Miután hosszú és fárasztó nap, nem mindannyian szeretnénk, hogy csak pihenni és kortyolgatja a csésze forró teát? Függetlenül attól, hogy a zöld tea vagy valami más ízesített ital, a puszta gondolat, hogy a kedvenc ital felemeli a hangulatot, nem igaz?

De tudtad, hogy létezik egy teljesen más fajta tea, ami meghaladja az egészséges szempontok által biztosított rendszeres tea? Arról beszélek, fehér tea, melyet elismert csak Ázsiában, amíg a közelmúltban népszerűsége túra. Ma, a West felébredt a csodálatos fehér tea ellátások, és az egészséges jóság egyre ismert szerte a világon.

Szóval, miért megy a fehér tea? Mitől különbözik a többi fajta tea? Olvasson tovább, hogy többet.

Mi az a fehér tea?

Tudományos név - Camellia sinensis

Native - Kína (Fujian tartomány), Kelet-Nepálban, Kelet-Thaiföld, Tajvan, Sri Lanka, India

Kíváncsi a történelem mögött eredetét fehér tea?

Nos, a fehér tea született, mint egy baleset mintegy 5000 évvel ezelőtt Kínában. Úgy történt, hogy utazás közben végig a vidéken, a császár Shen Nung hirtelen szomjas volt, és feltéve, forralt vízzel. Sajnos (vagy inkább szerencsére), néhány levél fehér tea repült, és beleesett a fazék vizet, így ez egy különálló és szerethető ízét. A császár vett egy pillanat tetszik, hogy az adott italt, és kérte a lakosságot, hogy keressen eredetének az adott levél. És így, a mi speciális fehér tea született!

Érdekes, nem? Nos, minden erről a tea is érdekes a színe annak ízét.

Jön a tudományos szempont, fehér tea származik aszalt rügyek és levelek a növény Camellia sinensis. Ez a típus legkevésbé feldolgozott ki minden más változatok. Mivel tele van minden alapvető tápanyagok, fehér tea tartják felsőbbrendűnek teák.

Szóval, miért hívjuk „fehér tea”? Ez egyszerűen azért, mert a rügyek a növény van finom, ezüstös-fehér szálakat. Ezek adnak egy könnyű és édes ízt ezt az italt. Mennyi koffein van jelen a fehér tea? Nos, a koffein mennyiségét, fehér tea sokkal alacsonyabb, mint a fekete vagy zöld tea. Ez csak 28 milligramm koffeint egy 8oz. Csésze fehér tea.

White Tea jó neked?

Igen, a fehér tea nagyon jót tesz az egészségnek számos módon. Amellett, hogy segíti a fogyást és segít a cukorbetegség kezelésében, fehér tea jótékony számos módon. Ezek közé tartozik javítja a bőr és a haj egészségének, pattanások kezelésére, segít a rák kezelésére, csökkenti a gyulladást, javítja az egészséget a máj és a vese, fenntartása a reproduktív egészség, miközben a szív egészséges, memória javítására, az energia és az éberség, amely támogatja a pajzsmirigyműködés kezelésében, és javítása orális egészség.

Féle fehér tea

Néha tudni kell a fajta és fajta tea segít megtalálni a tökéletes tea az Ön számára. Olvasson tovább, hogy tudni főbb típusai a fehér tea, valamint más rendelkezésre álló teák szerte a világon.

1. Bai Hao Yinzhen (Silver Needle)
2. Bai Mu Dan (fehér bazsarózsa)
3. Shou Mei (Noble, Long Life Szemöldök)
4. Gong Mei (Tribute szemöldök)
5. Fehér Puerh Tea

1. Bai Hao Yinzhen (Silver Needle)

Ez a királyi fajta a leginkább dédelgetett egy Kínában és a világ. Termesztett Fujian tartomány Kína, az ezüst tű levelek kb. 30 mm hosszú, és a rügyek borítják látható ezüstös szőrszálakat. Ez az oka annak, hogy elfoglalja a vezető pozícióját a hierarchiában fehér teák, ezzel a legdrágább fajta.

A legjobb fehér tea leveleket pengetős tavasszal, különösen a március közepén, hogy április közepéig, amikor nem ömlött.

A felső jellemző a legjobb főzött ezüst tű fehér tea a halványsárga árnyalat, hogy jön a legjobb a víz hőmérséklete (75 Celsius fok). Akkor mindig látni a fehér szőr lóg le a leveleket a fény alatt.

Ezüst tű fehér tea hordoz könnyű, finom, friss, édes ízű. Győződjön meg róla, hogy két-három teáskanál tea levelek és meredek ez a tea hosszabb ideig (5-8 perc), hogy bontsa ki a legjobb belőle.

2. Bai Mu Dan (fehér bazsarózsa)

Ez a fajta kissé eltér a fentiekben ismertetettek. Ez magában foglalja az új levelek, valamint a központ tű hajtás a növény. Miközben széles körben elfogadott, mint az olcsóbb megfelelője ezüst tű fehér tea, akkor is meglepett, hogy tudja, hogy ez a fehér bazsarózsa tea valójában előnyös fehér tea szerelmeseinek, mert a teljes íz és alacsonyabb költségek mellett.

A kopasztás folyamat ez a tea hasonló ezüst tű, amelynek középpontjában a tavaszi szezonban nélkül esőzések. A legjobb fehér bazsarózsa származik aránya „két levél-to-a-bud” és megszárad, hogy a zöld levelek, amelyek végül, hogy a tea.

Míg sör tea, akkor képes lesz azonosítani jellegzetes illatot, hogy majd úgy érzi, minden jó és könnyed. A tea ismert a halványzöld / arany színű, gyümölcsös íze van, amely mentes a füves ízeket.

3. Shou Mei (Noble, Long Life Szemöldök)

Az utolsó kategória a kínai fehér tea a Shou Mei, ami jön természetesen elszáradt felső levelek és tippeket a fehér fák. Ez a tea, hasonlóan az ezüst tű, termesztik a Fujian tartomány Kínában és világszerte ismert zöldes színű, és a teljes íz. A rosszabb tulajdonságokat általában így sötét aranysárga árnyalattal a sört, és el kell kerülni.

4. Gong Mei (Tribute szemöldök)

Ez a fajta általában úgy, hogy a harmadik preferencia között a tea szerelmeseinek. Gong Mei több feldolgozott, mint a másik két változat említettük. Ebből származik Xiao Bai (kis fehér) fák álló fiatal levelek, melyek enyhén hajlított (innen a név „szemöldök”) és nincs bimbó.

Ez a fajta van egy sötét arany szín és teljes íz és gyakran szolgált homályos összegeket.

5. Fehér Puerh Tea

Ez a fajta termesztik a hegycsúcsok Yunnan tartomány Kína és pengetős tavasszal. Minden lépés a betakarítás a fajta kézzel történik. Köztudott, a gazdag és édes íz és kölcsönöz egy csodálatos illat.

Más típusú fehér teák

Mint korábban említettük, vannak különböző más típusú fehér tea termesztése az egész világon. Lássuk.

1. Ceylon White

Ahogy a neve is sugallja, ez a tea termesztik SriLankan régióban, és tartják az egyik legjobb fajták, így szuper drága. Ez a termesztett és betakarított kézzel, és így nevezhetjük kézműves munkáját. A levelek aszalt majd hengerelt óvatosan kézzel.

Ceylon, fehér vagy ezüst tippeket tea ismert a finom és könnyű íz világos rezes árnyalatú.

2. Darjeeling White

Csakúgy, mint Ceylon fehér tea, Darjeeling fehér tea is kézműves munka és termesztik egy esős klíma. A levelek szuper puha és könnyű és közlésének illat, mint a méz.

Egy csésze tea Darjeeling fehér finom ízük és illat, halvány arany színű, és nagyon finom a mi ízlelőbimbókat.

3. Assam White

A ritka fajta, hogy termesztik a térség Assam és hordozza nagyon könnyű levelek. A főzött Assam fehér tea ad ki a természetes édes és malátás íz.

4. Afrikai fehér

Ez a fajta termesztése a kenyai és Malawi régiók Afrika és gazdag és különböző ízű, hogy fellebbez a sok. A koffeintartalma az ilyen típusú magasabb, mint más fajták.

  

Ide kattintva megtekintheti nagyobb méretben ezen infographic

Tulajdonságok a fehér tea

Nézzük meg a legfontosabb fehér tea ingatlanok itt:

• Antioxidánsok - Az antioxidánsszint fehér tea hasonló a zöld és fekete tea.

• Epigallokatechin-gallát és egyéb Katekin - Fehér tea tartalmaz a különböző aktív katekin, így az EGCG, ami nagyon hasznos a harcot a krónikus betegségek, mint a rák.

• Tanninok - Amíg az tanninok alsó fehér tea, mint a többi fajta, még mindig hasznos hárítania sok feltételekkel.

• Teaflavintartalma (TF) - Ezek a polifenolok közvetlenül hozzájárul a keserű és összehúzó a tea. A mennyiség a TF megtalálható a fehér tea a legalacsonyabb képest fekete és zöld teák. Ez adja a tea édes ízét.

• Thearubigins (TR) - A enyhén savas thearubigins elsősorban felelős a színe fekete tea. Ezek kisebb mennyiségben fehér tea képest fekete és zöld teák.

De mi olyan jó a fehér tea? Olvass tovább!

Fehér Tea előnyei

1. Segít a fogyásban 2. AIDS a pattanások kezelésére 3. Hasznos lehet terhesség 4. Segít a rák kezelésében 5. Javítja a haj és bőr Egészség 6. Segíthet a cukorbetegség kezelésében 7. Növeli az energia és éberség 8. Segít csökkenteni a gyulladást 9. Előnyös lehet a vesék 10. Javítja a máj egészségét 11. Jó a szívnek, 12. Jó a fogak 13. Javítja a reproduktív egészség 14. Hypothyreosis 15. Javítja a memóriát 16. Anti -aging 17. Segíti az emésztést

Akkor fogyaszt fehér tea, mint a szokásos tea, és arat a számos előnyt. Vannak számos fehér tea egészségre gyakorolt ​​jótékony, néhány közülük már az alább felsorolt.

1. Segít a fogyásban

Gondolt már a fehér tea fogyás? Ha nem, akkor annak nagy idő bejön ez. Az elhízás talán a legjelentősebb betegség a mai világban, és az emberek nem úgy tűnik, nem lehet megunni keresik a megoldást rá.

És többek között a sok megoldást, fehér tea úgy tűnik, hogy egy ígéretes.

Egy új német tanulmányban azt találták, hogy a fehér tea segít a fogyás elégetésével a meglévő zsírsejtek kialakulásának megelőzésére újak (1).

A fehér tea is kiderült, hogy kevésbé feldolgozott, mint a társaik, és előfordul, hogy tartalmaznak ezen összetevők, amelyek felelősek a zsírégetést. Tény, hogy a kínai eltitkolta a számos egészségügyi előny a fehér tea hosszú ideig, és a tudósok dub ez a végső egészségügyi ital.

Szerint a Harvard Medical School, a katekin megtalálható a fehér tea is elősegíti a súlyvesztés (2). Minden formája tea, beleértve a fehér tea, vannak betöltve antioxidánsok (3). Ezek segítheti a fogyás folyamatát.

Tea katekin is találtuk, hogy az anti-angiogén tulajdonságokkal, amelyek megakadályozhatják az elhízás (4).

2. AIDS pattanások kezelésére

Nézd meg az emberek veszik körül, és valószínű, hogy a többségük valamilyen formában akne. Akne nem káros vagy veszélyes kérdés, de nem néz ki jól egyébként.

Egy tanulmány szerint végzett a Kingston University, London, fehér tea fertőtlenítő és antioxidáns tulajdonságai (5). A legtöbb bőrgyógyász úgy vélik, hogy az antioxidánsok védik a bőrt a sejtkárosodás szabad gyökök által okozott, és hogy egészséges (6).

Akkor ideális esetben úgy iszik fehér tea az akne. Vegyünk egy csésze fehér tea naponta kétszer rendszeresen. Az antioxidánsok fehér tea öblítse ki a méreganyagok a szervezetben, melynek felhalmozódása negatív hatással van a bőrre és az eredmény a pattanások.

Ön is használja a fehér tea helyileg forralással két fehér filteres tea, majd az oldatot hagyjuk lehűlni keresztül hűtés. Áztassuk pamut golyó a megoldás, és dörzsölje őket a bőrt néhány percig, hozzászólás, amely akkor mosd meg az arcod hideg vízzel.

3. Előnyös lehet Terhesség

Mint már említettük, a fehér tea antioxidánsokat tartalmaz. Egy skót tanulmány azt találták, hogy az antioxidánsok hez sejtjeinek védelme a fokozott oxidatív károsodás a terhesség alatt (7).

Van azonban néhány aggályok fogyasztása a fehér tea a terhesség alatt.

A fehér tea tartalmaz koffeint (bár kevésbé, mint más teák, kivéve a zöld tea (8), amelynek bevitele korlátozni kell a terhesség alatt. Ez azért van, mert a magzatot nem tudják lebontani a koffein, mint az anyja. Szerint egyes kutatási anyagok, a beszívott túlzott mennyiségű koffein növelheti az esélyét a születési rendellenességek, a vetélés, a halvaszületés és (9).

Ezért mindig jobb, hogy konzultáljon orvosával, és megteszi a tanácsot a bevitt koffein terhesség alatt.

4. Segít a rák kezelésére

Egy tanulmány szerint a lapban Cancer Prevention Research, fehér tea is van egy rákellenes hatást. Tény, hogy a fehér tea találtuk, hogy hatékonyabb, mint a zöld tea a rákos sejtek elpusztításában, a tanulmány (10).

Mivel a per egy másik malajziai tanulmány, fehér tea kiváló antioxidáns és sejtburjánzást gátló hatást fejt ki a rákos sejteket. A tea nemcsak elpusztítja a beteg sejtek, hanem védi a egészséges sejtek DNS-károsodás (11).

Az Oregon Állami Egyetem, a fehér tea a legkevésbé feldolgozott egyebek teák (12). A fehér tea kiváló forrása az antioxidánsoknak és polifenolok, melyek mindegyike a rákellenes vegyületek (13). Azt is tapasztaltuk, hogy a tea (különösen a fehér tea) bizonyos pozitív hatással van az anyagcserére, amely képes blokkolni bizonyos rákkeltő hatást.

A fehér tea is fényvédő szert, és fel lehet használni együtt más módszerek napvédő hatásának növelése (14). A fehér tea tartalmaz EGCG (epigallokatechin-gallát), hatásos antioxidáns. Helyi alkalmazása EGCG találtuk, hogy megvédje a bőrsejteket a károsodástól (15). Az egyik amerikai tanulmány, az antioxidáns szintén kimutatták, hogy gátolja a növekedést a prosztatarák (16).

Katekin, egyfajta antioxidáns, híresek kiváló rákellenes tulajdonságait. Azt találtuk, hogy a fehér tea tartalmazza a legmagasabb koncentrációban a katechinek (17), így ez az egyik az ideális élelmiszerek a rák megelőzésére vagy kezelésére.

5. Javítja a haj és bőr Egészség

A fehér tea tele van antioxidánsokkal, és aszerint, hogy a University of Maryland Orvosi Központ, a gyulladásgátló tulajdonságokkal ezek az antioxidánsok erősítik a kötőszövetet, és segít csökkenteni az allergia, mint a korpásodás vagy ekcéma (18).

Antioxidánsok is segít kezelni haj összefüggő betegségek, mint a hajhullás és hasonlók (19). Azt már láttuk, hogy a fehér tea tartalmaz EGCG. Az egyik szerint a koreai tanulmány EGCG fokozza a haj növekedését emberekben (20). Egy amerikai tanulmány azt is bizonyította a hatékonyságát EGCG támogatásában túlélését szőrsejtek (21). Végzett kutatás Konkuk University, Korea, nevezte az antioxidáns, hogy az egyik a hasznos összetevők a hajas fejbőr seborrhoeás dermatitis (22).

A bőr fertőzések a Gram-negatív baktériumok (baktériumok, amelyek azt mutatják több a rezisztencia a drogok) azt találtuk, hogy más módon kezelt segítségével EGCG (23).

EGCG is tekinthető a fiatalság forrása a hámsejteket, a azt találtuk, hogy hasznot bőrbetegségek, mint a psoriasis, ráncok, rosacea és sérülések (24).

Mivel a nagy fenol tartalmú, fehér tea erősíti elasztin és a kollagén (fontos fehérjék találtak a kötőszövetekben), ezáltal a bőr erős és megakadályozza a ráncok (25).

6. Segíthet a cukorbetegség kezelésében

Nem csoda, ha úgy találja, legalább egy ember minden családban, hogy cukorbeteg. A változó életmód és a romló életmódbeli szokások, a cukorbetegség, sajnos, csak egyre gyakoribb jelenség.

A kutatások azonban dob pozitív fényben fehér tea, tekintettel annak képességét, hogy kezelni, vagy akár a cukorbetegség megelőzésében.

Az emberi kísérleteket végzett egy kínai tanulmány kimutatta, hogy rendszeres fogyasztása a fehér tea is jelentős hasznot cukorbeteg (26). Egy másik tanulmány a cukorbetegség által kiváltott patkányok azt mutatták, hogy a fehér tea csökkentette a betegség tüneteit (27).

Cukorbetegség is nemkívánatos hatásokat gyakorolnak az agykéreg (a része az agynak, amely szerepet játszik a tudatosság). Egy portugál tanulmány 2017-ben hívta a rendszeres fogyasztása a fehér tea, hogy egy biztonságos és olcsó stratégia, hogy megakadályozzák a negatív hatásait a cukorbetegség az agykéregben (28).

Egy másik tanulmány Portugália azt javasolta, hogy a fogyasztás a fehér tea lehet természetes és gazdaságos módja annak, hogy ellensúlyozza a káros hatásait prediabetes hím reproduktív egészség (29). A tanulmány azonban azt is garantálni a további kutatások.

A katekin fehér tea kell adni a hitelt a tea antidiabetikus tulajdonságait, úgy találták, hogy fontos szerepet játszanak a megelőzésére vagy kezelésére a 2. Típusú diabétesz (30).

Egyéb White Tea előnyei

7. Növeli az energia és az éberséget

Mint már tudjuk, a fehér tea átmegy a legkevesebb feldolgozás, és ezáltal a legmagasabb koncentrációban az L-theanine (31) (egy aminosav, amely növeli az éberséget és nyugtató hatással van a lélek). A fehér tea tartalmaz kisebb mennyiségű koffein, mint más teák, és ennek eredményeként több hidratáló - ez segít fenntartani az energiát.

Egy amerikai tanulmány megállapította, hogy az L-theanine, ezzel együtt egy kis mennyiségű koffein, növelheti szintje az éberséget, és csökkenti a fáradtság (32).

Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy a kombinált L-theanine egy kis mennyiségű koffein csökkentheti a szorongás szintje (33). Az aminosav is javítja a memóriát és a reakcióidő (34).

L-theanine jelen fehér tea is csökkenti a szellemi és fizikai stressz (35). Az aminosav növelte a termelését szerotonin és a dopamin az agyban (36), amelyek alapvetően neurotranszmitterek emeli a hangulatot, és tartsa meg boldog és éber.

8. Segít csökkenteni a gyulladást

A katechinek játszanak hatalmas szerepe van - ezek csökkentik a gyulladást, és szintén csökkenti a betegségek kockázatát kapcsolódó krónikus gyulladás (mint például a rák, a cukorbetegség, és az érelmeszesedés) (37), (38).

Egy japán tanulmány, katekin talált, hogy elnyomja a gyulladást, az izmok és a gyorsított felépülés edzés után (39). Azt is megállapítottuk, hogy elnyomja az olyan tényezők hatásait okozó fibrosis (40) (a hegesedés kötőszövet rendszerint sérülés miatt).

A EGCG megtalálható a fehér teák kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal. Kezeli a kapcsolódó betegségek, mint a megfázás és az influenza, és elpusztítja a különböző baktériumok és vírusok, beleértve a vírus okozza az influenza (41). EGCG is küzd érelmeszesedés által okozott gyulladás miatt a környezeti szennyező anyagok (42).

9. Előnyös lehet a vesék

Egy lengyel tanulmány 2017-ben, a fogyasztás a fehér tea kötődött a káros hatások csökkentése a környezetszennyezés az emberi testet, beleértve a vesék (43).

Egy másik tanulmány Chandigarh, India, megmutatta a szerepe katekin (mert antioxidáns aktivitás) a védelem ellen veseelégtelenség (44).

Egy kínai tanulmány megállapította, hogy a patkányok katekin bizonyulhat egy lehetséges kezelési vesekő emberekben (45).

10. Javítja a máj egészségének

A katekin (amelyek szintén megtalálhatók a zöld tea) találtak védelmet nyújt a hepatitis (46).

Egy kínai tanulmány, tea katekin talált megelőzése hepatitis B fertőzés (47). Egy amerikai tanulmány arra is indokolt az antivirális hatását katekin, amely segíthet a blokkoló életciklusának hepatitis B vírus (48).

Azonban, a túlzott bevitel katechinek is kiderült, hogy toxikus lehet a máj (49). Ezért óvatosak vagy kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt elkezdi szedni a fehér tea a máj.

11. Jót tesz a szívnek

Egy spanyol vizsgálatban a használata adriamicin, rákellenes szer, amely növelheti az oxidatív stresszt a sejtekben. Fogyasztás a fehér tea 12 hónapon át találtuk, hogy megfordítsa az oxidatív károsodások tenni a sejtek a szív. A szív szintén kinyerjük antioxidáns aktivitását, de a legmagasabb dózisnál a fehér tea (50). A fehér tea is azt tapasztalják, hogy antioxidáns hatása van a szív egy tanulmányt Görögországban (51).

A fehér tea azt találjuk, hogy a legtöbb antioxidánst, mint más típusú teát. A katechinek megtalálható a fehér tea már kimutatták, hogy csökkenti a koleszterin szintet, csökkenthetik a vérnyomást, és javítja a működését, a vérerek, és ezáltal végül csökkenti a szív-és érrendszeri betegség (52). Egy amerikai tanulmány is megtalálták tea katekin, hogy jótékony hatással van a szívkoszorúér-betegség (53). Ugyanezt a következtetést vonták le a 2001-es tanulmány Hollandia (54).

12. Jó a fogak

A fehér tea tartalmaz fluoridok, flavonoidok, és a tanninok, melyek jótékony hatású lehet a fogak különböző módokon. Mivel a per egy tanulmány Indiában, a fluorid a tea hasznos lehet csökkenteni a fogszuvasodás. A tanninok gátolják a plakk kialakulását, és a flavonoidok növekedésének megakadályozására plakk baktériumok (55). Van egy másik pontot kell jegyezni - fehér tea nem tartalmaz tanninok, de csak kisebb mennyiségben. Ezért, ez nem valószínű, hogy elszíneződések a fogakat, mint a többi teák (56) (kivéve a zöld és gyógyteák).

A fehér tea is kiderült, hogy kikapcsolja a vírusok és elpusztítja a baktériumokat okozó üregek a fogak (57). Az egyik vizsgálatban, fehér tea kivonatokat hozzáadjuk a különböző fogkrémek, és aszerint, hogy a megállapítások, az antibakteriális és antivirális hatását a fogpasztát fokozott.

12. Javítja reproduktív egészség

Egy portugál tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fehér tea kivonat játszhat szerepet javításában férfiak reproduktív egészség (58).

14. Gyógyítja a hypothyreosis

Ismét, ez a katekin. Az egyik indiai vizsgálatban a katekin találták rendelkeznek antithyroid tulajdonságokkal, és figyelembe őket, volt egy hatékony módja, hogy megakadályozzák a hypothyreosis (59).

15. Javítja a memóriát

A fehér tea kiváló forrása az antioxidánsoknak, és az egyik legjobb forrásai az katekin. Ez teszi egy jó étel, javítja a memóriát, vagy akár lassuló memória csökkenése.

A tanulmány Portugália hozta létre a szerepe katekin védi az agyat a korfüggő memória csökkenése (60).

Egy másik tanulmány szerint, rendszeres fogyasztása a fehér tea segített egészségének javítása agykéreg pre-diabéteszes patkányokban, ami arra utal, hogy segíthet hasonló eredmények elérése emberben is (61).

16. Anti-aging

Idővel a bőr zsíros és laza, mert a szabad gyökök jelenléte a szervezetben. Ez felgyorsítja az öregedési folyamat a bőr. Ne izgulj! Miután a fehér tea rendszeres segíthet megelőzni a ráncokat és a bőr laza. A fehér tea gazdag polifenol, amelyek segítenek semlegesíteni a szabadgyököket. Ez a csodálatos tea is antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik újjáéleszteni a bőrt, és megáll az idő előtti öregedés.

17. Segíti az emésztést

Ne gyakoribbá rohamok emésztési zavar vagy gyomorégés? Azt javaslom, hogy a fehér tea naponta kétszer jobb és hosszan tartó enyhülést. Egy csésze fehér tea kapsz azonnali enyhülést gyomorgörcsök és hányingert és csökkenti a gyomorsav belül nincs idő.

Ölelni fehér tea is jó módja annak, hogy fokozzák a természetes méregtelenítő a szervezetben. Annyi áldás egy pohár!

Tehát ez az egész látványos egészségügyi ellátások a fehér tea, most vessünk egy pillantást a fehér tea készítmény.

How To Make Fehér Tea

Így a saját csésze teát ad elégedettség, hogy soha nem lesz párja. Ugyanez a fehér tea, ami különösen finom és különleges. Nézzük meg, hogyan lehet főzni magunknak egy csésze tökéletesség határain otthonunk.

Amire szükségünk van

• 2 teáskanál fehér tealevél
• 1 csésze víz
• Édesítőszer választott (nem kötelező)

Mit kell tennünk,

1. Forraljuk a vizet, amíg el nem éri a hőmérséklet 75-85 Celsius-fok (170-185 fok).
2. Hagyd egy percig így, mielőtt hozzáadja a tealeveleket.
3. A fehér tea levelek nem olyan tömör és sűrű, mint a többi fajta. Ennélfogva, adjunk hozzá két teáskanál fehér tealevelek, hogy a vizet egy csésze teát.
4. Hagyja, hogy a mix meredek körülbelül 5-8 percig, vagy több, attól függően, hogy előnyben.
5. Szűrjük le és tegyük a teát egy csésze.
6. Add az édesítőszer és a csésze fehér tea kész!

A fehér tea egyike azon élelmiszerek, amelyek javíthatják az életed idővel jelentősen. Legyen ez egy része a diéta, és maradj egészséges!

Táplálkozási tények
Kalóriák a sötétzöld és fehér teákban forró főzve
Adagolási méret: 1 oz
Adagonként
Kalória	0.0
Összes zsír	0,0 g
Telített zsír	0,0 g
Többszörösen telítetlen zsír	0,0 g
Egyszeresen telítetlen zsír	0,0 g
Koleszterin	0,0 mg
Nátrium	0,0 mg
Kálium	0,0 mg
Összes szénhidrát	0,0 mg
Étkezési rost	0,0 g
Cukrok	0,0 g
A-vitamin	0.0 %
12-es vitamin	0.0 %
6-vitamin	0.0 %
C-vitamin	0.0 %
D-vitamin	0.0 %
E-vitamin	0.0 %
Kalcium	0.0 %
Réz	0.0 %
Fólia	0.0 %
Vas	0.0 %
Magnézium	0.0 %
	0.0 %
Niacin	0.0 %
Pantoténsav	0.0 %
Foszfor	0.0 %
Riboflavin	0.0 %
Szelén	0.0 %
Tiamin	0.0 %
Cink	0.0 %
* napi százalékérték 2000 kalóriás étrenden alapul. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Fehér Tea vs Green Tea

Nyilvánvaló, hogy tudni egy másik változata tea hozza magával a vita, melyik a jobb. Kétségtelen, hogy a zöld tea népszerű lett minden jó ok, de a fehér tea átveheti azt könnyen, ha nem lett volna az ára. Miért mondom ezt? Nos, nézzük össze őket, hogy többet megtudjon.

• Antioxidánsok - Míg a fehér tea hasonló típusú antioxidánsok, mint a zöld tea, a mennyiség és a minőség messze magasabb, így ez vezethet az egészségügyi tényező. Mindannyian tudjuk, hogy a jelenléte ezen antioxidánsok segít elhárítani a különböző betegségek, beleértve a szív- és érrendszeri kockázatok, a magas koleszterinszint, a kockázatok rákkal. Azt is segít a fogyás.

• Koffein - Egy másik tényező mellett a fehér tea lehet a jelenléte csak 15mg koffein képest 20 mg zöld tea. Ha keres egy rendes italt, ami kevesebb kárt okoznak kapcsolódó koffein, azt javasoljuk, hogy menjen a fehér tea. Megjegyzés: Nos, kivételek mindig vannak, ugyanez a helyzet a koffein elérhetőségét. Lehet, hogy nem tudja ezt. De mivel a koffein valóban segít a fogyás. Tehát, azok számára, akik istállót néhány kilót, azt javasoljuk, hogy inkább a zöld tea.

• Íz - Mindannyian tudjuk, milyen keserű zöld tea íze (nem tagadom annak tulajdonságait. De legyünk őszinték, nem mindenki tudja nyelni le egy csésze tele zöld tea hozzáadása nélkül édesítőszert!). Nos, ebben a kategóriában, a fehér tea nem feltétlenül a győztes, mivel a fehér tea íze sima, enyhe, kissé édesebb. Ha csak ez már nem volt olyan drága és nehéz megtalálni!

• Elérhetőség - Nos, ebben a szakaszban, a zöld tea a győztes, kezét! Megtalálható a jó minőségű zöld tea bármikor a kerékpáros egy bombát, miközben keresi a tökéletes, fehér tea, mint találni víz a sivatagban.

• Az antimikrobiális - Talán meglepő, de számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fehér tea talán jobb küzdelemben vírusok, baktériumok és gombák, mint a szalmonella és staphylococcus képest zöld tea.So, arra lehet következtetni, hogy a fehér tea jobb, mint a zöld tea a sok szempontból, de csak akkor, ha tudja, hogy a kezét tiszta fehér tea. Vigyázni kell, mert ismétlődések és a tisztátalan is.

Fehér Tea Side Effects

Míg a fehér tea, általában biztonságos, mert az alacsony koffein és a magas tápanyag tulajdonságokkal, akkor is jelenthet némi kockázatot a felhasználók számára. Néhány a kapcsolódó kockázatok:

• Tudjuk, hogy az összeg a koffein vechinese fehér könnyes kis fehér tea, de még mindig jelen van benne. Továbbá, a fehér tea származó fiatal levelek ismert, hogy tartalmaznak nagyobb mennyiségű koffeint képest azok, amelyek az idősebb levelek. Előfordul, hogy a koffein szintjét is meghaladja a mennyiségek zöld tea. Koffein okozhat sok életmód és az egészség hibák beleértve az álmatlanságot, idegesség, nyugtalanság, szédülés és egyéb hatások a központi idegrendszerre. A fehér tea kivonata is okozhat gyomor bajok, amikor azt a nagyobb mennyiségben, így bánja az adagolást.

• A fehér tea gazdag flavonoidokban, amely képes kötődni a nem-hem-vas, így gátolja annak felszívódását a szervezetben, hogy 70 százalék. Tehát, hogy ne ez a baj, akkor lehet azt inni ezt a teát, mielőtt az étkezést és egyidejűleg a szedését vaspótló.

Remélem most már világos, hogy mi a fehér tea jó. Csak tartsa ezeket a pontokat szem előtt, és sütkérezik a származó előnyök a mennyei fehér tea.

GYIK

1. Hány csésze fehér tea egy nap az ideális fogyasztás?

Ha keres, hogy élvezzék a rengeteg egészségügyi és bőrápolási előnyöket fehér tea, azt javasoljuk, hogy menjen a napi rutin 2-4 csésze tea ez tökéletes. Miután egy csésze reggel rendben van, de mivel egy másik este helyett a kávé még jobb választás. A legjobb az egészben az, hogy akkor is használhatja az alkalmazott tealevél kétszer egymás után, megtakarítás a pénzt, valamint erőfeszítéseket. Továbbá, újrahasznosítása segít a lecsorgó összes alapvető tápanyagok a leveleken. Csak győződjön meg róla, hogy ez a tea sört már a második alkalommal.

2. Hány kalória van ott egy csésze fehér tea?

Ha nem hozzá semmilyen édesítőszer típusától és sört meg csésze fehér tea otthon a fehér tea levelek, a kalória értéke nulla. De amikor a gyártott filteres tea, a kalória felmehet 100. Tehát jobb, ha megy a cukrozatlan, otthon főzött fehér tea, hogy élvezzék a legtöbb hasznot.

3. Mi minden tényezőt kell szem előtt tartani, miközben a sör, fehér tea otthon?

Sör tökéletes fehér tea jöhet ki, hogy egy kicsit trükkös időnként. De ha szem előtt tartani néhány pontot, akkor nem fog csalódni az eredményekkel.

• Mindig használjon tiszta és szennyezetlen víz a tea. Soha nem megy az a gondolat, hogy a forrás lesz tiszta a víz.
• Kerülje így a víz forráspontja, mert tönkreteheti az érzékeny alkatrészeket.
• Ha szeretné, hogy egy erősebb csésze magad, akkor növelheti a áztatási eljárás az ideális 10-12 percig, de ne menjen át a szinten.
• Akkor újra a tealevél legfeljebb a maximális lehetséges (2-3-szor a max), de ne vigyük túlzásba.

4. Mikor kell inni fehér tea?

Bár nincs ideális időpont fogyasztani fehér tea, akkor lehet, hogy a kora reggeli órákban, majd az esti órákban, csak helyettesíti a szokásos tea rutinok. Ha tervezi, hogy négy csésze, akkor osztani az idejét kell. De meg kell tennie, hogy egy órával azelőtt, hogy hamarosan egy étkezés. Továbbá ne szedését közelébe a rendszeres gyógyszeres kezelés idejét.

5. Hol vegyünk fehér tea?

Mint tudjuk, van néhány fehér tea változatok. Vásárlás az interneten a leginkább járható út. Keresés az online weboldalakon, mint az eBay és az Amazon és keresse meg az eladók, hogy meglehetősen jó. Ellenkező esetben, akkor is kérheti a kereskedők, akik foglalkoznak a kínai fehér tea, ha hajlandó vásárolni, hogy változata.

6. Fehér tea savas jellegű?

Ha a többi gyógyteák, fehér tea keresztezi a savas szintek között mozog 4 - 7 a pH-skála, fajtától függően. De ez nem kell aggódni.

7. Vajon fehér tea folt fogak?

Nem, nem erjesztett fehér tea nem ismert, hogy bármilyen foltok a fogakon. De, ha a fajta, hogy ad egy kis sötét árnyalat, előfordulhat, hogy ezt a problémát. Az ilyen típusú tartalmaznak nagyobb mennyiségben teaflavintartalma és thearubigins, amelyekről ismert, hogy készítsen foltokat kölcsönhatásban áll protein lepedéket a fogak.

Mondja el nekünk, hogy ez a poszt fehér tea előnyeit segített. Próbálta már a fehér tea? Szeretnénk hallani, hogy kiderült. Ne adjon visszajelzést kommentálta az alábbi mezőbe.