippeket növelése pajzsmirigy táplálkozás révén.

A jobb forrása a D-vitamin

Ahhoz, hogy ki a vitamin DI-t ér el a csukamájolaj, most, hogy egy külön D-vitamin kiegészítést. Meg akartam találni valami olyan kevés összetevők lehetséges, és a keresési végződött Ddrops:

Minden tartalmaznak jelentése D3 és frakcionált kókuszolaj-és kókuszolaj egy biztonságos telített zsír, nem egy PUFA. Veszem a 1000 NE esik, de ők is jönnek a 400 NE.

Napozás, természetesen, egy újabb lehetőség a D-vitamin, de nem reálisan számára az év legnagyobb részében itt téli Kanadában. És mivel aggódom leégés, inkább csak kiegészítik.

Mi a helyzet a vaj olaj?

Az egyik nagy értékesítési jellemzői a zöld legelő csukamájolaj, hogy ez is tartalmaz egy úgynevezett „high-vitamin vaj olaj,” mondta, hogy a csukamájolaj még tápláló és hatékony. 

Weston A. Price táplálkozással és a testmozgással degeneráció körül az 1930-as, beszélt a tápanyag ő „Activator X” Talált vajzsírban és szervei fűvel táplált állatok, azt hitte, a legfontosabb, hogy az immunitást, jó fogak és a megfelelő csontok fejlődését. 

A modern kutatások végül azonosították a titokzatos tápanyag K2-vitamin, és akkor nem kell megvenni a zöld legelő termékeit kapni. (Szintén szerint Ray Tőzeg, „vajolaj csak egy finomított vaj, és általában azt hiszem kevésbé kifinomult élelmiszerek előnyös, hogy minimálisra csökkentsék a oxigénnel való érintkezés és szennyeződések.”)

Én személyesen veszi Thorne K2 csepp:

Nem tudom, hogy a bőr, de azt olvastam, ajánlások az emberek azt mondják, ez a termék megszűnt a fogkő és még remineralized fogaik!

Következtetés

Nem kell, hogy a csukamájolaj, hogy az előnyöket a vitaminok A, D és a K2. Evés marhamáj, és / vagy kiegészítő azokat a tápanyagokat egyenként adhat annyi (ha nem több) előnyöket anélkül, az oxidációs és avasodással kapcsolódó telítetlen olajok. Plusz, figyelembe véve a vitaminok külön lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék, és állítsuk be a dózis mennyisége az Ön egyéni helyzetét.

Megtette már csukamájolaj? Amely kiegészíti segítettek a bőrt a legjobban?

Cover fotó: Athriftymrs