Szépség

5 ok, amiért a kókuszolaj csodálatos a haj, a bőr és a test számára

5 ok, amiért a kókuszolaj csodálatos a haj, a bőr és a test számára

Miranda Kerr forró. Épp most volt a baba, és három hónappal később modellezi a bikini. Úgy értem, gyerünk. Ez nem igazságos. Hot test, gyönyörű haj, szép bőr. A szépség trifecta mondhatnánk.

load...

Egyik szépség titkát? Kókuszolaj. Azt fedezték fel, hogy az ő révén KORA Organics blog egy bejegyzésben a kedvenc kiegészítő eljárások. Miután elolvasta, mentem azonnal a boltba vásárolni egy jar. Én személy szerint szeretem a kókuszdiót-szaga, az íze, a trópusi nyaralás emlékeit varázsolják-so számomra ez egy nem-agy, és azt vettem észre, elég azonnali eredményeket használja.

Miranda megszállott. Vagyok megszállott. Ki kellene próbálnod. (Vagy legalábbis nézd meg ezeket a fantasztikus előnyöket.)

A kókuszolaj segíthet a fogyásban

Igen, az emberek azt mondták, hogy sok rossz dolog a kókuszolaj magas telített zsírtartalmú, de nem minden telített zsírok egyforma. Valóban, az is van szüksége, hogy néz ki a hidrogénezett olajok (rejtett számos terméket, mint a keksz, margarin és a mogyoróvajat). Ne is érts kezdődött mit eszik ilyesmit tehet a tested. A kókuszolaj, másrészt, nem a rosszfiú tettük ki őt, hogy legyen. Nézd meg ezt a New York Times cikkében -a sok a vizsgálatok, amelyek azt állította, hogy az egészségtelen végeztünk részlegesen hidrogénezett kókuszolaj. Szűz olívaolaj, ami kémiailag nem kezelt, egy teljesen más történet. De bővebben, hogy egy pillanatra.

Mivel kókusz épül fel közepes láncú zsírsavak (szemben valami hasonló steak vagy sajt, amely készült nagy láncú zsírsavak), a szervezet képes, hogy feloldja a zsírt a kókuszolajból könnyen a vérben. Ezek a molekulák azután égett azonnal a máj az energia. Dr. Mercola, alternatív egészségügyi guru azt mondja, hogy az olaj segít fokozza az anyagcserét, érzi magát teljes hosszabb, javítja a pajzsmirigy működését, és gyorsan elégetett energia. Azt már biztosan észre ezeket a dolgokat, és bár én nem fogyni, én viszont nincs sem.

load...

Szerint a blogján, a lenyűgöző Ms. Kerr eszik négy egész evőkanál teáskanál kókuszolaj egy nap. (* Kiderült, Miranda lett idézve eredetileg. Köszönöm, hölgyeim, rámutatva ezt ki!) Ő használja azt saláták, a főztjét, és az ő zöld tea. És míg lefogadom van egy személyi edző, garantálom a kókuszolaj segít. Ja, és a garancia nem jelent semmit, de azt mondja, Dr. Oz az olaj szuperhatalmak, és egyértelműen ő legális (ő barátai Oprah, srácok).

Kókuszolaj öregedésgátló tulajdonságokkal

Amint Michelle magyarázható ebben a poszt, a szabad gyök károsodás okoz öregedés (értsd: ráncok). A kókuszolaj antioxidáns hatása segít megvédeni ellenük hasonlóan az E-vitamin nem-, valamint gyógyítani, és javítja a sérült bőrt. A közepes szénláncú zsírsavak is könnyen felszívódik, erősíthetik a kötőszövet és segít hámlás. Bonus: kókuszolaj is serkenti a pajzsmirigy funkciót, és segít a koleszterin kell alakítani öregedésgátló szteroidok, hogy kisebb a kockázata a rák és a szívbetegségek.

A kókuszolaj teszi a haj növekedése, és a javítások károkat

Dang, ha nem, hogy a haj növekedését, mint senki más! Ha te, mint én, és megy az új fodrász (buta!), Akik úgy döntenek, hogy levágja az első darab a haj hölgy pajesz, ez hasznos információt. Én is éppen a sport két centi gyökerek-valaki megkérdezte a minap, ha én megyek az ombre hatás. Hm, dehogy. Nem szándékosan.

Kókusz olaj is nagy, mint egy mély kondicionáló; Azt hagyja egy éjszakán át (kihagyja a gyökerek), mossa ki reggel, és BAM! Miranda haj (vagy legalábbis én szeretném így gondolja).

A kókuszolaj segít abban, hogy jobban bőr

Amióta elkezdtem enni kókuszolaj minden reggel, a bőröm lett sokkal hidratált. Azt is slather az olaj a testemen zuhanyzás után (lehet járni a ház körül meztelenül, mivel felszívja), és miután ki a nap. Én személy szerint nem használja az arcomon, de sok köze, és láttuk jelentős javulást a bőrt. (Úgy vettem észre, hogy még csak figyelembe azt belsőleg csökkent volna az én pattanások és egyenlítődik ki az én bőr tónusát.) Kókuszolaj is kezelésére pikkelysömör, ekcéma, rosacea, még ráncokat.

A kókuszolaj nagy eszik

A kókuszolaj csodálatos, mert akkor is használni, hogy főzni és sütni, és mert telített, ez a legbiztonságosabb olajat használni magas hőmérsékleten. A kedvenc módja annak, hogy enni meg nem olvad pirítósra (ahelyett, vaj), és Spooning egy hatalmas gombóc az én oatbran reggelente. Mert én enni annyi belőle, és szeretem az ízét és illatát kókusz, azt használja szűz kókuszolaj.

Ez szilárd szobahőmérsékleten, vagy a hűtőben, ahol ideális esetben meg kell őrizni, de olvad szépen, ha meleg fel. Ha azt szeretnénk, kevesebb csokoládénak a valami, amit a főzés, kihagyja a szűz olaj és próbálja rendszeres kókuszolaj. Finomított kókuszolaj íze még kevésbé coconutty, és bár ez a hang jó, hogy néhány, ebben a formában is tartalmaz sokkal kevesebb fehérjét és ásványi anyagokat. Szerint Dr. Mercola, hő, kémiai oldószereket és fehérítő szereket gyakran használják a finomítási folyamat, ezért is (és én) arra utalnak, hogy a válogatós!

Akkor ideális esetben szeretnénk keresni a kókuszolaj, hogy igazoltan organikus, melyek friss kókuszdiót (szűz olaj), finomítatlan, nem hidrogénezett és anélkül hőkezelés. ÉN használ Omega Nutrition szűz kókuszolaj és nagyon boldog vagyok vele, de van sok más nagy márkák odakint! Nézze meg a Whole Foods, vagy bármilyen egészségügyi élelmiszerbolt, hogy vizsgálja meg a lehetőségeket.

Ami a főzés, azt személyesen is jótáll e kókuszolaj sült édesburgonya recept. OMG, de-licious! Nekem is van egy gyilkos recept Kókusz Apple Crisp:

Kókusz Apple Crisp

  1. Melegítsük elő a sütőt 375 fok.
  2. Slice 4 Granny Smith alma falatnyi darabokra. (Hagyjuk a bőrt, mert őrült vagyok ilyen, és szeretné, hogy az extra rost, de nyugodtan vegye ki a hagyományos ropogós textúra.)
  3. Keverjük alma darabok egy tálba 3 evőkanál agave szirup (vagy ¼ csésze barna cukor) 2 teáskanál vanília, 3 teáskanál fahéj, ¼ teáskanál szerecsendió és egy fecskendezés citromlé.
  4. Dörzsölje egy sütőedénybe kókuszolajjal a kabátot is.
  5. Spread az alma keveréket az edénybe.
  6. Egy másik tálban össze ¼ csésze lágyított kókuszolaj, 1/3 csésze barna cukor, 1/2 csésze liszt, és 1/2 csésze nyers zab. Keverjük össze könnyedén.
  7. Morzsolódik a feltöltési rá az almákat, és tegyük a sütőbe.

OPCIONÁLIS: Adjunk hozzá apróra vágott dió a feltöltési néhány Omega 3-as. További kókusz ízű, akkor is hozzá 1/3 csésze szárított kókusz pehely az alma keveréket.

Süssük 45 percig, vagy amíg a feltöltési arany és gyümölcs csörgedezése. Melegen tálaljuk Luna & Larry Naked Kókusz fagylalt.

Elizabeth Oborne egy vancouveri székhelyű író és holisztikus táplálkozási. Utána a Twitteren: @elizabethedits.

Mondd el nekünk:

Ne a szépség és az egészség szempontjából kókuszolaj robbantani a fejedben, vagy mi? Próbáltad már, mint egy bőr hidratáló vagy haj kezelésére? Mi a helyzet a diéta-do úgy gondolja, akkor kezdjük el főzni vele, vagy hozzáadja a zabpehely, vagy teát?

load...