22 csodálatos előnyei a víz a bőr, a haj és az egészség

Tiszta és kristálytiszta víz az életvonal az univerzumban. Mindannyian tudjuk, hogy fontos a hidratálás de már valaha megállt, és gondoltam az előnyöket a víz? Vessünk egy belevetik magukat az előnyöket a víz. Meg fog lepődni, hogy tudja a számtalan előnyöket kínál. Mire vársz még? Vigyázz, kész, és ugorj!

Fontossága Ivóvíz - lényeges dologra:

• A víz alapvető eleme a hatékony működését a szervezetben. Körülbelül 50-70% a mi testtömeg alkotja a víz, beleértve a bőrt, szöveteket, sejteket és a szerveket.
• Víz elfordítja a kiszáradás. Kiszáradás olyan állapot, amelyben a szervezet nem rendelkezik elegendő vizet, hogy támogassa a létfontosságú funkcióit.
• Víz eltávolítja a mérgeket és salakanyagokat a szervezetből, ezáltal megtisztítását.
• A víz feldolgozásához szükséges összes tápanyagot a táplálék, és végrehajtja a asszimilálódtak a tápanyagok a sejtek keringő a nyirokrendszeren keresztül.
• Vízhiány a szervezetben okozhat székrekedést, asztma, allergia, magas vérnyomás, migrén és sok más egészségügyi problémák.
• Minden nap veszítünk vizet izzadás, vizelet, légzés és székletürítés. Ezért fontos, hogy pótolja a szervezet által az ivóvíz és a fogyasztó italok és ételek, amelyek vizet tartalmaznak.
• Az Institute of Medicine megállapította, hogy a napi megfelelő bevitele a víz a férfiak 3 liter és a nők számára, ez 2,2 liter.

Víz Skin:

Csakúgy, mint a többi szerv testünk, a bőr is készül néhány sejtből. Bőrsejteket, mint bármely más szerv sejtnek szüksége van a víz a megfelelő működéshez. Néhány előnyeit vizet a bőrt:

1. A víz alapvető fontosságú fenntartani az optimális bőr nedvesség és szállít létfontosságú tápanyagok a bőrsejteket. Ez feltölti a bőrszövet és növeli annak rugalmasságát. Ez segít késleltetni megjelenése az öregedés jelei, mint a ráncok és finom vonalak.

2. A víz tökéletes alternatívája a drága anti-aging kezelések. Úgy tartja a bőrt jól hidratált és csillogó, ezáltal növelve a complexion.For puha és rugalmas bőr, ivás megfelelő mennyiségű víz sokkal fontosabb, mint alkalmazó helyi krémek.

3. Ivott elég vizet küzd bőrbetegségek, mint a psoriasis, a ráncok és az ekcéma. Ez is növeli az anyagcsere és javítja az emésztőrendszer pirul ki a méreganyagokat a szervezetből. Ez viszont ad egy egészséges és ragyogó bőr.

4. A jó hideg zuhany és egy pihentető fürdőt nyugodt az idegeket és csökkenti a stressz károsítja a bőrt. Áztassuk az egész testet hideg vízben 2-3 percig, hogy megfiatalítja a bőrt. Hosszú expozíció a bőr víz vetkőzik a természetes olajokat, így nem nyúlik a fürdő vagy zuhany időtartamát.

5. Hideg vízfürdő kiküszöböli bőrpír és beállítja a bőr jobb smink alkalmazás. Megnyitása után a pórusokat mosással meleg vízzel, akkor zárjuk le őket fröccsenő hideg vízzel. Hideg víz összehúzza a pórusokat és megakadályozza, hogy eltömődését. Csökkenti a megjelenése akne.

6. A hideg víz borogatás is segít csökkenteni a szem alatti gyulladás. Ahogy a víz elpárolog a bőrre, a felület hidegebb lesz. Fröccsenő a hideg víz a szemét is csökkentheti szem alatti duzzanatokat. Rengeteg olyan vízben gazdag szem zselék, amelyek segítségével hosszú távú megoldás.

7. A korábbi időkben, az emberek Kelet-Európában is látogasson fürdőházakban méregteleníteni és húzza meg a bőrt. Az eljárás magában foglalja a gőz-szoba munkamenet, majd hideg vizes merülő, hogy húzza meg a bőrt.

• Ehhez víz otthoni kezelést, áztassa egy mosogatórongy gőzölgő forró vízzel, majd tedd az arcodra.
• A „fejest”, splash arcod hideg vízzel mintegy 15 alkalommal. Ez a terápia élénkíti és feszesíti a bőrt.

Víz Haj:

Néhány előnyeit víz a haj a következők:

8. Hideg vízzel öblítsük elhagyja a haj fényes és fényes. A hideg hőmérséklet szűkíti a haj cuticles, hogy a szálak simább és fényvisszaverő. Azt is megakadályozza, hogy szennyeződés felgyülemlését a fejbőr és a haj erősebb.

9. A tápanyagban gazdag tengervíz támogatja a tengeri növényekkel, amelyek javítás, tisztítja és Hajkibontó szálak. Ocean vizet tartalmaz vörös alga és tengeri saláta, amely tisztítja a hajat szárítás nélkül. Azt is erősíti és ragyogóvá teszi a hajat.

10. Puha vizes zuhanyzó elhagyja a haj könnyebben kezelhető, mert a jelenléte alacsony ásványi só és molekulák is. Ha kapsz kemény vízellátás házon, akkor telepítsd a vízlágyító zuhanyzó szűrő. Ez azt is megakadályozza a haj színe halványodik.

11. A klóros és sós víz, hogy a haj göndör. A kár megelőzésére, öblítse le a haját, mielőtt vesz egy fejest a medencére. A szálak elnyeli a tiszta vizet, hogy ne áztassa túl sok klóros víz. Miután a dip, kabát meg a haját kondicionáló az extra védelem érdekében.

12. Hiszed vagy sem, de a víz a legtermészetesebb környezetben krém a haj. Mind a szálak alkotják hidrogénkötések, amely elválasztja, amikor a haj nedves. Ha formázza a hajat, miközben a nedves, a hidrogén kötést fog reformálni, hogy egy új formája.

• Ahhoz, hogy lágy hullámok, köd hajad vízzel, és külön négy részre.
• Twist egyes szakaszok egy kis zsemle és rögzítse a PIN-kódot.
• Szárítás, majd kibontja kap puha hullámok.

A víz nem tartalmaz semmilyen maró hatású vegyszereket találtak hajformázó termékek, amelyek lehet, hogy a haj száraz és sérült.

13. A víz természetes csoda összetevő, amely támogatja a vitamin-fogyasztás és segíti a hatékony és egészséges haj növekedését. Víz teszi szinte ¼ a tömeg egy hajfürtöt, így inni két liter vizet minden nap, hogy a csillogó és egészséges fürtöket.

14. A haj gyarapszik nedvesség gazdag környezet és a víz az egyik legjobb módja, hogy oltja a szomjat. Csakúgy, mint a bőr, a haj is igényli a kenést belülről kifelé. Kiszáradás közvetlen hatással van a haj növekedését. Nedvesség hiánya eredményez száraz és törékeny haj. Meg is megállnak a növekedésben, a legnagyobb genetikai mértéke, ha nem iszik elég vizet, hogy megfeleljen a napi szükséglet. A gyökerek a haj az eszköz, amellyel a vizet szállított a szervezetből. Ezek felszív vizet és gondoskodjunk hidratálást a többi hajfürtöt.

15. A fejbőr és a gyökerek fényérzékennyé energiatakarékos idegvégződéseket, amely fogadja és küldi a jeleket. Víz gerjeszti az idegvégződéseket, hogy fokozza a természetes életerő a bőr és a haj gyökereit. Ivóvíz is segít eltávolítani a haj problémákat, mint a korpa és dermatitis seborrhoea.

16. Azt is mix jojobaolaj vagy bármely más illóolaj desztillált vizet, hogy a szabadság-haj szérumot. Ez megadja fényes és csillogó haj, nincs idő.

Egészségügyi előnyei ivóvíz:

Vannak tele előnyöket ivóvíz. Próbáld ki, és tartalmazza a megfelelő mennyiségű víz a napi bevitel.

17. Tartsa a testfolyadék Stabil:

Testünk alkotják 60% -a víz. Tehát a víz fontos szerepet játszik tartása testünk illik. Ezek a testnedvekkel álló víz segítségével az emésztésben, forgalomban, felszívódását, nyáltermelés, szállítása tápanyagok az egész testben. Szintén víz segít fenntartani a test hőmérséklete normális. Vízbevitel segíti a szervezetet, hogy jól működik. Agyunk akár 90% -a víz, míg a szövetek és izmok 75% -a víz. Tehát, ha a szervezet nem folyadék, agyunk nem működik, és eljutunk a migrén és fejfájás kiszáradás miatt. Tehát jobb, ha egy üveg víz körül, így lehet pótolni az elveszett folyadékot. Amikor izzadunk elveszítjük sok víztartalom a folyamat, de ez nem ok nélkül. Sweat segít csökkenteni a testhőmérsékletet, hogy a szervezet ne melegedjen túl. Tehát, ha külső és a túlzott izzadás, igyon sok vizet, hogy segítsen megőrizni a kiszáradás el. Bármilyen típusú ital lenne a célt szolgálják, tea, kávé, gyümölcslé semmit, de ne alkoholt, mivel ez tovább okoz kiszáradást.

18. Tartása izmok egészséges:

Az izmok alkotják legfeljebb 75% -a víz, ezért szükséges, hogy biztosítsák számukra elég vizet. Miután elég víz segít megtartani összehúzódás normális, és megakadályozzák izomgörcsök; Ez segít, hogy több testmozgást, hogy te erősebb és egészséges.

19. Tartsa ráncok Bay:

Víz tartja bőrsejtek hidratált és jól működik, így vizet inni, hogy a ráncok el. Víz plumps a bőrsejtek felfelé így néz ki kevésbé ráncos. Szintén kiüríti szennyeződések és a méreganyagok ki a rendszer tartja az arcát, friss és tiszta, és így támogatást csökkenti a pattanások és a pattanások.

20. Vízvisszatartás:

Ha iszol kevesebb vizet, az agy veszi a túlélési fenyegetés, és elkezdi tárolni több vizet a szervezetben létre duzzadt lábak, kezek és lábak. Igyál több vizet, hogy a szervezet megkapja vissza a normális.

21. Tartsa az emésztőrendszer normál:

A víz segít az emésztési folyamatot, mivel segít megtartani a vese működése. Ha van vízhiány a szervezetben, ez azonban a székrekedés. Tehát azok a székrekedés problémákat meg kell sok vizet inni, hogy tartsák emésztőrendszer finom.

22. Segíti a Weight Loss:

Ha van egy vízveszteség, a vese nem tud működni a legjobb így fészer felesleges terhet ró a májra. Máj segít elégetni a zsírt energiává, de ha van köze a felesleges munkát a vese, akkor nem éget annyi zsírt energiává, mint kellene, ami a zsírlerakódás. Vegye víz jó mennyiségű megelőzésére zsírlerakódás és tartsa magát az egészséges. Tehát azt lehet mondani, hogy a fogyás egyik előnye az ivóvíz.

Tárolás: A víz a legfontosabb eleme a túléléshez. A személy elveszíti az összes tartalék zsírok és szénhidrátok és körülbelül a fele a test fehérjéinek anélkül, hogy valós veszély, de a veszteség 22% -a testsúly, mint a víz halálos. A elveszített víz mennyisége a vizelettel, izzadság és a vízgőz átlagok 2,5 liter naponta, amelyet be kell kompenzálni fogyasztásával folyadékok naponta.

• Akkor tárolni legalább három nappal a víz minden családtag beleértve a háziállatokat.
• Tárolja legalább egy liter vizet fejenként, naponta egy hűvös, száraz helyen.
• Élők melegebb éghajlaton, gyerekek, szoptató anyák és az idősek több vizet. Ez nem tartalmazza a felhasznált víz a személyes higiénia és élelmiszer-készítmény.

Az eltarthatósági ideje a víz teljes mértékben függ az eredeti minőségét a víz, a fény is ki van téve és a hőmérséklet, amelyen tárolják.

• Hogy növelje az eltarthatóság víz, tárolja azokat áttetsző konténerek és csomagolja a konténerek egy sötét műanyag zacskóba, hogy távol tartsa a fényt.
• Egyéb ideális tartályok víz tárolására közé üvegszálas vagy zománcozott bélelt fém konténerek.
• Ne használjon tartályt, amely korábban tartott mérgező anyagokat.
• Ne tárolja a víz gyümölcslé és tej konténerek, mint a tejfehérje és a gyümölcscukor rendezze le a tartályban, ami a baktériumok növekedését.
• A tartályok tárolására vizet kell öblíteni hígított klórtartalmú fehérítőszert előzni a baktériumok és más káros kórokozók.
• Ha a víz már kezelt egy vízszolgáltató, akkor ez nem szükséges víz kezelésére tárolás előtt.

Víztisztító:

Sok víztisztító a piacon elérhető, hogy lehet telepíteni a konyhában, hogy biztosítsák a tiszta ivóvíz.

• A legnépszerűbb ezek közül azokat, UV és RO technológia.
• Erősít a vízellátás távol benzin, növényvédő szerek és egyéb veszélyes anyag gőz tőlük könnyen beszivárog a műanyagot tisztítók.
• Vizsgálja meg a vízszolgáltató és tartályok háromhavonta, hogy nincs szivárgás.
• A tárolt víz fejleszt egy furcsa és kellemetlen ízét és szagát. A kellemetlen íz lehet kezelni ömlött a víz az egyik tartályból a másikba, három-négy alkalommal.

Hogyan víztisztításra?

Víz szennyeződhet kétféleképpen.

• Az első az, amikor elhagyják a vizet egy nyitott tartályban, szobahőmérsékleten hosszabb ideig. Ez biztosítja a táptalajt a baktériumok, algák és a szúnyogok.
• A második út a víz túlságosan szennyezett, amikor a konténert, amelyben tárolni víz el nem kezd Leach vegyi anyagok.

Ivóvíz szennyezett víz küldheti a vírus könnyen a rendszerbe, ami betegségek, mint a kolera és a tífusz. A kockázat magas a monszun idején, amikor a víz túlságosan szennyezett miatt belvíz, nyitott szennyvíz és egyéb higiéniai állapotok. Ezért nagyon fontos, hogy tiszta vizet inni, hogy élvezze az egészségügyi előnyei ivóvíz. Az alábbiakban néhány lépést tisztítására az ivóvíz fogyasztás előtt:

• Ha a víz szennyezett, szűrjük le a vizet papírtörlő, papír kávé filter vagy több réteg ruhával távolítsa el a üledékek. Erőlködés vizet a muszlin kendő nem teszi a biztonságos ivóvíz, mint a baktériumok és egyéb mérgező anyagok még mindig lehetne jelen benne. Ahhoz, hogy a víz biztonságosan fogyasztható, vizet forralni után 15 perccel szűrik át a ruhát.
• Azt is kémiailag tisztítják a vizet hozzáadásával folyékony fehérítő vagy tinktúra jód. Ne használja a fehérítő, hogy használja a tisztításhoz a házat, mert mérgező.
  • Három cseppet használunk jód vagy folyékony fehérítő literenként.
  • Keverjük össze a vizet alaposan keveréssel vagy rázással vizet a tartályban.
  • Hagyja, hogy a víz 30 percig állni, hogy egy óra alatt.
  • Víztisztító tablettákat is segít a víz tisztítására.
  • A tabletták eltarthatósága két év, és elvesztik hatékonyságukat, ha kap nedves.
  • Tisztítva annyi vizet, hogy az utolsó 48 órára kikerült a víz ülni hosszabb ideig lehet újra beszennyezheti azokat.

A fogyasztás a palackozott víz termel nemkívánatos használt műanyag palackok. Ezek dömpingelt a környezetben, amely lehetővé teszi a vegyi anyagok, mint a ftalátok szennyezik a talajvizet, és végül a testünk. Ez okozhat betegségek, mint a rák és a bélrendszeri problémákat. Ne hagyja, hogy a műanyag palackok ülni a napon, mert ez növeli az esélyét kémiai kimosódás. Használjon rozsdamentes acél palackok utazáshoz célra. Felhasználás:

• Víz áll rendelkezésre számos formában, beleértve palackozott víz, ízesített víz, vitamin és a csapvíz.
• Úgy játszik nagyon fontos szerepet élelmiszerek előállítására.
• Ez szolgál, mint médium a főzés ételek, mint a folyamat Gőz és forráspontja.
• Ez egyben a hordozó ízek gyümölcsitalok, tea és kávé.
• A legtöbb élelmiszer, mint a bab, rizs, főtt lencse és curry igényel vizet a főzéshez.
• Melegvíz ha figyelembe lassan életre emberek olyan hatékonyan, mint teát vagy kávét. A érdeme leves, hogy az körülbelül 95% forró vízben, míg a szilárd anyag nagyrészt az oldatban.

Biztonsági Profil:

Ivóvíz túl sok vizet vezethet nevezett ritka betegségben sóhiány. A sportolók, idősek és a betegek szívbetegség és a cirrhosis veszélyben vannak. Kávé, kóla, alkohol, tea nem kell figyelembe venni, mint a víz helyettesítésére. Sőt, a kávé vízhajtó, így felesleges is ronthatja a víz egyensúlyát a szervezetben. Remélem ez a cikk hasznos volt, és informatív. Szem előtt tartva, hogy fontos a hidratálás képesek leszünk elfogadni egy jobb életmód élő egészséges.

Remélem tetszett a post előnyeit az ivóvíz. Ne mondd el, hogyan részesült a megjegyzés rovatba alább.