Mi okozza az érzést, miközben alszik?

Előfordult már csattant ébren érzés, hogy hullottak le? Gyakran találja magát, amelynek élénk érzetek zuhan a magasból alvás közben? Ez az érzés, más néven a hypnagogic bunkó, teljesen normális. De vigyázni kell tenni, ha tartja visszatérő.

Szóval, hogyan lehet kezelni ezt az érzést? Mit lehet tenni? Szeretné, hogy a választ? Olvasd el ezt a bejegyzést!

Mi Hipnagóg Jerk?

Falling Sensation alvás közben, vagy egy hypnagogic bunkó, olyan akaratlan rándulás vagy mioklónusos bunkó (1). Ez általában akkor fordul elő, miközben Ön alszik, vagy kezdenek aludni. Ez bunkó gyakran felébred hirtelen. A rándulás maga hasonlít egy „ugrás”, ha megijedt, és többnyire kíséri eső érzés (2).

Falling Sensation alvás közben:

Ahhoz, hogy megértsük, mi okozza a csökkenő érzés alvás közben, meg kell értenie alvási ciklusokat. Sleep oszlik szakaszában (szakaszaiban 1,2,3,4 és REM alvás), kerékpár (ők tart 90-110 perc), (3).

Általában ez csak a fizikai test, amely előírja, alvás. Az elme, vagy a tudat nem igényel aludni. A tudat lehet világos, és a szintek követhetőség különböző különböző időpontokban.

Mi szokott történni, a legtöbb ember, mint te és én elveszíti a világosság elméjük amikor a fizikai test alszik. Bár ez nem mindig van így, ez általában történik, ha a vonat tested, hogy kikapcsolja, amikor alszik. Ha sikerül marad tiszta, miközben alszol, akkor tapasztalat az out-of-the-testület tapasztalat (egy asztrális projekció).

Az asztrális test (pyschosoma) nincs súlya, mint a fizikai test, és így az úszók körül a fizikai test a természetes alvás. Ahogy elméd nem világos, amíg ez bekövetkezik, akkor nem tapasztalt semmilyen out-of-the-test érzése. Amikor alszunk, megtapasztaljuk a bioenergia-újratöltés, hogy gyakran kapcsolódik az asztrális test elválik a fizikai test. A természetes kikapcsolódás az asztrális test (psychosoma) a fizikai egyik oka általában az eső érzés, amely eredményeként a kibontott energia abban a pillanatban.

A tudat újra csatlakozik a fizikai test felébred. Reggel, a folyamat lassabb, és az újra teljesen normális és stabil. Ez az, amiért nem tapasztaljuk az érzés reggel. Amikor felébredsz kívül a fizikai testet, vagyis éppen akkor, amikor arra lebeg, a hirtelen rántás hatására a psychosoma, hogy integrálja a fizikai test szinte azonnal. Ahogy ismét egy pillanatra a világosság, míg az asztráltestünket lebeg körül, a fizikai test integrálja az asztráltest tapasztalatait, és a hirtelen rántás néha tükör egy érzés lehulló nagy magasságban.

Néha ez az állapot is kiválthatja neurológiai betegségek is. Számos tanulmány neurológiai megtámadta gyerekek tapasztalható ismétlődő esetei hypnagogic rándulások (4).

Jogorvoslat Hynagogic Jerk:

Számos módon lehet elkerülni ezt a out-of-the-testület tapasztalat. Akkor úgy gyakorló meditációs technikákat, amelyek segítségével kapcsolódni a tudat.

Mivel a természetes lekapcsolás a tudat, hogy mi okozza a csökkenő érzés, akkor fontolják meg a meditáció és egyéb energia építési technikák és tevékenységek.

Relaxációs és légzési gyakorlatok is segít elkerülni hypnagogic rándulások. Ahogy gyakorolni a relaxációs idővel akkor fejleszteni mélyebb szintű pihenés, sőt bővíteni az energiákat. Ha gyakorlatban elég pihenni mélyen, lehet, hogy eléri a pontot, ahol úgy érzi, egy lebegő érzés, ahol alig lehet érezni a jelenlétét a fizikai test körül.

Így a következő alkalommal, amikor azt tapasztalja, hirtelen érzés alá, ne aggódj. A feltétel teljesen normális. Ha azt tapasztalja, az állapot újra és újra, akkor érdemes magad orvossal.

Mesélj nekünk a saját out-of-the-testület tapasztalat itt. Szólj hozzá alább.