Egészség és Jólét

39 gyömbér (Adrak) meglepő előnyei a bőr és az egészség szempontjából

39 gyömbér (Adrak) meglepő előnyei a bőr és az egészség szempontjából

Szereted a csésze gyömbér tea? Ha igen, akkor itt van jó hír az Ön számára! Sok csodálatos előnyeit gyömbér bőre szőr és az egészség.

Mi Ginger?

Ginger egy évelő növény őshonos Kínában és Indiában. Úgy nyert növényi Zingiber officinale. Ez az egyik legtiszteletreméltóbb gyógyszerek Ayurveda. Ginger gyakran nevezik a gyökér, de ez valójában egy földalatti szár nevű rizóma. Mivel a fűszer, a gyömbér használata nyúlik vissza 4000 évvel. A gyógyszer tulajdonságait gyömbér fedezték körül 2000 évvel ezelőtt.

A National Library of Medicine kijelentette, hogy a gyömbér gyökerét használják szerte a világon hányinger kezelésére, étvágytalanság, hányás, különösen a műtét után. Az is hatásos kezelésére hányinger miatti rák kezelésében, kólika, gyomorpanaszok, felfúvódás, mozgásszervi betegség, és a reggeli rosszullétek.

load...

Ginger root egy meglehetősen szabálytalan alakú, amely hagymás kis ízületek, ahonnan kis dudorok nőnek. Friss ginger root van egy szürke külső felülete míg a belső test tól elefántcsont, krémes fehér vagy halvány zöldessárga színű, fajtától függően. A túlérett gyökerek általában fonalak fut át ​​a központ. Ginger borsos ízű, egy csipetnyi citrommal és éles aroma. A csípős, fűszeres, és aromás szag is tulajdonítható, hogy a jelenléte esszenciális olajok és fenolos vegyületek, mint például gingerolok és shogaolokat.

Köszönhetően az erős és fűszeres illat, gyömbér fontos helyet foglal el, mint a fűszer, csemege, és még gyógyszert. Eltekintve attól, hogy használják a friss, az extraktumot szárítjuk, porított, savanyú, vagy használt formájában lé vagy olaj. Gyömbér tea a kedvenc indiai háztartások és egy nagy orvosság küzd a hideg és az influenza. Azt elismerte Ayurveda miatt a gyógyszer tulajdonságait. Manapság is használják édes élelmiszerek nyugati ételeket, mint például a gyömbér, gyömbér patent, mézeskalács, gyömbéres keksz és gyömbéres sütemény.

Jót gyömbér Health

Ginger tartják a „fiókos gyógyszer” Ayurveda miatt különböző egészségügyi előnyöket. A nagy teljesítményű terápiás és megelőző hatás teszi felhasználható kezelésére a különböző betegségek gyógyítására. Íme néhány a gyógyászati ​​célra gyömbér. 

load...

1. Légúti problémák kezelésére

 

Köszönhetően antihisztamin tulajdonságokkal, gyömbér hatékony kezelésében allergia. Gátolja a légutak összehúzódását és segít serkenti a szekrécióját nyálka. Évszázadok óta használják, mint egy természetes orvosság megfázás és az influenza. Egy teáskanál gyömbér juice és méz hatásosan csökkentette a tartós köhögés és torokfájás járó megfázás. Gyömbér tea segít megszabadulni a szűk keresztmetszet a torok és az orr. A keveréket friss gyömbér gyümölcslé és a görögszéna hasznos gyógyításában asztma. A gyömbér is megállapították, hogy hasznos kezelésében gyomorhurut vagy ételmérgezés. Ez az egyik leggyakrabban alkalmazott felhasználási gyömbért.

2. Segíti az emésztést

Ginger tartják a legjobb gyógynövény emésztést. Fogyasztása gyömbér ösztönzi az epehólyag, hogy kiadja az epe, emésztést serkentő. Ez arra ösztönzi a tápanyagok beépülését a táplálék. Ezen túlmenően, a gyömbér is enyhíti a hasi görcsök, hasmenés és puffadás okozza a gyomorhurut. Tudunk gyömbér formájában tea vagy kiegészítőket, hogy segítse az emésztést.

3. Rák

Számos tanulmány igazolta, gyömbér ellenálló képességét a különböző típusú rákos sejtek, ideértve a tüdő-, petefészek-, prosztata-, emlő- és vastagbélrák. A kutatók a Michigan University találtuk, hogy a gyömbér por lehet ölni a petefészek rákos sejteket. Azt is a prosztatarák kezelésére megöli a rákos sejteket indukáló. Gyömbér tartalmaz gingerol, olyan vegyület, amely mutatja, hogy anti-metasztatikus tulajdonságokat, és segíthet a mellrák kezelésére és a petefészekrák. Az egészségügyi szakemberek, ginger root az egyik legolcsóbb és leghatékonyabb módja, hogy megakadályozzák a kialakulását a rák és az életminőség javítása, mivel kiküszöböli a mérgező anyagokat a szervezetből.

4. Kemoterápia hányinger

Kemoterápia kezelés után ajánlott a daganatos műtét, hogy megszüntesse a jelenléte a rákos sejteket, hogy az esélye a kiújulás a betegség lehet minimalizálni. Ginger root kiegészítők hasznos csökkenti a hányingert által kiváltott, ha a kemoterápiában együtt a többi hányás elleni gyógyszerek. Szerint a vezető kutatója az American Society of Clinical Oncology találkozó, Florida, Dr. Julie Ryan, több mint 70 százalékkal a rákos betegek, akik ki vannak téve a kemoterápia sugárzások tapasztalat hányás és hányinger. A bevitt ginger root-kiegészítő vagy gyümölcslé, mielőtt a kemoterápia csökkenti a hányinger és hányás tünetei, mint a ginger root rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal a szervezetben. Azt is megállapították, hogy hatékony kezelésére érzés hányinger társult betegség, a tengeri betegség, stb

5. Kezelés reggeli betegség

A kutatások azt bizonyították, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékony, mint a B6-vitamin kezelésére reggeli rosszullét. Ezért gyakran ajánlott a terhes nők megelőzésére reggeli rosszullétek.

Hogyan kell szedni a gyömbér hányinger

Gyerekeknek

  • Ginger nem adható alatti gyermekek 2 éves kor.
  • Feletti gyermekek 2 éves kor vehet gyömbért, mint egy természetes orvosság a hányinger, fejfájás és hasi görcsök. Azonban meg kell forduljon orvoshoz a megfelelő adagot.

Felnőtteknek

  • Általánosságban elmondható, hogy ne haladja meg a 4 gramm gyömbér naponta. Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a terhes nők nem több, mint 1 gramm naponta.
  • Hányinger, emésztési zavar vagy gáz: Mint azt már megtanulta, néhány tanulmány használt 1 gramm gyömbér naponta adták be vannak osztva. Meg kell kezelőorvosával, hogy megtalálják a megfelelő adagot az Ön számára.

Hányinger a terhesség alatt

Egyes vizsgálatokban, 650 milligramm, hogy 1 gramm napi volna használni hányinger kezelésére által indukált terhesség. Meg kell konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos az Ön számára, hogy a gyömbér, míg terhes.

6. Gyulladásgátló

Gyömbér nagyon hasznos a krónikus gyulladás. Ez biztosítja jelentős mentesség fájdalom miatti gyulladást, sőt csökkenti duzzanat és a reggeli merevség. Sikeresen gátolja a ciklooxigenáz és öt-lipoxigenáz-enzimek gyulladást okoznak.

Egy tanulmány szerint végzett a University of Michigan Medical School, ginger root-kiegészítő, ha azokat a szenvedők vastagbél gyulladás, azt találtuk, hogy nagyon hatékonyan enyhítik az állapotot. A ko-kutató, Suzanna M. Nick, aki része volt a vizsgálat megállapította, hogy az csökkenti a vastagbél gyulladást csökkenti az esélyét a rák kialakulásának a vastagbélben.

 7. Fájdalom csökkentésére

A fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságait gyömbér hatékonyan csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot a szenvedő betegek térdízületi osteoarthritis, rheumatoid arthritis, és az általános izom kényelmetlenséget. Ginger root is enyhíti a fájdalmat, és különösen hasznos azok számára, akik, hogy egy fájdalomcsillapító csökkenti a gyulladást arthritis. Hozzátéve, gyömbér olajat a fürdő segítségével enyhíti az izom és ízületi fájdalmak. Abban az esetben, izomhúzódás, akkor lehet alkalmazni keveréke meleg gyömbér paszta kurkuma enyhítésére. Ha az ilyen betegek bele ginger root-kiegészítők rendszeresen a diéta, igényük fájdalomcsillapító gyógyszert jelentősen csökken. Így, gyömbér nagyon hasznos enyhíti fájdalmak miatti rheumatoid arthritis és a csontritkulás. Ginger lehet használni külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladások kezelésére. Előállítására egy gyömbér fürdőt, forraljuk 100 ml vizet, néhány szelet gyömbért. Cover megakadályozására az edény illóolajok elpárolgását. Hagyja félre 10 percig, majd adjunk hozzá ezt a keveréket a szokásos fürdővízzel. Ezzel a vizet minden nap segítségével könnyedén fájdalmak járó fibromyalgia.

8. Menstruációs Görcs Relief

Figyelembe gyömbér elején a menstruációs időszak csökkentheti a tüneteket, menstruációs fájdalom egyes nőknél. Gyömbér tea barna cukor gyakran használják kezelésére menstruációs görcsök a kínai orvoslásban.

9. Izomfájdalom miatt gyakorolni

A tanulmány 74 önkéntesek egy grúz University kimutatta, hogy a fogyasztás a ginger root-kiegészítők napi csökkenti az izomfájdalmat miatti testmozgás 25 százalékkal. Két vizsgálatot végzett hatásait hőkezelt és nyers ginger root kiegészítők kimutatták, hogy a rendszeres használata ginger root az étrend segít csökkenteni a izomfájdalom által kiváltott gyakorlat. A kutatás során a résztvevők készültek fogyasztani gyömbér kiegészítőket naponta mintegy 11 egymást követő napon. Amikor a résztvevők végre nehézsúlyú könyök flexorok a 8. Napon kiváltására minimális kárt az izmok a fegyvert, azt találták, hogy mivel a hőkezelés által biztosított ginger root belsőleg, az izom gyulladás és fájdalom szintje meglehetősen alacsony.

10. Megszünteti migrén

Gyömbér biztosít migrén enyhülést, mivel képesek gátolni a prosztaglandinok a fájdalom és a gyulladás az ereket. Alkalmazása hígítjuk gyömbér paszta a homlokon biztosít a migrén enyhülését.

11. Kezeli giükózszintjeinek

Egy ausztrál kutatás a tudósok úgy vélik, hogy a gyömbér csökkentheti a vércukorszintet a szervezetben. Mivel a glükóz szint közvetlen hatással a súlygyarapodás vagy súlyvesztés folyamat együtt, hogy miként, letargikus, vagy energetikai érzi egész nap, a rendszeres fogyasztása ginger root kiegészítők semmilyen formában hozhat érezhető változás a vércukorszint. Emberek, akik hajlamosabbak az alacsony vércukorszintet mindig bele ginger root-kiegészítők rendszeres táplálkozás az ilyen problémák elkerülésére. Gyömbér találtuk, hogy hatékonyan csökkenti a előfordulását diabéteszes nefropátia (vesekárosodás).

12. Puffadást

Ginger is nyugodt gyomorbántalmak, köszönhetően a szélhajtó (gáz kiutasítás) tulajdon. Így enyhíti a felfúvódást és a gáz, és segít csökkenteni puffadás. Célszerű, hogy a gyömbért dózisban 250 mg és 500 mg, 2 vagy 3-szor egy nap, kap mentességet puffadás.

13. Relief gyomorégés

Ginger óta használják, mint egy természetes orvosság kezelésére gyomorégés. Gyömbér tea nagyon hatékony erre a célra.

14. Védelem Alzheimer-kór elleni

Az újabb kutatások arra utalnak, hogy az Alzheimer-kór lehet öröklött, és fut, mint egy gyakori betegség sok családban. Ha tartozik egy ilyen család, és azt szeretnék, hogy megvédje magát az Alzheimer-kór, akkor ki kell terjednie ginger root a napi étrendben. Kutatások megállapították, hogy az gyömbér lelassítja a folyamatot, amellyel az agy elveszti sejtek, amelyek lehet előfutára az Alzheimer-kór. Ginger segít megvédeni és megőrizni az agysejtek, így tartva akkor aktív, következetes és éber hosszabb ideig.

15. Elősegíti a fogyást

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor ginger root lehet nagy segítség, mivel fontos szerepet játszik ebben a folyamatban a súlycsökkenés. Úgy tartják számon, mint az egyik legnagyobb zsírégető, mivel nem csak elősegíti az általános fogyás, hanem megszünteti a makacs zsír a szervezetből. Ginger root kiegészítőket úgy érzi, jóllaktak, miután étkeznie, még kis adagokban. Ez korlátozza a táplálékfelvételt, ezáltal fogyás.

16. Csomagolt illóolajokkal

Ginger root tele van egy sereg illóolajok, mint zingerone, gingerol, farnezén, shogaol és β-phelladren, citrál és cineol kis mennyiségben. Gingerolok javítja a bélmozgást, és úgy járnak, mint a fájdalomcsillapítók. Ezek megnyugtatja az idegeket, és antibakteriális és lázcsillapító előnyök a szervezetben. A vizsgálatok azt is mutatják, hogy gingerolok rendkívül hatékonyan enyhítette a migrénes fejfájás.

17. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást

Az antioxidáns tulajdonságait az illóolajok a ginger root igen hatékony kezelésében ízületi problémák, láz, köhögés, fogfájást, bronchitis, reumatoid arthritis, osteoarthritis és enyhítve a tüneteket ínhüvelygyulladás. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a ginger root kiegészítők koleszterinszint és a vérnyomás. Ez is segít megelőzni a belső vérrögök képződését.

18. Növeli az immunitást

Az erős immunrendszer tudja tartani a betegségek és fertőzések sakkban. Ahelyett, hogy gyógyszerek kezelésére egy adott betegség vagy állapot, hogy mindig jobb, hogy tegyen intézkedéseket, hogy megakadályozzák őket. Ginger root kivonat igen hasznos javítása immunitás a szervezetben. A rendszeres fogyasztása gyömbér kis mennyiségben csökkenti a szélütés kockázatát azáltal, hogy kiküszöböli a zsíros lerakódások belül az artériák és tartja a vérkeringést ingyen.

19. Kezeli Osteoarthritis

A gyógyszer tulajdonságait, hogy a gyömbér tartalmaz segítenek csökkenteni a gyulladást, amely által okozott csont-betegségek, mint az osteoarthritis (1). A vizsgálatok szerint ez az ital fokozhatja energiát az emberek, akik ebben a betegségben szenved. Közös mobilitás növelésével és a pihenést indukálja. Természetes gyömbér segít abban, hogy a test rugalmasságát és javítja a hangulatot. Az az idő, hogy ez az ital kell ahhoz, hogy ezek a hatások mértékétől függ súlyosságának a csontbetegség.

20. Erősíti a szívet

A kínai orvoslás, gyömbér is ismert, hogy rendkívül hatékonyan erősítik a szívet. Koleszterin szintjét lehet csökkenteni, és a belső véralvadási is megelőzhető, ha inni az italt rendszeresen. Ez fontos szerepet játszik a megelőzés a feltételek, mint a stroke. Ahhoz, hogy védi a szívet, hogy ez a finom ital egy része a rendszeres táplálkozás.

21. Megszünteti Szabad gyökök

Gyömbér antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a megszüntetése szabad gyökök, melyek eredménye lehet a metabolikus reakció a szervezetben. Ez viszont azt eredményezi, hogy a védelem a szövetek a szervezetben a károsodástól. A test sejtjei is sérült a szabad gyökök, mint a falak ezek a sejtek törékenyek. Ha ez a kár bekövetkezik, sejt mutáció eredménye. A sejteket, amelyek mutáns hatására a fejlesztési orvosi problémák, mint a reuma, ízületi gyulladás, és a szürkehályog.

22. Melegíti a testet,

A hőhatás, hogy a gyömbér segít tartani a test meleg és megvédi a hidegtől. A kutatók azt találták, hogy a gyömbér, hőt tulajdonságokkal is megerősítik azt a képességét, hogy kitágulnak a vérerek. Ez segít tartani a testet védve hipotermia és más egészségügyi feltételek által okozott hideg időjárás. Biológiai működését is támogatja, mint a vér áramlását stimulálja miatt a vérerek tágulása.

23. Segít a vesekövet

Emberek vese problémák óriási hasznát veheti a rendszeres fogyasztása gyömbér. Jól ismert, mint egy természetes orvosság, amely segít a vesekövet (2). Hogy elkerüljék a műtét ezt a problémát, inni ezt ale rendszeresen és oldjuk fel a köveket a természetben.

24. Hasznos Self-Improvement

Ginger olaj is elősegítheti a koncentrációt, így meditálni és excel lelki gyakorlatokat. Kutatási azt mondja, hogy a gyömbér olaj megtámadja a negatív pontokat benned, és növeli az önbizalmat. Ez visszaállítja a belső energia-egyensúlyt, ami miatt úgy érzi, pozitív és motivált, hogy tartsa be a célokat, és próbálja meg legyőzni az akadályokat. Gyömbér olaj gyakorlatilag kiiktatták a negatív aspektusa a személyiség úgy, hogy változtatni a jobb.

25. Ételmérgezés

Ételmérgezés is okozott, mivel a toxikus anyagokkal való érintkezés vagy lenyelés miatt a fertőzött és az állott étel. Ha nem kezelik időben, a helyzet valóban lesz komor. Gyömbér olaj az egyik legjobb hazai jogorvoslati megszünteti a toxicitás miatti ételmérgezés a szervezetből gyorsan. Gyömbér olaj is hatékony kezelésére bakteriális vérhas és bélfertőzések különböző típusú.

26. Csökkenti herék Gyulladás

Herék nagyon fontos és kényes hím szervek, és a gyulladás ezen a területen is okozhat elviselhetetlen fájdalmat. A kutatók szerint a használata gyömbér olaj a gyulladás csökkenti a fájdalmat jelentősen.

27. Cellulitis kezelésére

A gyömbér illóolaj hatásosan csökkenti a cellulit és tüneteinek visszerek. Azonban abban az esetben van egy nagyon érzékeny bőr, akkor használja azt kombinálva más illóolajok, mint a ciprus vagy rozmaring.

28. Enyhíti gyomorrontás

A gyökerek a gyömbér gazdag vegyi anyagok, mint shogoals és gingerolok. Amikor fogyasztani a gyömbér kivonat semmilyen formában kap mentességet gyomorpanaszok, ezek a vegyi anyagok nyugtatják a bélrendszerben, ezáltal megakadályozzák a tengeri betegség, amely mentességet hányás, hányinger, hasmenés és görcsös hasi görcsök. Mivel a gyömbér kiküszöböli az alapvető tényezők, amelyek gyomorpanaszokat, ugyanilyen hatékony kezelésére gyomor influenza.

1. A friss gyömbér működő gyomor

  • Vegyünk egy kis darab friss gyömbér, és szeleteljük apróra.
  • Megszórjuk némi sót át a gyömbér szeleteket egyenletesen úgy, hogy minden egyes darab gyömbér borítja bizonyos mennyiségű sót.
  • Chew ezek szeleteket egyenként egész nap folyamatosan.
  • Azt is hozzá a gyömbér szeleteket a receptek javítására emésztést és megakadályozza a gyomor problémák.

 2. Ginger és sárgarépalé

  • Mossuk ki a ginger root megfelelően.
  • Hámozzuk meg a gyömbért egy hüvelyk méretű, és vágjuk vékony szeletekre.
  • Vegyünk egy alma és környékén 3-5 bébi répa és apró darabokra vágjuk.
  • Blend a gyömbért, a répát és almát egy keverő és a törzs.
  • Adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet azt megelőzően az ivást.
  • Ez az ital kezelésében hatékony krónikus hasi fájdalom és rendellenességek.

 3. Ginger és ghí (tisztított vaj)

  • Összetörni egy kis darab gyömbér kivonat lé belőle.
  • Keverjünk össze egy teáskanál gyömbér lé 1 - 2 teáskanál vaj vagy a ghee.
  • Keverjük kanállal, és fogyasztanak ezt a keveréket, hogy azonnali segítséget a hasi fájdalom.
  • Akkor használja ezt a jogorvoslati kezelésére a szokásos gyomorpanaszok és a fájdalom.
  • Ez teljesen biztonságos a napi bevitel.

 Kezelése Gyomor gázokat és puffadást, gyömbérrel

Kezelés módja: 1

  • Mossuk, és húzza egy friss darab gyömbér és kivonat lé belőle.
  • A gyömbér levét, adjunk hozzá egy kevés cukrot, és adjunk hozzá mindkét hozzávalókat egy pohár meleg vizet.
  • Igyál, hogy gyors enyhülést minden típusú puffadás és a gáz bajok, beleértve a felfúvódás.
  • Akkor egyszerre is dörzsölje a gyömbér illóolaj a gyomor, hogy felgyorsítsa a helyreállítási folyamat.

Kezelés módja: 2

  • Vegyünk egy teáskanál fekete bors, gyömbér por, koriander magot és szárított menta levelek.
  • Grind ezeket az összetevőket, és a finom por.
  • Vegyünk egy teáskanál ezt a port naponta kétszer meleg vízzel, hogy gyorsan enyhítik a gyomorpanaszokat.
  • Akkor használja ezt a ugyanazt a kezelést kezelésére gáz bajt és emésztési zavarok. Jól tárolható hosszú ideig légmentesen záródó edénybe.

Segítségével ezek a módszerek, amelyek segítségével hatékonyan kezelni a különböző típusú gyomorpanaszok. Azt is megakadályozza a test a kialakuló gyomor betegségek, mint a gyömbér is hatékonyan távolítja el a mérgező szabad gyököket a szervezetben.

29. Gyógyulás Arthritis

Miatt a súlyos mellékhatások a hagyományos NSAID gyógyszerek, amelyek kezelésére használt arthritises fájdalom, orvosok és kutatók keres újabb és alternatív jogorvoslati. Használata gyömbér átjön, mint egy erős alternatívát ebben a tekintetben. Ez a gyógynövény, használt ősidők óta a kulináris igényeinek, hatékonyak lehetnek artritisz kezelésére fájdalom (3). Ez bebizonyította, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és használata biztonságos a legtöbb ember számára, mind helyileg és belsőleg (4).

Skin előnyei gyömbér

Amellett, hogy a gyógyászati ​​értékét, gyömbér óta használják a bőrápolás is. Gyakran használják számos kereskedelmi termékek, hogy javítsa a bőrt. Ginger lé gyakran helyileg kezelésére több bőr problémákat. Az alábbiakban a gyömbért előnyöket bőrön:

30. Anti-Aging előnyei

Gyömbér tartalmaz mintegy 40 antioxidáns vegyületek, amelyek megvédik az öregedés ellen. Ez javítja a megjelenését a bőr eltávolításával a méreganyagok és serkenti a vérkeringést, így a szállítás több tápanyagot kap a bőr. A antioxidánsok károsodásának megelőzése a szabad gyökök, ezáltal megőrizve a fiatalos megjelenését a bőr. Ez javítja a rugalmasságát, hogy bőre feszesebb és fiatalosabb. Ily módon lassítja az öregedés jeleit.

31. Megnyugtatja Burns

Alkalmazása friss gyömbér leve enyhíti a fájdalmat, és gyógyítani égett bőrt és helyreállítja a természetes helyzetben. Azt is dörzsölje egy friss gyömbér szelet a bőrön 2-3 alkalommal egy nap, hogy elhalványul a hegek belül 6-12 hét. Biztosítani kell, hogy egy friss gyömbér szelet minden alkalommal helyileg alkalmazható.

32. Törli a foltok és akne

Mivel egy erős antiszeptikus és tisztító szer, gyömbér segít tartani a bőr tiszta, sima és foltmentes. Különben is, ez is élénkíti és serkenti a bőrt. Ugyancsak a legjobb természetes akne-harci fegyver, mivel minimalizálja az arány a pattanások kialakulását és a kitörés megöli és tisztítja a pattanásos okozó baktériumokat.

 33. Kezelés a hipopigmentált Scars (White Scars)

Hipopigmentált hegek fordulhat elő, ha a bőr veszít pigmentáció, és általában fehér vagy sokkal könnyebb, mint a tényleges bőr tónusát. Ginger csökkenti a megjelenése hipopigmentált bőr jelentős mértékben. Mindössze annyit kell tennie, hogy vágja a szelet friss gyömbér és itassa meg a hipopigmentált területeken, és hagyja egy ideig. Látni fogja, egy enyhe javulás egy héten belül, vagy kettő. Azonban ezt kell tenni minden nap anélkül, hogy nem az észrevehető eredményeket.

34. Tones Skin

Ginger ismert a afrodiziákum, antioxidáns és tonizáló tulajdonságokkal, amelyek hozzájárulnak a ragyogó bőrt. Tudod készíteni egy egyszerű maszk keverésével két reszelt gingers két evőkanál mézet és egy teáskanál citromlevet és hűtőszekrényben, legalább 30 percen keresztül. Alkalmazza azt az arcát, és öblítsük le hideg vízzel 30 perc után. Ez táplálja és puhítja a bőrt és megakadályozza az öregedés.

Ginger előnyei hajra

Ginger óta használják haj kezelésére évszázadok óta az ayurvédikus, amely támaszkodik a gyógynövények betegségek kezelésére. Gyömbér olaj különösen előnyös ebben a tekintetben, mivel serkenti a hajnövekedést. Így gyömbér hasznos a haj a következő módon.

35. Serkenti a hajnövekedést

Ginger növeli a fejbőrt a vérkeringést, így a vér áramlását a fejbőrt. Így serkenti a hajhagymákat, és ösztönzi a növekedést. A jelenlévő zsírsavak gyömbér számára előnyös vékony haj. Tudod, hogy egy haj maszk által rács egy evőkanál ginger root egy kis tálban, és hozzáadunk egy evőkanál jojobaolaj rá. Masszírozza a fejbőrt és ezt a keveréket körkörös mozdulatokkal, és hagyjuk állni 30 percig vagy tovább. Öblítse le és sampon, mint rendesen. Ez a hajhullás leküzdésére és ritkuló haj és serkentik a haj növekedését.

36. Jó a száraz és töredezett hajra

Ginger nagy száraz és törékeny haj, mivel ez tartalmazza a vitaminok, a cink és a foszfor, amelyek hatására fénye a hajat.

 37. Hajhullás kezelésére

Ginger root egy nagyszerű orvosság hajhullás. Ginger kivonatok, hogy a haj erősebb és kellemes illatú.

38. Kezelés Of Split Ends

Töredezett az okoz, ha a szőrtüszők sérülne miatt a szennyezőanyagok és a túlzott hő. Gyömbér kivonat lehet használni a kezelés sérült hajhagymákat.

39. Korpásodás kezelésében

 

Korpásodás egyik leggyakoribb fejbőr problémák. Ginger antiszeptikus tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megszabadulni a korpásodás. Ginger olaj hatékony jogorvoslathoz leküzdésére korpásodás természetesen. Erre a célra, akkor keverjük össze két evőkanál frissen reszelt gyömbér, három evőkanál szezámmag vagy olívaolajjal, és adjunk hozzá egy csipetnyi citromlé a keveréket. Masszírozza a fejbőrt, és öblítse le után 15-30 percig. Ezt kell tenni háromszor egy héten kap egy korpásodás mentes fejbőrt.

Tippek Főzés

1. Házi Gyömbér

Sokan manapság inkább arra, hogy saját gyömbért otthon. Meg fog lepődni, hogy tudja, milyen egyszerű ez. Nem kell sok összetevő, és nem kell költeni egy csomó pénzt. Sőt, az egyik hegyezi, hogy a saját gyömbér, hogy kapsz menteni készpénzt, miközben egy italt összetevőket, amelyekről tudja, friss. Ha azt szeretnénk, gyömbér, amely 100% -ban természetes, hogy egy a saját konyha gond nélkül.

Ahhoz, hogy a gyömbér otthon, minden amire szüksége van:

  • Friss, szerves szeletelt gyömbér - 1 ½ csésze
  • Friss citromlé - ½ csésze
  • Cukor - 1 ½ csésze
  • Szódát - 1 liter
Útvonal
  • Keverjük össze a gyömbért, a cukrot és a vizet egy serpenyőbe, és forralunk. Keverjük jól, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a cukor teljesen feloldódik.
  • Csökkentse a hőt és párolja 15 percig, amíg kiderül szirupot.
  • Szűrjük, majd hagyjuk kihűlni szobahőmérsékletre.
  • Adjuk hozzá a citromlevet, és keverjük meg.
  • Adjuk hozzá a szódát, és jól összekeverjük.

Ezzel a recept, akkor lehet, hogy nyolc pohár finom gyömbér.

Ginger Nutrition Facts

Gyömbér egy nagy táplálkozási profilja, amely a fehérje, kalcium, vas, folsav, szénhidrátok, cukor, oldható és oldhatatlan rost, nátrium, vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, és az aminosavak, így a forrása az értékes étrendi elemek.

Friss, tápérték 100 g-nál (forrás: usda nemzeti tápanyagadatbázis)
Elv Tápérték A rda százalékos aránya
Energia 80 kcal 4%
Szénhidrátok 17,77 g 13.5%
Fehérje 1,82 g 3%
Összes zsír 0,75 g

& nbsp;

3%
Koleszterin 0 mg 0%
Étkezési rost 2,0 g 5%
Vitaminok
Folátok 11 μg 3%
Niacin 0,750 mg 4.5%
Pantoténsav 0,203 mg 4%
Piridoxin 0,160 mg 12%
A-vitamin 0 iu 0%
C-vitamin 5 mg 8%
E-vitamin 0,26 mg 1.5%
K-vitamin 0,1 μg 0%
Nátrium 13 mg 1%
Kálium 415 mg 9%
Ásványi anyagok
Kalcium 16 mg 1.6%
Réz 0,226 mg 25%
Vas 0,60 mg 7.5%
Magnézium 43 mg 11%
Mangán 0,229 mg 10%
Foszfor 34 mg 5%
Cink 0,34 mg 3%

Gingerol: gingerol egy sárga, csípős olaj gyömbér, amely felelős a közlésével intenzív ízét. Kémiai szerkezete hasonló a kapszaicin, a komponens, amely forró paprika fűszeres ízű. Gingerol rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal, és egy vércukorszint modulátor. Sőt, ez szabályozza a két fontos enzimek, amelyek kezelik típusú - 2-es és gátolja a ciklooxigenáz enzimet, amely elősegíti a gyulladást.

  • Shogaol: Ez egy fenolos vegyület, azt találtuk, hogy rendelkeznek jelentős gyulladásgátló és rákellenes tulajdonságokkal, így hatásos a mellrák ellen. Ezek nagyobb gyulladásgátló és tumorellenes hatások, mint gingerol, ami megelőzésében tüdő- és vastagbélrák.
  • Vitaminok és ásványi anyagok: A B6-vitamin is hatékonyan csökkenti a gyulladást. A 1 oz. Szolgáló gyömbér nyújt mintegy 2,5% -a az ajánlott napi érték (DV) a B6-vitamin. Friss gyömbér magasabb tartalma B6-vitamin, mint a szárított vagy a cukorral pácolt gyömbér, mint a szárítás, vagy a cukor hozzáadása lehet pusztítani a B6-vitamin. Ginger is tartalmaz szerény mennyiségű fontos ásványi anyagokat. Egy uncia gyömbér, az körülbelül 2-3% az ajánlott DV magnézium, kálium, réz és mangán. Kálium létfontosságú fenntartásához elektrolit egyensúly a testnedvekben, magnézium-segédanyagok izomrelaxáció, réz kezeli a vércukor és a csont-anyagcsere, és a mangán egyik összetevője az antioxidáns szuperoxid diszmutáz enzim.

Mit tehet a Ginger Root?

A ízletes paszta curry lehet összekeverésével szárított vagy friss ginger root hagymával, kömény, fokhagyma, paradicsom, koriander és a mustár magokat. Ezt a kombinációt összekeverjük a keverőben, és hozzáadjuk számtalan fajta levesek, hús és zöldség curry.

  • Hagyományosan használják citrom, spondias és citrom lé előállítására.
  • Friss gyömbér gyökér is használják, hogy készítsen a különböző édességek, aprósütemények és kekszek és fűszeres ételek.
  • Gyömbér tea az egyik legnépszerűbb ital a világon, különösen az ázsiai országokban.
  • Ginger root levét használják köretként szirup és kombinálják alma, citromlé, és a sárgarépa.
  • Reszelt gyömbér gyökér szórva különböző desszertek ízének fokozására.
  • Néhány a legnépszerűbb receptek gyömbér gyökér közé gyömbér cukorka, tök gyömbér sütemények, a gyömbér szirup készítésére gyömbér, gyömbér ízű palacsintát és így tovább.

 Irányelvek

  • Gyömbér lehet tenni a friss és szárított formák különféle gyógyászati ​​célokra. Ez elérhető formában olaj, kapszulák és tinktúrák.
  • Ginger általában mentes a mellékhatások, de néhány ember tapasztalhatja enyhe gyomorégés, hasmenés és gyomorpanaszok. Az emberek szenvednek epekő fel orvosukat fogyasztás előtt gyömbért.
  • Terhes és szoptató nők nem szedhetik gyömbér kiegészítők megkérdezése nélkül az orvos. Ginger kölcsönhatásba léphet véralvadásgátló, a magas vérnyomás és a cukorbetegség gyógyszert.
  • Ginger könnyen elérhető a legtöbb indiai konyha. Kortyolgass gyömbér tea, vagy használhatja a kiegészítés, akkor biztos, hogy ebből nagy hasznot ebből a csoda gyógynövény!

Szóval mi a helyzet egyre gyömbér saját? Csak növény a ginger root a talajban, és látni, hogy szaporodnak egy pár hétig, hogy megadja a kínálat a friss ginger root minden nap. Ez kevés karbantartást igényel, és nagyszerű előnyöket. Sőt, ha nagy leszel szervesen nélkül növényvédő szerek, a hatás a ginger root vegyületek lesz jobb.

Szóval, most már tudjuk, mik az előnyei gyömbér részletesen. Tudsz bármilyen más egészségügyi előnyei ginger root? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.

Video On egészségügyi előnyei gyömbér

Ajánlott cikkek

  • Gyömbér hatékony jogorvoslathoz a Arthritis Fájdalom?
  • Gyömbér hatékony jogorvoslathoz a reggeli rosszullétek?
  • Vegye Ginger és elbúcsúzni Magas vérnyomás egyszer és mindenkorra!

load...