24 legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a Cellulite Fast

Van cellulit így rémálmok? Állsz a tükör előtt, és minden, amit látok, az ütésektől és a gödröcskék a comb, has, és fenék? Senki sem akarja, hogy ez a tükörképe magukat. Ha Ön egyike azoknak, és a kilátás a módszereket, hogy megszabaduljon a cellulit a szervezetből, akkor már leszállt a jobb weboldalon ma. Lássuk, hogyan lehet elbúcsúzni narancsbőr!

Cellulitisz olyan állapot, amelyben a bőr gödrös miatt felhalmozása a zsírsejtek, fehérjék, és toxinok, amelyeket nem ürül a szervezetből. Ez egy olyan probléma, amely hatással lehet bárki, beleértve a férfiak, nők és gyerekek. Azt is érintik, akik viszonylag nincs zsír a testükben.

Ugyanakkor a nők érintettek a leginkább e. A becslések szerint 85% a nők szenvednek a narancsbőr. Nézzük az okokat narancsbőr kialakulását, és akkor kell bejutni a részleteket a különböző hazai jogorvoslati lehet használni, hogy megszabaduljon tőle.

Mi okozza a narancsbőr?

Narancsbőr sajátos megjelenést kölcsönöz a bőr, mint, hogy a gödrös felületének narancshéj. A rossz táplálkozás, a hormonális változások, a kor és a genetikai hajlam - mindezek kiváltó cellulit kialakulását. Van egy közös nevező az összes ezeket a tényezőket - a felhalmozási méreganyagok a szervezetben. A megdöbbentő 90% posztadoleszcens nő szenved ettől a narancsbőr vagy túrós megjelenés. Más tényezők a következők dohányzás, elhízás, terhesség, a testmozgás hiánya, nem ivott elég vizet és a stressz. De ezek nem abszolútumok.

Míg súlygyarapodás teheti cellulit jobban észrevehetők, a jó hír az, hogy a narancsbőr semmilyen módon nem kapcsolódik az elhízáshoz. Ez érinti sovány és elhízott emberek számára egyaránt. A legfontosabb, hogy a cellulit csökkentés öblítse ki a felhalmozódott méreganyagok a szervezetből, és megakadályozzák a jövőbeni felhalmozódását. Bármilyen lépést ideális életmód segíthet elkerülni, és csökkenti a narancsbőr.

Egy tud megszabadulni a cellulitisz által természetesen ezzel él, jóga, és a következő néhány hazai jogorvoslati lehetőségek. Ezek a tippek nem csak csökkenti, és megelőzni a narancsbőr, de azt is megnyithatja az utat az egészséges és fitt életet.

A hazai jogorvoslati cellulit kezelés az alábbiakban közöljük.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz

1. Illóolajok
2. Kávé Scrub
3. Body Brushing
4. Cellulit masszázs
5. Hab Roller
6. Gotu Kola kivonat
7. Almaecet
8. Akupunktúra
9. Aloe vera
10. Pakolások
11. Zöld tea
12. Juice Cleanse
13. Kelp Powder
14. Cayenne-i bors
15. Fürdősók
16. Babaolaj és a barna cukrot
17. Szódabikarbóna
18. Fahéj
19. Máriatövis
20. Kurkuma
21. Shea vaj
22. Varázsdió
23. Görögszéna
24. Csont leves

No More Cellulit Ezekkel Gyógyszerek

1. Illóolajok narancsbőr

Szükséged lesz

• 20-30 csepp borókaolaj olajat
• 4 oz. Olivaolaj

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a két olaj együtt, és masszírozza az érintett bőrfelületet ezzel 10 percig.
2. Ne mossa el az olaj.

Ahelyett, boróka olaj, akkor is használhatja grapefruit olaj vagy fekete köménymagot (Kalonji) olaj. Olívaolaj lehet szubsztituálva kókuszolaj vagy ricinusolaj.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt egyszer vagy kétszer naponta.

Hogy ez miért működik

Juniper olaj hatékonyan csökkenti cellulit hiszen méregtelenítő tulajdonságokkal (1). A hordozó olaj, ebben az esetben, az olívaolaj, hidratálja és táplálja a bőrt (2). Körülbelül egy hónapja, akkor észrevehetjük, hogy a bőre lett puhább és feszesebb.

Vigyázat

Ne használja borókabogyó olaj, ha terhes vagy vesebetegsége van.

2. Kávé Scrub

Szükséged lesz

• 2-3 evőkanál kávézacc
• Carrier olaj vagy víz

Mit kell tennie,

1. Adjunk hozzá annyi hordozó olaj választott (olíva / görgő / kókusz / jojoba) vagy vizet a kávézacc, hogy egy sűrű paszta konzisztenciájú.
2. Bozót ez az érintett bőrt körkörös mozdulatokkal kb 10 percig.
3. Öblítsük le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez kétszer vagy háromszor egy héten.

Hogy ez miért működik

Csomagolt egy jó adag antioxidánsok, kávé egyszerűen buja és élénkítő az érzékeinket. Ez csodákat tehet a bőrt is. Ha helyileg a bőrt, és dörzsölni óvatosan, hogy hámlasztja a bőrt, serkenti a vérkeringést, és működik, mint egy szigorítás ügynök. A koffein a legfontosabb összetevő felelős e tulajdonságok (3). Ez a szer jól működik a narancsbőr a combon, borjak, fenék, valamint a narancsbőr a has.

3. Body fogmosás narancsbőr

Szükséged lesz

A puha test kefe

Mit kell tennie,

1. Brush az érintett területet felfelé a szív felé.
2. Tartsa fogmosás óvatosan 5 percig.

Használhatja a test kefe csökkenti a narancsbőr az egész testet is. Kezdjük azzal, fogmosás a lábát, és körkörös mozdulatokkal, lassan feljebb a szervezetben. A mozdulatok legyen könnyű, mégis fürge; hosszú, de ropogós. Amikor eléri a has, mozgassa az ecsetet körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező, míg a karok felé a szíve.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Akkor száraz ecsettel a narancsbőr kezelés 2-3 alkalommal egy héten.

Hogy ez miért működik

Száraz fogmosás segít, hogy szakítani a toxikus anyagot jelent, cellulit áll. Azt is megfeszíti a bőrt. Fogmosás a szív felé annak biztosítása, hogy a vér és a nyirok-flow kap egy lökést (4). Ez az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb módja, hogy csökkentse a narancsbőr.

Vigyázat

Válasszon egy test kefe, amely puha és természetes sörték. Ne söpörje a sérült vagy gyulladt bőrt.

4. Cellulit masszázs

Vannak különböző típusú anti-cellulit masszázs. Minden fogyókúra szalonokban van ez különböző nevek alatt. Az alapvető eljárás során fokozza a nyirokkeringést, serkenti a vérkeringést. A jó anti-cellulit masszázs történik szezámolaj, átitatva alapvető gyógynövények és sói, mindig meg kell kísérnie gőz ülésén. Ez segít a jobb toxikus anyagok eltávolítását, valamint javítja a véráramlást (5). Ayurvédikus (Udvartanam) és mély szöveti masszázs általában ajánlott. Egy jó masszőr lesz képes adni a látható eredmények 2-3 ülésein egy órát.

5. Hab Roller narancsbőr

Hab gördülő fellazítja a kötőszövet és az izmok. Megtöri ezeket csomó, ez segít a zsír laposan a bőr alá, ahelyett megjelenő gödröcskék a felületen. Fektessen be egy szivacshengert és használja a masszázs az érintett régiókban a test 20 - 30 perc. Meg kell határozni a hab henger a földön, majd helyezze a testrész a hengert. Vegye támogatás karokkal és csúsztassa el a test a hengert. Egy hab henger, mint ami a test mély szöveti masszázs.

6. Gotu Kola kivonat narancsbőr

Szükséged lesz

Gotu Kola kivonat vagy kapszulák

Mit kell tennie,

Fogyasztanak irányított a csomagoláson.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Rendszeres fogyasztása ajánlott a gyártó által egy pár hétig kell mutatni a különbséget a narancsbőr.

Hogy ez miért működik

Centella asiatica a tudományos neve a Gotu Kola gyógynövény. Az is ismert, mint az indiai köldökfű. Ez csökkenti a cellulit újrafordítással kollagén és méregtelenítő a test (6).

7. Almaecet narancsbőr

 

Szükséged lesz

• 2 evőkanál almaecet
• 4 evőkanál vizet
• 1 evőkanál méz

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze mindent, és dörzsölje ezt az érintett területen.
2. Hagyd 30 percig, majd öblítsük le langyos vízzel.

ACV is lehet használni, mint egy szóbeli orvoslására. Készítsen keveréket két evőkanál almaecetet egy nyolc uncia pohár vizet, és adjunk hozzá egy kevés mézet is. Idd ezt naponta reggel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

A következő ACV keveréket a narancsbőr minden nap.

Hogy ez miért működik

ACV tartalmaz antioxidánsokat és ásványi anyagokat, hogy méregteleníti a szervezetet. Ez csökkenti a narancsbőr csökkentésével puffadás (7, 8). Mindkét lokális és belső használatra ACV használható ugyanabban az időben.

8. Az akupunktúra a narancsbőr

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) magában foglalja számos tudományág, amely az akupunktúra mindenképpen lenyűgöző egy. Úgy véli, az elmélet, hogy aktiválja a test és javítsák a testnedvek által a tűk aktiválni bizonyos pontokat. Narancsbőr nem maradt hátra az alternatív kezelési módszer, és bizonyos nyomás pontokat lehet „aktivált” narancsbőr megszüntetése. A kínai elmélet, cellulit miatt előfordul, hogy a felhalmozási nyálka, fokozott nedvesség a szervezetben, és hiány lép energiát. Tehát az akupunktúrás pontok vannak megadva, oly módon, hogy ezek a gyökér problémák korrigálni, és cellulitisz száműzik a szervezetből. Csak képzett orvos kell kezelnie ezt a kezelési módszer. Ne próbálja ezt egyedül.

9. Aloe Vera a narancsbőr

Szükséged lesz

Egy aloe vera levél

Mit kell tennie,

1. Szelet a levél oldalra és kivonat a friss aloe gélt jelen benne. Legyen óvatos, miközben a szeletelés, mint a szélei levél lehet vágni a bőrt.
2. Alkalmazzák ezt gélt a narancsbőr károsodott bőrt és masszírozza be néhány percig.
3. Tartsa a gélt egy óra múlva.
4. Öblítsük le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt a 2-3 alkalommal egy héten.

Hogy ez miért működik

Aloesin található aloe vera gél segíthet, hogy húzza meg a bőrt, és ez keményebb (9). Ez csökkenti a gödrös megjelenése okozta narancsbőr.

10. Pakolások narancsbőr

Szükséged lesz

• 2 csésze zöld agyag
• 4 evőkanál olívaolaj
• 1 - 2 csésze tengeri só
• Meleg víz
• Hullámpapír lemez (Klin pakolás)

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a száraz összetevőket először annyi vizet, hogy sűrű pépet. Használjon langyos vizet, hogy feloldja a só és keverjük össze az agyag könnyen.
2. Most adjuk hozzá az olajat, és kombinálni a agyagpakolással.
3. Alkalmazzák ezt egyenletesen a narancsbőr a lábad vagy narancsbőr a hasán.
4. Tekerjük a lapot, és hagyjuk állni körülbelül egy óra.
5. Távolítsuk el a csomagoló lap és öblítsük ki a test maszkot le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

A pakolás segít a testzsír, szilárdítja a bőrt, és megszünteti a narancsbőrt. A pakolás olyan állapotot hoz létre, mintha egy láz, ezáltal eltávolítja a toxinokat az izzadással. Ha agyag por a csomagolást, egy hozzáadott előny, hogy ez elősegíti a kollagén szál képződése. Ezáltal a bőr feszesebb (10, 11).

11. Zöld Tea narancsbőr

Szükséged lesz

• A zöld tea bag
• Egy csésze forró víz
• Méz (ízlés szerint)

Mit kell tennie,

1. Meredek a teafiltert forró vízben néhány percig.
2. Add méz igénye szerint, és keverjük össze az.
3. Inni a teát, amíg még meleg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Inni három csésze zöld tea minden nap.

Hogy ez miért működik

Készíts egy szokás, amely a zöld tea reggel helyett kávét. Alkoholfogyasztás gyógyteák, mint a zöld tea segíthet csökkenteni a láthatóságát narancsbőr. Ez a tea növeli az energiafelhasználást a szervezetben, és megakadályozza a zsír felszívódását, segíti a fogyást. Teobromin zöld tea stimulálja a tárolt zsír a szervezetben, csökkenti a narancsbőr. Ez élethűvé az anyagcserét és segít elégetni a zsírt (12).

12. Juice Tisztít narancsbőr

Szükséged lesz

• 1 nagy grapefruit
• 2 narancs
• 1-4 lime
• 1 - 2 inch gyömbér darab

Mit kell tennie,

1. Kivonat a levet a grapefruit és a narancs.
2. Az apróra vágott gyömbért, és add meg e gyümölcslé, valamint a lé a mész. Blend össze mindent.
3. Idd ezt a hűtést követően, hogy egy darabig a hűtőben.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Idd ezt lé naponta 3-4 héttel az eredményeket.

Hogy ez miért működik

Belső méregtelenítő és tisztító folyamat is lényeges, hogy megszüntesse narancsbőr. A gyümölcslé felgyorsítja az anyagcserét szinten ez természetesen növeli a vérkeringést. Úgy is működik, mint egy cellulit író. Toxinok halmozódott fel a szervezetben eltávolításra kerül hatékonyan. Továbbá, a víz-visszatartás a szervezetben is jelentősen csökken (13, 14).

Vigyázat

Ha olyan gyógyszert szed, ne igyon grapefruit levet, mivel ismert, hogy befolyásolja az anyagcserét, és sok hatóanyag felszívódására.

13. Kelp Powder narancsbőr

Szükséged lesz

• 1-4 csésze moszat moszat por
• 1-4 csésze bentonit agyagot
• Víz vagy citromlé vagy olívaolajjal

Mit kell tennie,

1. Készíts egy paszta hozzá annyi vizet, a tengeri moszat por és bentonit agyag.
2. Alkalmazzák ezt a cellulit zsír és hagyjuk állni 30 percig. Akkor is kiterjed ez akár néhány klin pakolás vagy gézzel.
3. Öblítsük le, miután az idő múlik meleg vízzel és súroló körkörös mozdulatokkal.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez hetente kétszer.

Hogy ez miért működik

Moszat egyfajta tengeri alga gyakran ajánlott a narancsbőr radír, mert a hámlasztó és méregtelenítő tulajdonságait. Emellett javítja a bőr szerkezetét és javítja a vérkeringést (15).

14. Cayenne bors narancsbőr

Szükséged lesz

• 2 teáskanál cayenne bors
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 teáskanál citromlé
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

1. Forraljuk a vizet, és adjuk hozzá a paprikát por, gyömbér, és a citromlevet hozzá.
2. Idd ezt a főzet, míg meleg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Már 1-2 csésze ezt minden nap egy pár hétig, hogy csökkentse a narancsbőr.

Hogy ez miért működik

A kapszaicin cayenne bors javítja a zsír égési folyamat eredményeként, amely a cellulit zsír is kap emésztett (16). A gödrös megjelenése a bőrön hamarosan eltűnnek ezzel orvosolni.

15. Fürdősók narancsbőr

Szükséged lesz

• 1 csésze fürdősó
• A kád
• Meleg víz

Mit kell tennie,

1. Rajzolj egy fürdő és adjuk hozzá a fürdősók rá.
2. Áztassuk a vízben 15 - 20 perc.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Ezzel a jogorvoslat rendszeresen segít csökkenteni a cellulit tartalommal, mint a fürdősók felhívni a felgyülemlett méreganyagok a szervezetből (17). Epsom só működik a legjobban az összes fürdősók.

16. Babaolaj és barnacukor narancsbőr

Szükséged lesz

• 1-4 csésze barna cukor
• Baba olaj

Mit kell tennie,

1. Adjunk hozzá néhány baba olaj a cukor, hogy egy pasztaszerű.
2. Bozót Az érintett bőrfelületet ezzel körkörös mozdulatokkal néhány percig.
3. Mossuk ki a bozót langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja ezt a bozót hetente kétszer.

Hogy ez miért működik

Súroló cukorral eltávolítja az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket a bőrről. Ez javítja a vérkeringést és a bőr. Narancsbőr lehet csökkenteni, hogy nagy mértékben rendszeres radírozás cukor felhasználásával (18). A babaolaj működik, mint egy bőrtápláló és hidratáló szer a gyógyszerről. Illik érzékeny bőrű embereknél is!

17. Szódabikarbóna narancsbőr

Szükséged lesz

• 2 evőkanál szódabikarbóna
• 2 evőkanál méz

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze a mézet és a szódabikarbóna port. Hozzá egy kis vizet, ha szükséges, állítsa be a következetesség.
2. Bozót a lábak, a has és a mellkas ezzel óvatosan. Használja körkörös mozdulatokkal csak.
3. Tartsa súrolás az 3-4 percig, majd öblítsük le.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt kétszer egy héten.

Hogy ez miért működik

Szódabikarbóna hámlasztja a bőrt és semlegesíti a bőr pH (19). Honey, így táplálja a bőrt és a kínálat, antioxidánsokkal. Ezek javítják a bőr szerkezetét, tónusát és rugalmasságát, valamint (20).

18. Cinnamon narancsbőr

Szükséged lesz

• 1 evőkanál fahéj
• 2 evőkanál méz
• 1 liter forrásban lévő vízben

Mit kell tennie,

1. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a fahéj és hagyd, hogy ez ott körülbelül 30 percig.
2. Most adjuk hozzá a mézet ezt, és jól keverjük össze.
3. Igyon egy csésze tea.

Fahéj olajjal hígított bizonyos babaolaj is használható helyileg a narancsbőr. Csak masszázs olaj és hagyja bekapcsolva 30 perc egy óra. Öblítsük le langyos vízzel.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Van fahéj teát naponta kétszer, egyszer reggel és egyszer este.

Hogy ez miért működik

Fahéj elősegíti az egészségügyi csökkentésével mind a koleszterin és a zsír szintjét a szervezetben (21). Csökkentett zsírtartalmú megegyezik csökkentett cellulit.

19. Milk Thistle narancsbőr

Szükséged lesz

• 4 - 5 máriatövis magvak
• Egy csésze forró víz

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a máriatövis mag a forrásban lévő vízzel, és hagyjuk ezt ülni öt percig.
2. Szűrjük le, és inni a gyógynövény tea.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyál 2-3 csésze naponta.

Hogy ez miért működik

Silymarin, egy vegyület található máriatövis, elősegíti a máj egészségének (22). Ha a máj működését optimálisan, kisebb zsírtartalmú lesznek tárolva a szervezetben, és vezet a narancsbőr.

20. Kurkuma narancsbőr

Szükséged lesz

• 1 teáskanál kurkuma por
• 1 teáskanál méz

Mit kell tennie,

Keverjük össze a két összetevő együtt, és ne nyelje azt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Fogyasszon ezt naponta kétszer egy-két napig.

Hogy ez miért működik

Kurkuma ismert, hogy átvágja a zsírszövet és növeli a szervezet azon képességét, hogy megemészteni (23). Ez a tulajdonság jól működik cellulitisz eltávolítás.

21. Shea vaj narancsbőr

Szükséged lesz

Nyers shea vaj

Mit kell tennie,

1. Masszírozza az érintett bőrfelületet shea vaj egy pár percig. Használja körkörös mozdulatokkal, mind az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes.
2. Hagyja a shea vaj a bőrön egy éjszakán át.

A kakaóvaj is fel lehet használni a narancsbőr, hogy hasonló eredményeket, mint a shea vaj.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden este, lefekvés előtt.

Hogy ez miért működik

Shea vaj nagyon hidratáló a bőr számára. Ez segít, hogy fokozza a kollagén a bőrben, és hogy ez egy simább textúra. Vérkeringést is javítja a shea vaj alkalmazása, és ez további segítséget, hogy megszabaduljon a „narancsbőr” okozta cellulit (24). Használja a gyógyszerről száműzni cellulit a csípő, láb, valamint a melleket.

22. Witch Hazel narancsbőr

Szükséged lesz

• Witch Hazel oldatot
• Vattával

Mit kell tennie,

1. A gyapot, alkalmazni varázsmogyoró bőven a bőrt érinti.
2. Nincs szükség öblíteni ezt le.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt egyszer vagy kétszer egy nap.

Hogy ez miért működik

Mivel egy fanyar, varázsmogyoró feszesíti a bőrt, és ami úgy tűnik, feszesebb. Ez csökkenti a narancsbőr megjelenését. Witch Hazel is tartalmaz antioxidánsokat, amelyek behatolnak a bőrbe és a detoxifikáló (25).

23. A görögszéna narancsbőr

Szükséged lesz

• 2 evőkanál görögszéna
• 1 evőkanál olívaolaj
• 2 csésze víz

Hogy mit kell

1. Forraljuk a görögszéna vízben, amíg nem kap egy vastag szirupot.
2. Miután ez lehűl, adjunk hozzá olívaolajat hozzá és jól összekeverjük.
3. Kenje e az érintett területen, és hagyja bekapcsolva, amíg csak lehetséges.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Előnyösen ezt minden este.

Hogy ez miért működik

Görögszéna jár bőrpuhító és bőségesen tartalmaz antioxidánsokat. Fejtik bőrfeszesítő, tápláló, fiatalító, és anti-cellulit hatást, ha helyileg (26).

24. Csont Broth narancsbőr

Szükséged lesz

• Fagyasztott csont levest
• Chilli pehely
• Só
• Citrom
• Apróra vágott zöldségeket (sárgarépa, bab, brokkoli, stb)

Mit kell tennie,

1. A fagyott csont levest, és melegítsük fel a tűzhelyen egy kevés apróra vágott zöldségeket, amelyet választott.
2. Adjunk hozzá néhány citromlé, só, chili pehely (vagy fekete bors por), vagy bármilyen más gyógynövények és fűszerek, amelyet választott.
3. Kortyolgass ezt a finom húslevest.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Van egy tál leves csont levest minden nap.

Hogy ez miért működik

Csont húsleves gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, és az egészséges zsírok, amelyek javítják az egészségügyi és az immunrendszer működését is. Ez méregteleníti a testet és javítja az emésztést (27). Mivel a teljes egészség a test javul, a zsírraktárak látható formájában cellulit csökken.

Tartsuk szem előtt, hogy a narancsbőr nem vész el egyik napról a másikra. Tart 2-3 hét, hogy egy észrevehető különbség. Narancsbőr tehet bárki úgy érzi, öntudatos, és egy esetleg kedve üres a / tárcájából, hogy megszabaduljon ez a feltétel. De most, hogy tud ezekről a hazai jogorvoslati, akkor nem kell aggódnia többé. Ezek a megoldások csökkentésére cellulit költség kevés, és így hihetetlen eredményeket.

Az alábbi tippek segíthetnek megelőzni a narancsbőr.

Megelőző tippek

A. Keep Yourself Oltott

Tartása a szervezet hidratált segít a bőrsejtek friss és megújult, zuhan a narancsbőr. Víz is segít megakadályozni a narancsbőr felhalmozódását. Ital legalább nyolc 10 pohár vizet [1,6 l 2 l]. Opt a tiszta, tisztított víz. Közé tartoznak a szerves friss zöldségek és gyümölcsök, a diéta hozzáadott hidratálást. Igyál sok vizet előtt és edzés után, hogy csökkentsék a toxin építmény. Igyon egy pohár vizet, mielőtt a reggeli tea vagy kávé és készítsen egy üveg vizet magaddal bárhová is megy.

A hidratálás megőrzésében játszik fontos szerepet az általános egészségi. Elegendő mennyiségű vizet inni, hogy szerez egy sima textúra és egészséges ragyogását a bőrt.

B. Belemerül a cellulit-diéta

Diéta nem olyan szörnyű, mint amilyennek hangzik, és számos is odakinn - Dukan, Paleo, 321 Baba ardenneki Gone GM diéta, LCHF [Low Carb magas zsírtartalmú], és mit nem. Nem esik áldozatul a szélsőséges étrend. Ők nem tesznek jót, de biztos, hogy hagyja meg károsodtak. Az ideális módja annak, hogy élvezze a diéta, hogy menjen egy kiegyensúlyozott módon. Pack a lemez rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, különböző színekben. Plusz, adjunk hozzá egy csomó gyömbér, bors, hosszú bors, hagyma, édeskömény, citrom, szegfűszeg és fahéj a diéta. Ezek javítják az anyagcserét, így biztosítva a jobb véráramlást.

C. Fogyasszon több lúgos Formázás Foods

Távolítsuk el a méreganyagokat a forrásra - ez az alapelv, hogy az egyik kell követni, hogy megszabaduljon a cellulit. És ez lehet tenni mennyiségének növelésével élelmiszerek kiváltó képződését lúgos hamu a szervezetben. Az ideális forrása az ilyen ételek nyers zöldségeket és gyümölcsöket. A lúgos jellegét ezek az élelmiszerek vonzza a savas méreganyagok, segítve kipirulás ki az utóbbi a szervezetből. Mindazonáltal figyelembe baba lépéseket, amikor a befogadás gyümölcsöt és zöldséget. A hirtelen megnőtt lúgos természetű, sőt, káros hatásokat okozhat. A toxinok, ahelyett, hogy kimossuk, megmaradnak a szervezetben keresztül recirkulációs és újra vissza. Minél nagyobb a nyerscukor táplálékfelvételt, annál nagyobb a fogyás lesz. És, ahogy a fogyásban, a narancsbőr szinten fog kinézni csökkent.

D. Egészségesen étkezni

Egyél zsírszegény finomságokat, sovány fehérjét, indiai túró, sovány tej, és a méz. Akkor választhatja friss gyümölcsöket és zöldségeket, ha vágynak a táplálékot. A felvétel a szemetet a diéta csak növeli a toxin szintjét, ami viszont súlyosbítja cellulit kialakulását. Kerülje cellulit követve az egészséges táplálkozás.

1. Javítja a bőr Tone

El kell fogadni a megfelelő bőrápolási rutin, hogy a bőr feszes és egészséges. Ez nem csökkenti a narancsbőr, de jó úton haladnak, hogy csökkenjen a megjelenését. Fürödni langyos vagy hideg vízzel, hanem a meleg vizet. Hideg víz feszesíti a bőrt, és teszi meg több tónusú.

F. Chuck Out Your simuló öltözéket

Számtalan slimwear és shapewear termék kapható a piacon sokan azt állítva, hogy pozitív hatással van a narancsbőr egy bizonyos időszakban. A tények azonban azt sugallják, valami mást! Bár ezek a test-alakítója a megfelelő méret segíthet, rajta túlzottan illik ruhák negatív hatással lehet a szervezetben. Viseljen laza ruházatot, hogy támogassák a vér áramlását a szervezetben, és győződjön meg róla, hogy vegye a megfelelő méret az Ön számára.

Továbbá, ha bármilyen shapewear, győződjön meg róla, ne viselje túl hat órát egy nap, mivel nem lesz néhány nemkívánatos mellékhatása rövidesen.

G. Mozogni

Fokozott fizikai aktivitás biztosan különbséget tenni a cellulitisz megjelenését. Minden további lépés szedése segít kezelni a narancsbőrt. Séta 30 percig naponta segít a fogyásban, míg érlelés le a cellulit. Ha dolgozik a számítógép előtt, akkor győződjön meg róla, gyalog 10 perc minden 60 perces ülés. Minél jobb a vér áramlását, annál hatékonyabb a cellulit csökkentés lesz. Tehát csak gyalog fél óra minden nap többet és látni a különbséget.

Ugrás a lift, a lépcsőt használja, és gyalog a legközelebbi áruház, autózás helyett. Azt is úszni egyszer vagy kétszer egy héten. Úszás nemcsak égeti a zsírt, hanem masszírozza a comb és a csípő, csökkentve a narancsbőr. Aerobic tevékenységek, mint a futás, kocogás, kerékpározás is segíthet csökkenteni a narancsbőr. Az ezen a cellulit csökkentő gyakorlatokat a napi rutin egy cég, és alkalmas szerv.

H. Cut Out On The Salt

Cserélj finomított só kelta só vagy himalájai kristálysó. Finomított só extrém savas és kioldja ásványi anyagokat a szervezetből. Ugyancsak nagyon vízelvonó, ami miatt a felhalmozási méreganyagok a szervezetben. Ezen túlmenően, a túlzott nátrium jelen okoz folyadék-visszatartás, ami a cellulit több szembetűnő. Crystal és a kelta só lúgos, és jön tele hasznos ásványi anyagokat, így egy egészséges test.

E. Detox Rendszeresen

Kettőspont tisztító elengedhetetlen része a méregtelenítő programot. Kap egy kettőspont tisztító tenni egy profi vastagbél, hogy csökkentse a narancsbőr. Méregtelenítés megszünteti a méreganyagok a szervezetből, csökkenti a cellulitisz. Ez nem csak törli a meglévő bél problémák, hanem megakadályozza, hogy más bélbetegségek.

1. Chuck Out Sugar

Cukor az egyik fő oka a narancsbőr. Ez okozza a zsír felhalmozódását, a bőr idő előtti öregedés, és a gyulladás, kiváltva a kialakulását narancsbőr. Kerüljük fogyasztása cukros élelmiszerek, mint a glükóz, a magas fruktóz, kukoricaszirup, maltóz, és / vagy barna cukor. Árok összes édesítőszer, mint például szukralóz vagy a Stevia. Mesterséges édesítőszerek állandósítják a sóvárgást édes és vigasztaló ételek. Cukor is növeli az inzulinszintet, és blokkolja a zsír felszabadulás izmok edzés közben. Így elkerülhető fogyaszt cukros ételek, hogy minimalizálja a narancsbőr megjelenését.

Cserélje ki a cukorral megrakott élelmiszerek bogyók, mint a fekete áfonya, eper, szeder. A bogyók tartalmaznak nagy mennyiségű flavonoid, amely támogatja a kötőszövetek, a bőr, és tartsa szilárd és sima.

K. Esszenciális zsírsavakat a diéta

A gazdag étrend esszenciális zsírsavak megakadályozza, hogy a zsírsejtek lanyhulását, ezáltal csökkentve a bemélyítés kitolja hatást. Az esszenciális zsírsavak erősítik a kötőszövet körüli zsírsejtek, segít csökkenteni a narancsbőr. Halak, mint a lazac, a makréla, szardínia, és a pisztráng nagy koncentrációban tartalmaznak telítetlen omega - 3 zsírsavak, amelyek segítenek csökkenteni a testzsír. Akkor is olívaolaj, lenmagolaj, és dióolaj megemelése a zsírsavak a szervezetben.

L. Korlátozása használata bőrelvékonyodás krémek

Annak ellenére, hogy az állítások, hogy tonna vegyi termékek teszik száműzni cellulit, a kutatók azt állítják, hogy nincs gyógymód a narancsbőr. Ne használjon vegyi termék, amely azt állítja, hogy vékony a bőrt és csökkenti a narancsbőr. Ez teszi a cellulit sokkal nyilvánvalóbb, mint korábban. Sőt, akkor is, hogy a bőr tökéletlenségeit fokozódott. Táplálja a bőrt, természetes olajok és krémek, mint a kókusz, olíva olaj, vagy egy szerves hidratáló. Hidratálja a bőrt termékeket tartalmaz koffeint, amely hatóanyagként. A termék legalább 5% koffeint tartalmaz. Ez segít, hogy javítsa a bőr tónusát és csökkenti a cellulitisz megjelenését.

M. Alszik eleget és a stressz Yourself

A stressz is növeli a narancsbőr. Okoz egy szeg a kortizol, egy hormon, kifejlődésével együtt járó cellulitisz. Azt is lassítja a növekedési hormonok létre az egészséges bőr. Így fontos, hogy enyhíteni kell az életben, és tartsa a stresszt. Gyakorlat a meditáció és a mély légzés gyakorlatokat, és győződjön meg róla, hogy elég aludni minden este. Aludni rendesen 6-8 órát egy nap. Az egészséges alvás rutin a megoldás számos egészségügyi és a test kapcsolatos kérdéseket.

N. Dohányzásról

A dohányzás igen toxikus, és az egyik a mögöttes okainak cellulit. Ez káros hatással lehet a bőr rugalmasságát, és ezáltal romlik a cellulitisz. A dohányzás is okozhat korai ráncok és megereszkedett. Így leszokni a dohányzásról, hogy egy sima és rugalmas bőr.

Ezek a tippek a narancsbőr megelőzésére (és redukció) lehet a pálya elérése egy gyönyörű, egészséges bőr. Íme néhány kérdésre narancsbőr válaszol az Ön számára.

Szakértői válaszok az olvasók kérdések

Van Cellulit Genetikai?

Genetikai közvetlen különböző folyamatokat a szervezetben, beleértve a test hogyan tárolja zsír és mennyi a kollagén és elasztin van jelen benne. Ha a szövetek nyúlik, és szünet, adnak utat a zsírlerakódás, hogy emelkedik a felszínre, és úgy tűnik, mint cellulit.

Is It narancsbőr vagy zsír?

A cellulitisz zsír, hogy jött ki a bőr felszínén, és teszi a bőrt a gödrös megjelenést.

Mi Narancsbőr fertőzés?

A cellulitisz zsírlerakódás a bőr, mivel cellulitis bakteriális bőrfertőzés. Ez a két nem kapcsolódnak egymáshoz.

Mik narancsbőr tünetei és jelei?

A fő jele narancsbőr megjelenése gödrös, rögös bőrt. Ez általában látható a combon, borjú, csípő, fenék, a has és a mellkas.

Mi Foods Hozzájárulás a narancsbőrt?

Élelmiszer magas egészségtelen zsírokat és cukrokat hozzájárulhat a cellulit kialakulását. Csomagolt élelmiszerek, mint a chips, sajt felfújja, konzerv leves, és mártogatós, szénsavas italok, cukor, cukros ételek, fagylalt, sült krumpli, sült csirke, burgonya, és azonnali snack néhány példát.

Miért a nők jobban narancsbőr, mint a férfiak?

Az összekötő szalagok a bőr és az izmok vastagabb a férfiak, és nem hagyja, hogy a zsírlerakódás jön át őket könnyen. Azoknál a nőknél, ezek a sávok vékonyabbak és hajlamos a nyújtás miatt a hormonális változások is. Továbbá, a nők több testzsírt, amikor, mint a férfiak.

Do Anticellulit Krém munka?

Krémek a koffein, retinol és DMAE (antioxidáns) jelentős eredményeket mutattak. Vigyázz ezeket az összetevőket, ha azt tervezi, hogy megvásárolja egy anti-cellulit krém.

Mik a kockázati tényezők a narancsbőr?

Azok a tényezők, amelyek növelik a esélyeit narancsbőr tartoznak -

Női nemi Genetics ösztrogén szint Súlygyarapodás mozgásszegény életmód

Ki tudnátok megszabadulni a cellulitisz?

Igen, kidolgozása is feltétlenül segít csökkenteni a narancsbőrt. Javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Több zsírt égetnek ami csökkenti a narancsbőr megjelenését.

Guggolást megszabadulni cellulit?

Guggolás dolgoznak ki az izmok a test alsó. Ezek segíthetnek megszabadulni a cellulitisz a fenék, csípő, comb, és még a borjak.

Will cellulit Go Away terhesség után?

A cellulitisz nem megy el magától. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás rutin csökkentésére van szükség ezeknek a zsírlerakódás és visszaállítani a sima textúra a bőrt.

Hidd el, nincsenek hivatkozások a fit test. A megfelelő, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, egy jó edzésprogrammal, a megfelelő alvás, bő vízzel, egy jó masszázs, és, hogy ne felejtsük el a legfontosabb tényező, a pozitív hozzáállás - ezek a legfontosabb elemei, hogy segít elérni eredményeket a hatékony és eredményes módon. Kövesse az orvosság már nullázni a szorgalmasan, és akkor az eredmények hamarosan.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz természetesen, mit vársz? Próbálja ki ezeket az egyszerű módja, és tudassa velünk, melyik működött az Ön számára. Van titkait elvesztésének narancsbőr gyorsan és hatékonyan? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.