8 csodálatos egészségügyi előnye a kurkuma tea és a 3 Yummy receptek

A kurkuma egy könnyen hozzáférhető fűszer ázsiai konyha, amelyet a régi időktől kezdve. Eltekintve a kulináris használat, ez elég népszerű a gyógyászati ​​ellátások és itt jön a fontosságát kurkuma tea. Ez egy rendkívül nyugtató infúziós előállíthatjuk a frissen hámozott, reszelt kurkuma gyökér vagy jó minőségű kurkuma por, ami növeli az egészségre számos módon.

Vessünk egy pillantást a kurkuma Tea receptek és egészségügyi előnyei itt:

Íme a recept a teát és a csodálatos egészségügyi előnyöket:

A kurkuma Tea receptek:

Ha egy rendkívül elfoglalt ember nincs ideje sör egy csésze, a kurkuma teafilter könnyen elérhető a piacon az Ön számára. De ez mindig jobb, ha friss alapanyagokból élvezni a legnagyobb előnye az italt. Íme három legnépszerűbb módja, hogy készítsen kurkuma tea otthonában:

1. Alapvető kurkuma Tea:

Hozzávalók:

• Turmeric- 1 teáskanál
• Víz - 4 csésze
• Tiszta nyers mézet / friss citromlé / reszelt gyömbér - 1 teáskanál (választható - íz) 

Készítmény:

Ez a leghagyományosabb módon, hogy a kurkuma teát otthon.

1. Kapcsoljuk be a sütőt, és hogy a víz forrni.
2. Tedd a kurkuma a forró vízbe, és főzzük a lángot.
3. Pároljuk következő 10 és 15 perc.
4. Ezután vegye ki a hő és a törzs a folyadékot.
5. Add méz vagy citromlé vagy reszelt gyömbér fogyasztás előtt.

2. Krémes kurkuma Tea:

Hozzávalók:

• A kurkuma - 2 teáskanál
• Kókusztej / mandula tej - 2 evőkanál
• Friss gyömbér - 1 teáskanál (hámozott és reszelt)
• A fekete bors / cayenne bors - 1 csipet
• Víz - 2 csésze
• Tiszta nyers mézet - 1 teáskanál (nem kötelező)
• Fahéj por - (1 - 2) teáskanál (opcionális)
• Pure vanília kivonatot - (1 - 2) teáskanál (opcionális) 

Készítmény:

Tartalmaz friss kókusz vagy mandula tej, amely a főzet krémes állagú, és egy gyönyörű íze.

1. Kapcsoljuk be a sütőt, és hogy a víz forrni.
2. Add kurkuma és reszelt gyömbér a forró vízbe, és fedezi a bank egy fedéllel meredek a hozzávalókat egy ideig.
3. Közben melegítsük a kókusz vagy mandula tej másik bankot.
4. Add fekete vagy cayenne bors, fahéj por, vanília kivonatot és a méz hozzá és keverjük jól.
5. Ezután öntsük a teljes főzet a korábbi folyékony és keverjük ismét, amíg jól keverik.

3. Fűszeres kurkuma Tea:

Hozzávalók:

• A kurkuma - 2 teáskanál
• Friss kókusztej / mandula tej / kender tej - 1 teáskanál
• Fahéj por - 1 teáskanál
• Őrölt szegfű - 1 csipet
• Szerecsendió por - 1 csipet
• Víz - 2 csésze
• Friss gyömbér - 1 teáskanál (opcionális - a tisztított és finomra reszelt)
• Tiszta nyers mézet - 1 teáskanál (nem kötelező)

Készítmény:

Ez a változat a kurkuma tea tartalmaz sok fűszer, és így ad egy csodálatos ízű.

1. Kezdjük hozza a vizet, hogy a forraljuk hozzáadásával fűszerek, mint fahéj por, szegfűszeg por, szerecsendió por és reszelt gyömbér hozzá.
2. Tedd le a fedelet az edény és főzzük a lángot.
3. Meg kell pároljuk 10-től 15 percig, majd szűrjük a főzet.
4. Hozzá friss kókusz, mandula vagy kender tej és a méz, mielőtt igénybe.

Egészségügyi előnyei kurkuma Tea:

Most vessünk egy pillantást a kurkuma tea előnyei:

1. Gyulladásgátló:

Azt lenyűgöző gyulladásgátló tulajdonságokkal, amely csökkenti a gyulladást, és enyhíti a bizonyos betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás, fekélyes vastagbélgyulladás, krónikus anterior uveitis, ízületi fájdalom, hátfájás, stb kurkuma tea is gyulladások kezelésére eredményezte sérülések, akne , ekcéma, pszoriázis vagy más bőrbetegségek.

2. Antioxidáns tulajdonsága:

Ez tele van erőteljes antioxidánsok, amelyek folyamatosan halálos betegségek, mint a rák, a sclerosis multiplex, a hiperkoleszterolémia, stb sakkban, és megakadályozzák az orvosi körülmények között, mint a szürkehályog.

3. Gyógyítja az Alzheimer-kór:

Gazdag lévén kurkumin, ezt a főzet csökkentheti a kialakulását beta-amyloid plakkok belül agyunk. Ennek eredményeként, akkor elkerül az Alzheimer-kór.

4. Immunrendszer erősítő:

Ez fontos szerepet játszik fellendítésében immunrendszer, amely segít elhárítani a súlyos bakteriális vagy vírusos fertőzések felállításával.

5. Gátolja meg a vér alvadási:

A kurkuma ismert, hogy képes véget vessen a véralvadást. Ezért rendszeres fogyasztása kurkuma tea segíthet elkerülni atheroscleroticus érbetegség (ASVD), vagy az érelmeszesedés.

6. Méregtelenítő szer:

Ez méregteleníti a májat, valamint az egész testet, és regularizes a belső funkciókat, ezzel a mi általános egészségi fel.

7. Védi Gastrointestinalis rendszer:

A kurkuma vehet bőséges gondoskodunk a gyomor-bél rendszer, ami elengedhetetlen a jó fenntartásához az egészséges emésztést és gyógyítására problémák, mint a gyomorrontás, gyomorégés, a rossz zsíranyagcsere, elhízás, stb

8. Az antidepresszáns:

Úgy működik, mint egy antidepresszáns és emelje a hangulatot azonnal.

Tehát, ha mész, hogy tartalmazza a kurkuma tea a diéta? Valaha íze ezeket teák fent említett? Ne felejtsük el, hogy ossza meg értékes tapasztalatokat vagy velünk gondolatait.