Top 10 csodálatos hazai jogorvoslat a súlygyarapodáshoz

Ha van, hogy a kisebbségi csoport, amely azt akarja, hogy hízni ahelyett, hogy elveszítik azt, az egyik legjobb módja, hogy keresni néhány hazai jogorvoslati. Ezek egyszerű és hatékony, és nincsenek mellékhatásai nélkül. A legjobb az egészben, hogy akkor bele a legtöbb ilyen tippeket hatékonyan a rendszeres életmód anélkül, hogy túl sok változás, és hízik könnyen. Home jogorvoslatok hízni az út!

Íme a top 10 hazai jogorvoslati súlygyarapodás, amely segíthet hízni nem túl nagy erőfeszítés.

1. Derített vajat és a cukrot:

• Keverjünk össze egy evőkanál vaj egyenlő mennyiségű cukor.
• Fogyasszon ezt a főzet legalább fél órával étkezés előtt éhgyomorra.
• Egy hónap fogyasztó ezt a keveréket megmutatja drámai eredményeket.

2. Délután Siesta:

• Hogy ez egy pont, hogy nap délután körülbelül 45 perc egy óra.
• Ez nem csak segít hízni, ez is segít mély alvást éjszaka.

3. Mango and Milk:

• Fogyasszon egy mangó (érett) naponta háromszor.
• Győződjön meg róla, hogy igyon egy pohár meleg tej elfogyasztása után a mangó.
• Látni fogja észrevehető eredményeket egy hónap múlva.

4. Ábra és a mazsolát:

• Szárított füge és a mazsola chockfull kalóriát, így segítenek a súlygyarapodás.
• Áztatás hat szárított füge és körülbelül 30 g mazsola vízben egy éjszakán át.
• A következő napon enni két részből áll.
• A legtöbb ember látható eredmények körülbelül 20-30 napig.

5. Mogyoróvaj:

Mindenki már tudja, hogy a mogyoróvaj magas kalória. Tehát ez a tökéletes otthon orvosolni hízni. Alkalmazza mogyoróvaj bőségesen a kenyér vagy a bagel és látom, hogy a testtömeg-növekedés, nincs idő!

6. Burgonya:

Ezek tele vannak a szénhidrátok, így nem kétséges, hogy eszik őket rendszeresen segít növelni a testsúly. Grill vagy sütni a burgonya vajjal, vagy hogy hasábburgonya segítségével extra szűz olívaolaj, ha úgy tetszik. Ha eszik a sült krumpli, korlátozza a burgonya fogyasztása kétszer egy héten.

7. Nuts:

Dió, mint a mandula, dió, napraforgómag, lenmag, tele vannak kalóriát, és a tökéletes uzsonna étkezések között. Munch rajtuk, hogy élvezze az ízüket, tápanyag és természetesen súlygyarapodás. Dió tartalmaznak az egészséges zsírok és egészséges módja annak, hogy növelje a súlyát. Azonban nem tömje magát velük, mint te nem éhes a következő étkezés.

8. De a stressz:

A stressz az egyik fő oka az emberek a fogyás. Tehát, ha van szó, egy stresszes helyzetet a munkahelyen vagy otthon, vegye fel a jóga vagy a mester légzési technikák segítségével a stressz a szervezetben. Ha megtanulod, hogy a stressz és a pihenésre, akkor könnyen, hogy súlyfelesleget.

9. Banán és tej:

Lehet, hogy nem tudja, de a banán tele kalóriát. Adnak neked egy azonnali energia lift. Ez megmagyarázza, miért teniszezők gyakran Munch egy banánt játékok között. Egyél egy banánt minden nap reggel és követi majd egy pohár meleg tejet édesített egy teáskanál cukor.

10. Mandula Tej:

Mandula tej is egy nagyszerű módja annak, hogy néhány kilót. Forraljuk tej mandula, aszalt füge és tíz óra. Szűrjük le a tejet, melegen fogyasztjuk minden egyes nap körülbelül egy hónap. Ne dobja el a főtt mandula, füge és tíz óra. Munch rajtuk, hogy minden a táplálkozás.

Használhatja kombinációja a különböző hazai jogorvoslati, hogy növelje a súlyát. Folytassa, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Próbálja meg ezeket a top 10 hazai jogorvoslati ha keres az egészséges, könnyű és egyszerű módja, hogy borravalót a mérési skála.