5 hatékony Asanas 1 Pranayama, hogy kiöblítse a vesecsontokat

Képzeld el ezt - azt tapasztalja, hogy tartós érzés vizelés kíséri erős fájdalom a hát. Előfordulhat, hogy vannak hidegrázás vagy izzad bőségesen. Mindezek oka aggódni, és aggodalomra ad okot. Ezek azt mutatják, hogy e két bab alakú szervek közepén hátad valószínűleg kövek őket.

A vesék célja, hogy kiszűrje a felesleges vizet, és salakanyagok a vérből. Ezek a hulladékok általában kiválasztódik a vizelet formájában. De néha, hogy túl sok kalcium vagy karbamid formák apró kövek a vesékben, ami okozhat ilyen extrém tüneteket.

Bár az első dolog, amit meg kell tennie, hogy rohan az orvoshoz, ivóvíz sok vizet és jóga csodákra képes kezelésére vesekő.

Jóga vesekő

1. Ustrasana
2. Bhujangasana
3. Viparita karani
4. Balasana
5. Pawanmuktasana
6. Anulom Vilom

1. Ustrasana

A teve póz masszázs a szervek, főleg a vesén keresztül. Küld friss sok vért a bab alakú szervek, ezáltal oxigénellátását és méregtelenítő őket. Ez ászana nem csak enyhíti a tüneteket, vesekő, hanem megakadályozza, hogy visszaeső.

Ha többet szeretne tudni ezt ászana, kattints ide: Ustrasana

2. Bhujangasana

A Cobra Pose egy másik hatékony hasi jelentenek. Ez húzódik a vese és törli az akadályon. Rendszeres gyakorlat, akkor nagy megkönnyebbülés vesekő. Folyamatos gyakorlat biztosítja a vesekő nem térnek vissza.

Ha többet szeretne tudni ezt ászana, kattints ide: Bhujangasana

3. Viparita karani

A lábak Up The Wall póz rendkívül megnyugtató. Ez hozza le a stresszt és feszültséget. Ez is csökkenti a vérnyomást - oka a vesekő. Gyakorolják ezt ászana hozhatják le a tüneteket, csúnya köveket. Azt is mentesíti Önt a fájdalmat és a nyomás.

Ha többet szeretne tudni ezt ászana, kattints ide: Viparita karani

4. Balasana

Egy másik hatékony helyreállító jelent, a gyermek Pose is segít enyhítésében a stressz, a kövek. Mivel ebben a méh-szerű helyzetben hozza le a nyomást és a fájdalmat.

Ha többet szeretne tudni ezt ászana, kattints ide: Balasana

5. Pawanmuktasana

A Wind lépő Pose az egyik leghatékonyabb jóga ászanákat vesekő. Ezt a pózt csodákat elszámolási blokádokat és a nyomás. Azt is masszírozza a vesék és enyhíti a tüneteket, vesekő.

Ha többet szeretne tudni ezt ászana, kattints ide: Pawanmuktasana

6. Anulom Vilom

Ez Pranayama eltávolítja torlódás minden szinten. A légzés rendkívül fontos száradás közben probléma. Segít a teljes méregtelenítés, ami lényeges, amikor a vesekő. A Anulom Vilom is megkönnyíti a fájdalom kapcsolódó vesekő. Rendszeres gyakorlat megakadályozza az újabb kövek.

Ahhoz, hogy többet erről, kattints ide: Pranayama

Vesekő fájdalmas. Ha az egészséges életmód, akkor képes lesz arra, hogy sikeresen elkerülni őket teljesen. Előfordult már gyakorlott ezek bármelyike ​​jelent a jóga vesekő eltávolítás? Ne várja meg, amíg már túl késő! Jóga segíthet enyhíteni a tüneteket, és csökkenti a méretét a köveket. Beszélje meg orvosával, mielőtt belemerül a gyakorlatban.