Egészség és Jólét

A Shea Butter legjobb előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A Shea Butter legjobb előnyei a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Egy gazdag olaj zsírok származik karite fát (más néven a shea fa) a legjobb megoldás a sok bőr, egészség, és a haj egészségügyi problémák. Pure shea vaj hasonlít kockacukrot kemény karamella fagylalt. Bár lehet, hogy nem olyan finom, mint a fagylalt, ez is ehető, és gyakran használt élelmiszer-készítmények.

Túl rég, ez a vajat tett szert hatalmas népszerűségre a nyugati világ miatt széles körben elterjedt számos kozmetikai termékek, mint például krémek, kozmetikumok, samponok és balzsamok. Nézzük többet megtudni a shea vaj, és hogyan lehet előnyös Önnek. Olvass tovább!

Tartalomjegyzék

  • Mi shea vaj?
  • History shea vaj
  • Miért shea vaj jó?
  • Finomított vs. Finomítatlan shea vaj
  • Miféle shea vaj a legjobb?
  • Shea vaj Nutrition Facts
  • Előnyök shea vaj a bőr
  • Előnyök shea vaj hajra
  • Több gyógyító tulajdonságai shea vaj
  • Shea vaj felhasználása
  • Kiválasztás és tárolás tippek
  • Shea vaj Receptek
  • A legjobb márkák a shea vaj
  • Hol kapható shea vaj?
  • Side Effects shea vaj

Mi shea vaj?

Kivonat az anyákat a shea fát (Vitellaria paradoxa), amely őshonos Afrikában, shea vaj egy zsíros olajat, hogy létezik, mint egy szobahőmérsékleten szilárd.

load...

A Karite fa pedig a gyümölcsök, és a dió belsejében a gyümölcsök elsődleges fontosságú. Ezek a diót zúzott, főtt, és manipulálni, hogy kivonat egy világos színű zsír, ami nevükön a shea vaj.

A fő összetevői a shea vaj közé tartozik az olajsav, sztearinsav, linolsav, stb kap gyorsan felszívódik a bőrbe, mivel testhőmérsékleten megolvad. A hidratáló és gyógyító tulajdonságait hasznosnak bizonyulhat sok bőr problémákat. Azt is gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai (egy bizonyos mértékig), amit arra használhatunk, hogy kezelésére számos betegség. A hasonlóság, hogy sok növényi olajokat, így alkalmas lenyelés (1).

Nézzük meg a történelem e gazdag anya vaj, mielőtt ásni jótékony tulajdonságait és táplálkozás tények.

History shea vaj

A shea fát természetesen lakott Nyugat-Afrikában évszázadok óta húzódó Szenegál Szudán és legfeljebb a lábainál Etiópiában. Afrikai történelem dokumentum megemlíti üvegeket gazdag vaj használt bőr és a haj ápolására szállított során Kleopátra uralkodása. Még a Sába királynője állítólag használta!

load...

A fa használták, hogy koporsók a korai királyok Afrikában, és a vajat kivont dió használták a gyógyító és bőrápolási tulajdonságait. A fa is tekinthető szentnek sok törzs Afrikában. Még mindig széles körben használják Afrikában, hogy megvédje a bőrt és a hajat a zord nap és száraz szelek. Míg dagasztás az extrahált olajat a kézzel népszerű volt korábban, technológiai fejlesztések vezettek különböző módszerek, mint például agyagot szűrés és eluálószerként hexán a végső kitermelése shea vaj. Néhány törzs is egyesítve pálmaolaj és azt használjuk főzési célokra. Ez leginkább látható az észak-nigériai.

Shea vaj mutat számos egészségügyi ellátások és használják a különböző kozmetikai és gyógyászati ​​formulák kombinálva más növényi összetevők. Itt van miért.

Miért shea vaj jó?

Shea vaj gyakran használják hidratáló krémek, testápolók és egyéb emulziók a bőr és a haj. Ez a gazdag zsírok teszi kiváló bőrpuhító és hidratáló szer bőrre. A kísérletek azt is megmutatta, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal és antioxidánsok. Ezek segíthetnek csökkenteni a gyulladásos bőrbetegségek és a kár a bőr és a haj átesett miatt a szabad gyököket.

Tartalmaz továbbá A- és E, ami nem csak, hogy a bőr optimális egészség, hanem védik a sérülésektől a Nap káros ultraibolya sugárzás. Ezek az összetevők, így a shea vaj egy enyhe napvédő faktor (SPF). Az E-vitamin is megnyugtatja száraz bőr és javítja a bőr rugalmasságát, így ez a vajat egy jó anti-aging szer (2).

Most, amikor a fajta shea vaj a piacon elérhető, van egy maroknyi fajták. Nyers vagy tiszta shea vaj a legtermészetesebb formája, amely általában sárga vagy zöld. Előfordulhat, hogy tartalmaz némi szennyeződést, mivel nem került feldolgozásra, és egyáltalán eladta jobb extrakciót követően az anyákat. Ez a nyers változat lehet feldolgozni különböző módon, így különböző fajta shea vaj. Fogjuk megvitatni ezeket az alábbiakban.

Finomított vs. Finomítatlan shea vaj

Shea vaj lehet finomított vagy finomítatlan. Finomítatlan shea vaj a legtisztább formája shea vaj, ami a legtermészetesebb és a legkevésbé feldolgozott. Mivel az adatok manuálisan, képes megtartani a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb természetes tulajdonságait. Ez vetjük alá bázikus szűrési folyamat segítségével agyagok, cheesecloth, vagy más módszerekkel. Ezek némileg változtat a vaj színe, illata, és a textúra. Meg nem olvad, meg formákba öntjük, és értékesített a rúd vagy bot.

Finomítatlan shea vaj tovább sorolható fokozatig terjed tól F-ig, az A. Osztályú, hogy a legjobb minőséget.

Finomított shea vaj, másrészt, a feldolgozott formában. Eltekintve a szűrési folyamat, ez is részt vegyen egy szagtalanítási eljárás végül szellőztetéssel vagy alkalmazva vegyszereket. Azt is fehérített, hogy a vajat fehérebb. Adalékanyagok hozzáadása gyakori, hogy adjunk egy megfelelő illatot, és növeli az eltarthatósági (tartósítószerek) a vaj. Mindezek a folyamatok, hogy a vaj és a fehér nagyon sima. A fő hátránya a finomított változata shea vaj az, hogy minden feldolgozás megy keresztül csökkenti annak tápértékét.

Ez a kifinomult változata lehet finomítani még tovább, ami azt jelenti, bevonásával több folyamat, hogy még több sima és fehér. Ez gyakran, amikor a shea vaj kell építeni kozmetikai vagy bőrápolási termékeket. Elég néhány a táplálkozási előnyeit kap megsemmisült miután annyi finomítási eljárások. Ez a fajta shea vaj gyakran nevezik ultra-finom, nagyon tiszta shea vaj.

Egyes cégek is forgalmazzák a shea vaj, hogy a szerves. Ez a finomítatlan változat, amely már termesztett és betakarított a természetes folyamatokat csak.

Tehát, ami különböző shea vaj a legjobb?

Miféle shea vaj a legjobb?

Nyilvánvaló, hogy a finomítatlan, nyers változatát tartják a legjobb használat. Ez azért van, mert a tápértéke is megmaradt. Opt egy évfolyam egy változata, ha lehetséges.

A gyógyító és hidratáló tulajdonságokkal shea vaj tudható be annak tápértékét. Itt látható a táplálkozási adatait shea vaj.

Shea vaj Nutrition Facts

Táplálkozási tények
Kiszolgáló mérete 5g vajos kernel 20 adag/100 g 0,2 adag 1 - 8 csésze (30 ml 28g) *
Energia 5g adagonként:
Kalória 44 cal - kcal Kilojoules 185kj
Tápanyagok 1-8 csésze (30 ml) 100g-onként
Energia 1,023kj (244cal) 3,700kj (884cal)
Fehérje 0g 0g
Zsír összesen 28 g 99,9 g
Telített 12,9 g 46,6 g
Transz zsír <0,03 g (max) <0,1 g (max)
Többszörösen telítetlen zsír 1,4 g 5,2 g
Egyszeresen telítetlen zsír 12,2 g 44 g
Koleszterin 0 mg 0 mg
Oktánsav 0,06 g 0,2 g
Dekánsav 0,06 g 0,2 g
Dodekánsav 0,36 g 1,3 g
Tetradekánsav 0,03 g 0,1 g
Hexadekánsav 1,2 g 4,4 g
10,7 g 38,8 g
Palmitoleinsav 0,03 g 0,1 g
Oktadekénsav (omega-9) 12,025 g 43,5 g
Oktadekadiénsav (omega-6) 1,355 g 4,9 g
Oktadekatriénsav (omega-6) 0,08 g 0,3 g
Fitoszterolok 99 mg 357 mg
Összes szénhidrát 0g 0g
Cukrok 0g 0g
Étkezési rost 0g 0g
Víz <0,028 g (max) <0,1 g (max)
Ásványi anyagok: (mind) 0 mg vagy μg (mikrogramm) 0 mg vagy μg (mikrogramm)
Vitaminok: (mind) 0 mg vagy μg (mikrogramm) 0 mg vagy μg (mikrogramm)
Fólsav (összesen) 0 μg (mikro-gramm) 0 μg (mikrogramm)
Összetevők: shea vaj

Shea vaj tartalmaz UV-B abszorbeáló triterpén észterek, mint például a fahéjsav és tokoferolok. Amellett, hogy ezeket, ez is egy nagy százalékban fitoszterolok, triterpének, és szénhidrogének, mint például a karitene. Azt is tartalmaz:

  • Zsírsavak: Shea vaj tartalmaz öt fő zsírsavak nevezetesen palmitinsav, sztearinsav, olajsav, linolsav, és arachinsav savak, amelyeknél a nagyobb arányban a sztearinsav és olajsav, amelyek együttesen számlák 85 - 90% -os a zsírsavak. Sztearinsav biztosít szilárd konzisztenciát, mivel olajsav befolyásolja a keménysége és lágysága a shea vaj.
  • Fenolok: Fenolos vegyületek ismertek azok antioxidáns tulajdonságait. Shea vaj tartalmaz 10 fenolos vegyületek, amelyek közül 8 katechinek. Hagyományosan extraháljuk shea vaj magasabb fenolos szinteket, mint hexánnal extraháljuk. Tény, hogy a katechin tartalmának shea vaj magasabb, mint az összes fenol tartalma érett olajbogyó. A teljes koncentráció és relatív százalékát a Shea mag változhat régiónként, attól függően, hogy a szint a környezeti stressz által elviselt fák (3).
  • E-vitamin: tokoferol egyébként ismert, mint E-vitamin különböző verziói ezt találhatók shea vaj, de a koncentráció ingadozhat az éghajlattól függően és néhány más tényezők, mint a vajat extrakciós módszerrel (4).
  • A vitamin és F-vitamin: Ezek is megtalálhatók shea vaj természetes módon. Ezek segítik a következők kezelésére: bőrbetegségek, mint például ekcéma, dermatitis, és még lassítani korai öregedés (5).

Shea vaj minősül Superfood a bőrt, gazdag telítetlen zsírsavakban, melyek túlnyomórészt nem szappanosítható komponenseket, esszenciális zsírsavak, vitaminok E és D, fitoszterolok, provitamin, és allantoin. Azt használják ősidők óta bőrápoló, babaápolási, és a fogyasztás. Az alábbiakban a különböző előnyöket a bőrt.

Előnyök shea vaj a bőr

1. Hidratálja száraz bőrre

Shea vaj kiváló hidratáló arc és a test. Annak zsírtartalma felelős annak bőrpuhító és nedvesítő hatású (6). Ez rögzíti a nedvességet a bőrben és tartja hidratált sokáig. Dehidratált, száraz bőr, érdes és pikkelyes. Bizonyos területeken a test is fejleszteni bőr repedések miatt szárazra. Shea vaj táplálja a bőrt zsírtartalma. Az is segít, hogy tompítsa a bőrt a kéz és a láb, és azt rugalmassá válik. Ez behatol a bőr könnyen, anélkül, hogy eltömi a pórusokat, és hatásos a száraz bőrt.

Használja shea vaj gyógyítani repedt sarkú, száraz kutikulát, és durva foltok a bőrön. Ön is használja azt, hogy egyszerűen csak hidratálja a bőrt a hidegebb hónapokban.

2. Kezeli a pattanások és a pattanások

Shea vaj ismert a gyógyító tulajdonságait, ami annak tulajdonítható, hogy a jelenléte több zsírsavak és növényi szterinek, például olajsav, palmitinsav, sztearinsav, és a linolénsav. Ezek az olajos-oldható komponensek nem mennek keresztül elszappanosítjuk vagy átalakulhat szappant kapcsolatba kerülő lúgok. Shea vaj inkább nem szappanosítható mint a többi anya olajok és zsírok, így megadja azt nagy gyógyító potenciál. Nyers, finomítatlan shea vaj hatékony gyógyító bőrkiütés, hámló bőr cserzés után, hegek, striák, fagy harap, égések, ótvar, rovarcsípések és csípések, és a pattanások (7).

3. Csökkenti a bőr gyulladása

Shea vaj több fahéjsav-, hogy mutatnak gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ezek a tulajdonságok teszik előnyös a javítására bőrbetegségek eredő növekedése gyulladásgátló vegyületek (8). Általános gyulladások állapotokban, mint a bőrgyulladás és rosacea lehet enyhíteni segítségével shea vaj, az érintett területen. Leégés, kiütések, vágások, horzsolások és amelyek eredményeként a duzzanat is lehet kezelni ezt a vajat.

4. Anti-aging és anti-Free Radical Agent

Shea vaj tekinthető, mint az egyik legjobb anti-aging szerek a bőr. Ez stimulálja a kollagén előállítására, a fiatalos állványzat fehérje a bőrt. Az A és E vitamin található ebben a vajat megőrizni a bőr rugalmasságát, táplálja, és sugárzó. Ha rendszeresen használják, csökkenti a ráncokat és megakadályozza az idő előtti ráncok és az arc vonalak. Az anti-aging tulajdonságokkal is tulajdonítható, hogy képes növelni a vérkeringést a bőr és elősegíti a sejtek megújulását.

Ezek a vitaminok, valamint a katekin is mutatnak antioxidáns hatása a szabadgyökök ellen, amelyek károsítják a bőrt. Ezek a szabad gyökök gyakran megtalálható a környezet szennyező és irritáló. A nap sugarai is növeli a szabad gyökök a bőr, mely könnyen károsíthatja a bőrsejteket. A fahéjsav-észterek a shea zsír okozta károsodás elkerülése ezek a vegyületek azáltal, hogy a bőr antioxidáns boost (9, 10).

5. Megkönnyebbülést ad viszkető, hámló bőr

Viszketés bőr, mind a hidratáló és a gyulladásgátló tulajdonságai shea vaj előnyösnek bizonyulhat. Szárazra okozhat a bőr elkezd peeling és / vagy válnak pelyhes. Ez okozhat a bőr viszket. A hidratáló zsírsavak shea vaj nyújthat enyhülést ellátó bőrt az olaj szükséges. Ha a viszketés oka a bőr állapotát, például a pszoriázis, a gyulladásgátló hatás a shea vaj nagyon jól működik, hogy enyhítse azt (11, 12).

6. Helyreállítja a bőr rugalmasságát

A nem szappanosítható anyagok és F-vitamin ebben vaj lényeges alkotóelemek fenntartása a bőr rugalmasságát. Shea vaj is javítja a kollagén a bőrben. Így, annak alkalmazása visszaállítja a természetes rugalmasságát a bőr mellett hidratáló, lágyító és szépítő azt (13). A helyreállított rugalmasságát is biztosítja csökkent a ráncok és foltok.

7. Csökkentse Razor Izgató és ütések

Borotválkozás hajat borotvák gyakran hagyja el irritált bőrt, és viszket. Időnként talán még fejleszteni dudorok elhelyezhet borotválkozás következtében az irritációt. Shea vaj segíthet csökkenteni ezen hiszen hidratálja és nyugtatja az irritált bőrt. Azt is alkalmazni a vajat egy nap Borotválkozás előtt megkönnyítse a bőr és a haj. Ez lehetővé teszi majd a borotválkozási folyamat egyszerűbb és gyorsabb, és nem hagy irritált folt mögött (14, 15).

8. Csökkenti Stretch Marks

Shea vaj gyakran használják, mint a bázis, kenőcsök vagy krémek előállíthatók kereskedelmi forgalomban a stretch mark kezelésére. Ez azért van, mert drámaian segít megelőzni és csökkenteni a striák kialakítva terhesség esetén a súlygyarapodás és / vagy fogyás. Ezek a jelek alakulnak ki, amikor a bőr túlnyúlik rugalmas képessége. Az alkalmazás shea vaj visszaállítja a természetes bőr rugalmasságát és javítják a kollagén termelést. Ez egy természetes bőrápoló. Napi masszázs az érintett terület ezzel bőregyengető vaj Világosíthatja striák (16).

9. Megnyugtatja bőr és Baby Pelenka kiütés

Finomítatlan shea vaj kiváló természetes hidratáló, amely nem tartalmaz vegyi anyagokat. Így ideális babaápolási mint amellett, hogy finom, puha bőr, úgy speciálisan finom és érzékeny bőrt a csecsemők. Meg lehet alkalmazni, miután a fürdő és gyógyításában is alkalmaznak ekcéma vagy pelenka kiütés a bőrön csecsemők és a kisgyermekek (17).

10. Kiváló Lip Care

Shea vaj könnyen felszívódó, és extra nedvességet és tápanyagokat az ajkak szüksége a hideg évszakban, száraz időjárási körülmények között. Így úgy viselkedik, mint egy tökéletes ajakbalzsam és akkor is hatékony kezelésére száraz és cserepes ajkak. Amikor alkalmazott, képez akadályt az ajkak és megtartja a nedvességet a bőrben (18, 19).

Ezt követően a részletes listát, hogy a shea vaj részesülhet bőrünk, ismertessük most annak előnyeit a hajat. Úgy ítélik meg, mint a természetes kondicionáló a haj, köszönhetően a hidratáló és gyógyító tulajdonságait. Néhány a számos előny shea vaj a haj az alábbiakban közöljük.

Előnyök shea vaj hajra

11. Javítás töredezett hajra

Számos kémiai kezelések, mint a hajvasaló, perms és hajcsavarók felelősek levette a természetes nedvességet a haj. Shea vaj segít helyreállítani elvesztett nedvességet. Azt is védi a hajat a zord időjárási körülmények és a káros szabad gyököket a levegő és a víz. Sőt, shea vaj alacsony SPF, amely elegendő ahhoz, hogy megvédje a hajat a nap okozta károk miatt az ultraibolya sugárzás. Ez javítja a kár, hogy már okozta a zord időjárás és a nap. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy az a tény, hogy ha felszívódik, shea vaj kabátok a hajszálat úgy, hogy védve van a hő eszköz, vagy bármilyen más egyéb káros anyag haladt a hajat. Ez különösen előnyös a feldolgozott vagy festett haj. Azt is védi a hajat a sót és a klórt előtt alkalmazott úszás (20).

Itt van egy egyszerű módja annak, hogy tartalmazza a shea vaj a hajápoló kezelés:

  • Vegyünk egy evőkanál nyers vagy nem finomított shea vaj és olvasszuk meg a mikrohullámú 30-60 másodperc.
  • Miután a vaj kissé lehűl, adjunk hozzá néhány csepp levendula illóolaj. Ez a lépés nem kötelező.
  • Tedd kis része a haj és alkalmazza a cseppfolyósított vajat a fejbőr és a haj teljes hosszában.
  • Hagyja, hogy a fél órát, majd öblítsük le a hajat enyhe samponnal.

12. Megakadályozza a hajhullást

A zsírsavak shea vaj kondicionálja a fejbőrt és a hajat. Azt is előírja, számos alapvető tápanyagok javítják a fejbőr és a haj egészségét. Ezek viszont teszi a hajhagymák erősebb, és csökkenti a haj alá és a hajhullás. Egy másik fontos tulajdonsága, hogy a shea vaj megakadályozza a hajhullás a gyulladásgátló tulajdonságokkal. Fejbőr állapotok kezelhetők ezekkel a vegyületekkel, így csökkentve a hajhullás. A haj nőni fog vastagabb, és a természetes fényt, ha használja a shea vaj (21).

13. Megnyugtatja a száraz és viszkető fejbőr

Shea vaj hatásos nyugtató száraz, viszkető fejbőr vagy korpásodás. Ez rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal és gazdag zsírt kap, hogy felszívódik a bőrbe anélkül, hogy elhagyná a zsíros maradék mögött vagy eltömi a pórusokat (22). Ezért, ez rendkívül hatékony amely mentesít a száraz fejbőr, fejbőr pikkelysömör, és más fejbőr feltételeket.

14. Finomságok töredezett törést és

Shea vaj fejt ki hidratáló és regeneráló hatása van a haj és a fejbőr. Ez erősíti a hajszálakat és csökkenti törés. Is, hogy gazdag A és E vitaminok, ez megnyugtatja a száraz haj és töredezett mends (23).

15. Hatékony Natural balzsam

A jelenléte az A- és E teszi shea vaj kiváló választás hidratálja a hajat a gyökerektől a tippeket. Ezt fel lehet használni, mint egy természetes kondicionáló. Ez nagyon hatékony a zár a nedvességet, elhagyása nélkül a haj zsíros vagy nehéz (24).

16. Tartsa Rebel fürtök Place

Shea vaj nagy lágyítására és revitalizáló törékeny haj. Miatt nem zsíros jellegű, segít kontrollálni és elterjedt a felesleges olajat a fejbőrt. Masszírozó a haj bőséges mennyiségű shea vaj adhat puha, selymes, zamatos és hajzat. Ez az előny a shea vaj alkalmazható száraz, valamint törékeny, göndör haj. Shea vaj kell alkalmazni hetente kétszer a haj növekedését. Ez javítja a haj szerkezetét, és hidratálja a hajat. Ez széles körű alkalmazást göndör haj kezelések miatt bőrpuhító adottságok (25).

A haj és a bőr előnyök bőven, és mi shea vaj leggyakrabban használt. Azonban ez a gazdag vaj is rendelkezik néhány előnyök teszik sokoldalúbb. Olvasson tovább, hogy többet megtudni ezekről.

Több gyógyító tulajdonságai shea vaj

17. Megnyugtatja izomfájdalom

Izomfájdalom gyakran okoz gyulladást az érintett helyen miatt megterhelés vagy izmos betegség. Hagyományosan, shea vaj széles körben használják Afrikában enyhítésére izomfájdalom és fájdalom. Annak ellenére, hogy nincs konkrét bizonyíték erre, visszajelzést, akik használják a shea vaj masszírozni az érintett terület kimutatta, hogy azok észre csökkenti a duzzanatot, valamint a fájdalom (26).

18. Reuma

Reuma gyakran jellemzi ízületi fájdalom, gyulladás, és a merevséget. A fájdalom és a duzzanat is jelen lehetnek csak az izmok vagy a rostos szövet. Ezt használják például kenőcs a testrészek által érintett reuma, hogy enyhíti a duzzanat és fájdalom. A gyulladásgátló tulajdonságai kulcsfontosságúak itt például a reuma alapvetően egy gyulladásos betegség (27).

19. Arthritis

A krónikus ízületi betegség, amely gyakran jár együtt az életkor növekedésével, az elhízás, és a trauma, arthritis lehet nagyon fájdalmas számára, akik szenvednek tőle. A fájdalom csaknem konstans és megzavarja alapvető mozgás és az életminőség egy arthritises beteg. A nem szappanosítható anyag shea vaj fő alkotóelemei a triterpének. Ezek a vegyületek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságait. Használata által arthritises betegek kimutatta kiváló eredményeket enyhítésében duzzanat és fájdalom. A pontos hatásmechanizmus még nem ismert. Azonban a triterpének tartják a fő tényező az eredményekért (28, 29).

20. Az orr gyulladása és az orrdugulás

A következő alkalommal, azt tapasztalja, orrdugulás, csak annyit kell tennie, hogy alkalmaz valamilyen shea vaj orrlyukakban az ujjával. Ez talán furcsán hangzik, de működik. Orrdugulás gyakran gyulladás eredményeként a belső bélés az orrjáratok. A gyulladásgátló vegyületek shea vaj csökkentheti ezt a gyulladást, és törli a orrát. Egy tanulmány hatékonyságának tesztelésére a shea vaj, a résztvevők tapasztalt orrdugulás távolság mindössze 90 másodperc alatt (30).

21. Csökkenti a koleszterinszintet

Mint már említettük, a shea vaj ehető, és sokan használják, az afrikai emberek az ételek elkészítéséhez. Egy ismeretlen előnye hozzátéve shea vaj a diéta, hogy képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Ez a vaj gazdag sztearinsav, egyfajta telített zsírsavat kimutatták, hogy csökkenti a lipoprotein és a plazma koleszterin szintek egy tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Segít hasmenés kezelésére

A hasmenés tünete számos betegség és akkor is előfordulhat, csak önmagában. Meg lehet kezelni a sokféle gyógyszer és növényi főzeteket. Megnőtt a kereslet ezekben a napokban a kiegészítéssel, shea vaj az étrend-támogatás termékek kerülnek kiszerelve hasmenés kezelésére. Ennek alapja az a hagyományos használatot shea vaj annak hasmenést (32).

Néhány egyéb felhasználási shea vaj tárgyaljuk a következő részben.

Shea vaj felhasználása

23. Sebgyógyulást

Shea vaj bőr hidratáló tulajdonságai, és ezek kísérik gyógyító tulajdonságait, mert a sokféle növényi tápanyagok tartalmaz. Sebek, vágások és horzsolások gyorsan gyógyult rendszeres alkalmazása shea vaj. Egyre könnyen felszívódik a mélyebb rétegeibe a bőr, ahol ellátja az összes esszenciális zsírsavak és a tápanyagok miközben növeli a sejt javító funkció növeli a mikrocirkulációt (33).

24. Rovarcsípés

Miatt magas vitamin-tartalma, ez elősegíti a gyógyulást és fertőtlenítés és csillapítja a bőr allergia, mint a szömörce és rovarcsípések (34). A gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal felgyorsítja a gyógyulási folyamat (35). Rovarcsípések gyakran hajlamosak a fertőzés, és ez megelőzhető használatával shea vaj rajta.

25. Bőrgyulladás, pikkelysömör és az ekcéma

Feltételek, mint a dermatitisz, pszoriázis és ekcéma hatására a bőr kiszárad, pelyhes, foltos, pikkelyes, és / vagy viszkető. És, hogy kezelje őket, szükségünk van olyan összetevő, amely működik, mint egy mély hidratáló és enyhíti a gyulladást. Shea vaj illik ezt a profilt tökéletesen. Úgy ítélik meg, mint egy kiváló hidratáló ekcéma, pikkelysömör, bőrgyulladás, mert a hatékony bőrpuhító és nedvesítő hatású. A gyulladásgátló tulajdonságait ennek a vastag vaj lehet alkalmazni, mivel csökken a duzzanat és viszketés (36, 37, 38). Az orvosok gyakran ajánlja shea vaj szenvedő emberek ezek a bőrbetegségek tüneteit, mert biztonságos és jól tolerálható.

26. UV-védelem

Shea vaj működik, mint egy természetes fényvédő nyújtva védelmet az ultraibolya sugárzás a nap, bár a nyújtott védelem szintje változó lehet. Fahéjsav, talált shea vaj, egy olyan vegyület, amely UV-védelem, és az SPF tartományok 6-10 függően a vaj minőségét. Nem ajánlott a shea vaj önmagában a fényvédő, mint a SPF alacsonynak tekinthető, hogy a bőséges védelmet a káros sugarak. Shea vaj a legjobb használt napozás után megnyugtatja a bőrt és visszafordítani az oxidatív károsodás a nap okozta (39).

27. Egy másik, hogy kókuszolaj, vaj vagy olívaolaj főzés

Egészséges zsírok, antioxidánsokat és gyulladásgátló vegyületek - mindezek teszik shea vaj egy életképes és jobb lehetőség, mint a hagyományos vaj, vagy akár kókuszolaj és az olívaolaj. Ez eltarthat egy-két nap, hogy megszokja az íze, de az előnyök bőven, és megéri a kiigazítást. Használd keverve sütésre, vagy egyszerűen csak hozzá egy kis massza, hogy a reggeli smoothie kiaknázni annak előnyeit. Még arra is helyettesíti azt a vaj vagy zsír a pirítós, szendvicsek, és a palacsinta. Mint mindig, választhatja a finomítatlan változat, még főzés / evés célra.

Annyi előnyeit! De lehet, hogy még egy kicsit zavaros, hogyan kell megtalálni a legjobb shea vaj. Nos, a kétségek törlődik a következő részben. Majd azt is beszélni a legjobb módja annak, hogy tárolja.

Kiválasztás és tárolás tippek

Shea vaj Vásárlási tanácsok

Tartsuk ezeket a mutatókat szem előtt, amikor a vásárlás shea vaj:

  • Keresse meg a nyers vagy nem finomított változata shea vaj.
  • Biztosítani kell, hogy a vaj származnak megbízható forrásból, vagy cég, hisz az etika, a tisztességes kereskedelem, és környezetbarát.
  • Ellenőrizze a shea vaj illatát. Meg kell egy kis mogyorós vagy földmunkák. Minden műanyag-szerű vagy kémiai illata jelzi, hogy ez nem egy finomítatlan változat.
  • Ha lehetséges, próbálja meg egy kis shea vaj a karján. Meg kell nyugtató és hidratáló.
  • Ami a színt illeti, ez a mennyiség egy kicsit, amikor a finomítatlan változat. Ellenőrizze, hogy a vajat azt tervezi, hogy a vásárlás nem elefántcsontszínű, mint a világosabb szín azt jelzi, hogy ment át a finomítási eljárás fehérítő.

Hogyan kell tárolni a shea vaj

A legjobb módja annak, hogy tárolja a 100% shea vaj tárolja hűvös helyen légmentesen záródó edénybe. Tartsa távol a napot. Elég gyakran, E-vitamint adunk shea vaj az eltarthatóságot növelik. Egy átlagos, 100% shea vaj eltarthatósági ideje két év. Ha értelemben savas / avas szag, lehet, hogy ideje, hogy dobja el.

Íme néhány egyszerű receptek bőrápoló, amit készít otthon shea vaj.

Shea vaj Receptek

(A) Testápoló Testápoló

Szükséged lesz
  • 1 csésze nyers shea vaj
  • 1 - 2 csésze szűz kókuszolaj
  • 1 - 2 csésze mandulaolaj
Recept
  1. Olvad a kókuszolaj és a shea vaj egy dupla kazán.
  2. Keverjük jól össze, és hagyjuk hűlni egy pár percig.
  3. Add mandula olaj és jól összekeverjük.
  4. Helyezze ezt a hűtőbe 10-15 percre. Az olajokat kell kezdeni megszilárdulni egy kicsit.
  5. Ha a természetes megszilárdulás folyamat már elkezdődött, ostor az olaj keverék egy kézi mixer vagy konyhai támogatás mixer, amíg nem kap egy vastag, krémes állagú.
  6. Töltsük át ezt a légmentesen záródó edényben, és tartsa félre. Hagyjuk megszilárdulni.
  7. Használat, és amikor szükséges, hogy hidratálja a testet.

Azt is hozzá illóolajok választott a mandulaolaj lépést.

(B) Lavender Mint Lip Balm

Szükséged lesz
  • 2 evőkanál nyers shea vaj
  • 1 evőkanál méhviasz
  • 1 evőkanál szűz kókuszolaj
  • 6 - 7 csepp levendulaolaj
  • 6 - 7 csepp borsmentaolaj
Recept
  1. Olvad a shea vaj, méhviasz, és kókuszolaj egy dupla kazán.
  2. Hadd kihűlni kissé, majd adjuk hozzá a illóolajok.
  3. Alaposan keverjük össze, és öntsük a főzet kis üvegekbe vagy ajakbalzsam konzervdoboz.
  4. Félre, amíg a tartalma beállítva.
  5. Használja egyszer vagy kétszer egy nap, mint a rendszeres ajakbalzsam.

Tudod, sokat shea vaj most. Segítünk egy kicsit tovább javasolva néhány jó márka a piacon, és ha megtalálja őket.

A legjobb márkák a shea vaj

1. Jobb shea vaj

Az finomítatlan shea vaj meglehetősen népszerű. Ez 100% -os tisztaságú, és kézzel készített. Ez az egyik a márka a legjobb vásárlói vélemények.

2. Radha Beauty

Ez a márka kegyetlenség-mentes, és kínál egy finomítatlan változat shea vaj áron.

3. Molivera Organics

Eladják Raw afrikai shea vaj, hogy jön egy UV védett kád. Ez egy kiváló előnye, mint a fény tartják, és nem akadályozzák a kedvező vegyületek jelen a vaj.

4. Mary Taylor Naturals

Ez a cég importálja a shea vaj Ghánából, Afrikában. Ez egy 100% -ban természetes és organikus márka, amely nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, illatok, vagy tartósítószereket annak shea vaj.

5. Sky Organics

A vajat jön egy kényelmes kád, és nem hagy ragadós maradékot, ami látható néhány más márkák.

Hol kapható shea vaj?

A fejlődés az e-kereskedelem honlapok, a legtöbb márka a nyers és organikus shea vaj megvásárolhatók az interneten. Néhány bioboltokban és a nagy áruházak is raktárból őket bőrápoló és hajápoló szakaszok.

Bár fontos tudni, hogy egy adott összetevő miért előnyös, ugyanilyen fontos, hogy tudjuk a mellékhatásokat. Mert shea vaj, ezek az alábbiak.

Side Effects shea vaj

Ezek a mellékhatások származhat helyi alkalmazása vagy lenyelése shea vaj:

  • Viszkető kiütések
  • Csalánkiütés
  • Hányinger
  • Gyengeség
  • Szédülés
  • Fejfájás
  • Hasi fájdalom

Ha bármilyen a fenti tünetek, akkor ne használja a shea vaj és azonnal forduljon orvoshoz. Az allergia a shea vaj nem olyan gyakori, de jobb félni, mint megijedni. Ha még soha nem használt shea vaj előtt, ez a legjobb, hogy egy kis patch teszt egy kis területet a felső karját.

Íme választ néhány kérdésre kapott olvasóink körülbelül shea vaj.

Szakértői válaszok Olvasói kérdések

Miért shea vaj úgynevezett „női arany”?

Afrikában sok nő keres megélhetést dolgozva a shea vaj ipar, így ez a név „női arany”.

Shea vaj ehető?

Igen, ez biztos, hogy enni.

Mi az eltarthatósága shea vaj?

Az átlagos eltarthatósága shea vaj két év, de ez ingadozhat attól függően, hogy a márka.

Shea vaj természetes?

Igen, shea vaj kivonjuk a dió, a shea fa, amely növekszik természetesen Nyugat-Afrikában.

Milyen színűnek kell lennie a shea vaj?

Nyers vagy nem finomított shea vaj lehet különböző árnyalatú sárga vagy enyhén fehér.

Mit shea vaj szaga?

Finomítatlan shea vaj egy földes vagy mogyorós illata. Ez lehet egy kis füstös illata is.

Mind shea megvajaz ugyanaz?

Nem, ők nem! Shea vaj áll rendelkezésre a különböző fajták, attól függően, hogy a feldolgozás. A finomítatlan és finomított változatban a legnépszerűbb.

Shea vaj vegán-barát?

Ha a vásárló 100% shea vaj, ez vegán-barát, mivel ez egy tisztán növényi alapú termék. Termékek amelyek tartalmazzák a shea vaj nem lehet vegán-barát miatt a további összetevők jelen.

Shea vaj biztonságos számára vajallergiák?

Annak ellenére, hogy a shea vaj származik a fa dió, nem vajallergiák leírták, hogy ez eddig.

Remélem megtaláltad a cikk hasznos. Próbálja shea vaj, és tudassa velünk, hogyan segített neked.

load...