15 legjobb előnye az argininnek a bőrön, a hajon és az egészségen

Figyelembe kiegészítők vált meglehetősen elterjedt gyakorlat ma.

A növekvő tudatosság és a munkaidő, a mai generáció nincs más lehetősége, hogy gyógynövény és táplálék-kiegészítők az egészség fenntartásához. Van egy pirulát a mindent-szív egészségét, az agy fejlődését és mit nem. De mi van, ha azt mondom, hogy van egy mágikus pirula fogyás is?

Kíváncsi? Olvasson tovább, hogy többet ez a csoda tabletta L-arginin előnyeit!

Mi az L-arginin?

Az arginin, más néven L-arginin, egy nem-esszenciális aminosav. Ez azt jelenti, hogy jelentős mennyiségű arginin keletkezik az emberi szervezetben, és nem kell a táplálkozás során csak.

Akkor miért van egy kiegészítő L-arginin?

Miközben egy nem esszenciális aminosav, vannak esetek és helyzetek, amikor a szervezet nem képes előállítani a szükséges mennyiségű arginin, mint ha beteg. Továbbá, a termelt mennyiség nagymértékben függ az életkortól, nemtől, életmód, dohányzás és az alkoholfogyasztás, a gyulladás szintje, a test és a szív állapotát, a táplálkozás, valamint a genetika. Kis gyerekek és csecsemők képtelenek kellőképpen előállítani ezt a savat, és termelése az életkorral csökken. Ez az, amiért az arginin kiegészítés gyakran ajánlják az időseknek.

Az arginin elsődleges fontosságú az egészségének fenntartásához, a máj és az immunrendszer erősítésére. Ez is növeli a kollagén előállításához a szervezetben, amely felgyorsítja a folyamatot sebgyógyulást. Az arginin nélkülözhetetlen az izmok anyagcseréjét és növeli a fogyás csökkenti a testzsírt. Azt is használják a terméketlenség kezelésére férfiaknál.

Ez nem minden.

Számos más bőr, a haj, és az egészségi állapot, ahol az L-arginin kiegészítés bizonyítottan szuper-hatékony. Térjünk közvetlenül. Gyerünk!

L-arginin előnyei

Skin előnyei

1. Anti-Aging Properties
2. Gyorsítja a sebgyógyulás folyamatát
3. Javítás és megfiatalítja Skin

Hair előnyei

1. Szegélyek hajhullás
2. Megakadályozza a hajat a kár

Egészségügyi előnyei

1. Egészséges szív
2. Segít fenntartani Blood Pressure
3. Fokozza a libidót
4. Controls hólyaggyulladás
5. AIDS Fogyás
6. Erősíti az immunrendszert
7. Méregtelenít A rendszer
8. Fokozza a fizikai teljesítményt
9. Megakadályozza a rák
10. Enyhíti a migrénes

Skin előnyei az L-arginin

Az L-arginin, mint egy elixír bőrünk egészségét. Tudja meg, milyen előnyei vannak az L-arginin:

1. Anti-Aging Properties

Köztudott tény, hogy a legnagyobb szerv a testünkben, a bőr, hajlamos elveszíteni rugalmasságát és hajlékonyságát a korral. Bevitt ezt az aminosavat akár napi étrend-kiegészítők, illetve ismert, hogy fenntartsák a szépség és a vitalitás a bőrt.

De hogyan?

Az arginin azt mondják, hogy egy HGH enhancer (1). Stimulálja a testünk, hogy kiadja az anti-aging HGH (humán növekedési hormon), amely segít lassítani az öregedési folyamatot.

Tehát forduljon orvosához ma, és kap a receptet ez mágikus pirula!

2. Gyorsítja a sebgyógyulás folyamatát

Az arginin mondta, hogy lerövidíti a gyógyulási idő a sebek.

Fehérje fontos a gyógyulási folyamat a sebek és az arginin segíti a termelés ez a vegyület, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Arginin segít formájában L-prolin, a vegyület, ami nélkülözhetetlen a kollagén, így segítve gyors helyreállítását sebek (2).

Azt is enyhíti fájdalom és duzzanat, hála a akadálytalan véráramlás a rendszerben.

3. Javítások és megfiatalítja Skin

Bizonyos bőrápoló termékek arginin is tartalmazhatnak antibakteriális vegyületek (3). Ezek a vegyületek, valamint az anti-oxidáló szerek, erősít okozott károkat a bőrt a környezeti tényezők okozzák, vagy az öregedés és segít visszaállítani a fiatalos megjelenés.

Hair előnyei arginin

Az arginin is előnyös hajunkat számos módon. Tekintse meg, mi a legjobb L-arginin előnyöket haj:

4. Fékjeitől hajhullás

Ez az aminosav által termelt testünk ellazítja az ereket, és javítja a vér áramlását, hogy a fejbőr és a bázis a szőrtüszők.

Hajápoló termékek az arginin ismert ezek megfékezésére okozó tényezők alig fejlődnek a szőrtüszők vagy gyengítheti a hajszálat, ezáltal elősegítve a haj növekedését.

5. Megakadályozza a hajat a károsodástól

Jó hír azoknak, akik szeretik, hogy színes a hajuk gyakran! Az arginin segít megvédeni a hajat a káros vegyszerek és hő (4). Ez az egyik oka annak, hogy úgy találjuk a legtöbb hajszínező termékeket.

Egészségügyi előnyei arginin

L-arginin előnyök az általános egészségi az alábbi módokon:

6. Az Egészséges Szív

Az arginin átalakítja magát a nitrogén-monoxid (NO) a testünkben. Ez egyfajta neurotranszmitter, amely segíti a vérerek ellazulnak, ezáltal javítja a vérkeringést. Ez a nem-esszenciális aminosav, így javítja a vér áramlását a szív, ami viszont segíti mérsékelni mellkasi fájdalom, eltömődött artériák, és más ilyen kardiovaszkuláris betegségek (5).

Az arginin is alkalmasak betegségek kezelésére, mint az angina, a jele, hogy a szív nem kap elegendő vér áramlását. Ez akkor fordulhat elő, amikor a test megy keresztül a fizikai stressz, mint a gyakorlatok során. Az orvosok tanácsot külső adag 2-3 gramm naponta az L-arginin kiegészítés az angina kezelésére.

7. Segít fenntartani Blood Pressure

Az arginin jelentős szerepet játszik szabályozásában vérnyomás, ezáltal megkönnyítve a rossz hatásai a magas vérnyomás.

Egy jelentős vérnyomás-emelkedést okozhat görcsöket a lábakban és a fáradtság, zavart állapot és gyors növekedése szívverés.

8. Javítja a libidót

Az egyik legnyilvánvalóbb L-arginin előnyöket, hogy növelje a libidó férfiak és nők egyaránt.

Ez a nem-esszenciális aminosav létfontosságú az optimális férfi szexuális egészség. Az arginin-kiegészítők, mikor készítette szenvedő férfiak alacsony spermaszám vagy szegény spermiumok mozgékonyságát állítólag javítja a termékenységet. A bevitt arginin segít kitágulnak a vérerek, így növeli a vér áramlását a nemi szervek. Mindezek a tényezők segítik a merevedési zavar kezelésére szolgáló (6).

9. Controls hólyaggyulladás

Az arginin szabályozhatja gyulladás a hólyag. Ez a sav is enyhíti lábikragörcs és segíti a veseműködést a transzplantált betegeknél.

10. AIDS Fogyás

Most jön a legizgalmasabb használata arginin tablettát. Fogyás! Bevitt arginin kiegészítők csökkenti a testzsírt és növeli a tömegét sovány izmokat. Számos tanulmány kimutatta, hogy az L-arginin kiegészítés fokozza a plazma inzulin a rendszerben, ami a jó izomzat felépítését is, ha nyugalmi (7). Ezek a hormonális változások segít létrehozni egy erősebb anyagcsere fontos része a fogyás. Mi lehet jobb, mint ez? A fogyás rendszer anélkül, hogy ténylegesen dolgoznak ki! Nem mintha annak alátámasztására, hogy.

11. Erősíti az immunrendszert

Arginin nagyon hatékony a betegség elleni küzdelemben-gyulladását okozó és védi a szervezetet a bármely idegen test invázió.

Ez a nem-esszenciális aminosav tartalmaz magas gyulladásgátló, valamint antioxidáns tulajdonságokat, segítve az oxigénelnyelő a szabad gyökök. Amikor kombinációban alkalmazzuk a C-vitamin és omega - 3 kiegészítőket, arginin hasznos, mert megakadályozza számos krónikus betegségek (8).

Az arginin pozitívan befolyásolja a központi idegrendszer a nitrogén-oxid az agyban neurotranszmitterként hat, és segít, hogy védelmet nyújtson a szervezet az idegen fenyegetés.

12. Méregtelenít A rendszer

Köszönj természetes méregtelenítő!

Az arginin segít csökkenteni ammónia jelenlétében a vérben, közvetlenül része a méregtelenítési folyamatot (9). Ez az, amiért ez a kiegészítés gyakran javasolt a kezelés számos anyagcsere-probléma. Az ammónia egy mellékterméke a fehérje bontást a rendszerben, és ismert, hogy okozhat sejtes pusztulást.

13. Növeli a fizikai teljesítményt

Trust arginin segít növeli a kitartást. Igazán!

Mint azt korábban kifejtettük, ez az aminosav növeli a vérkeringést a rendszer, amely minden elveszett izomsejt esszenciális tápanyagokkal és oxigénnel. Ez olyan módon, növelheti az erőt és kitartást anélkül fájdalmat.

Az arginin is bizonyította, hogy hasznos lehet a kezelés időszakos sántítás, olyan állapot, amikor a zsír lerakódását okozza a szűkülő erek a lábak és a lábak. Miután ez a kiegészítés bizonyítottan javítják a gyalogos hajlam és izomfájdalmak ezeknél a betegeknél.

14. Megakadályozza a rák

Arginin-hiány egy ismert állapot az emberek között küzd a rák.

A kutatások azt mutatják, hogy néhány immunrendszer szuppresszor sejtek (MSC) a fő bűnösök mögött ezt a hiányosságot. És ez azért fontos, mert az immunrendszer nagymértékben függ arginin termelésére és üzemi limfociták és a T-sejtek (10).

Ez a fő oka annak, hogy az arginin-kiegészítők szedésére azoknak, akik kemoterápiát.

15. Enyhíti a migrénes

A migrén zavaró. Az ilyen típusú fejfájás nem jár egyedül, hanem a kísérő körülmények, mint a hányinger, a vizuális és a zaj érzékenysége és oh, hogy nehéz, fehér fájdalom!

Ne aggódj, figyelembe arginin segít megszabadulni ez a feltétel!

L-arginin, bevéve ibuprofen, amelyekről ismert, hogy enyhíti még a legrosszabb migrén (11). De ne felejtsük el, hogy konzultáljon orvosával, ha az állapota rosszabbodik.

Élelmiszer Magas A L-arginin

Jó hír azoknak, szívesen használja a arginin kiegészítés!

Ez a nem-esszenciális aminosav könnyen megtalálható számos forrásból, mint a dió és a halak. Miután teljes értékű fehérjék határozottan jobb választás, mint eltekintve az arginin, ezek az élelmiszer-források is az Ön számára számos egyéb savak elengedhetetlen a megfelelő izmok és a szövetek funkcióját.

Néhány a legjobb L-arginin élelmiszerek:

• Tojás
• Tejipari termékek-joghurt, kefir és a sajt
• Marhahús
• Törökország
• Csirke
• Marha és csirkemáj
• Vadon fogott halak, ők is az Ön számára nélkülözhetetlen omega - 3 zsírsavak, amelyek nagy részére a szív egészségét.
• Kókuszdió
• Tökmagok
• Szezámmag
• Napraforgómag
• Hínár
• A tengeri növények
• Dió
• Mandula

Ajánlott L-arginin Adagolás

Csakúgy, mint számos más kiegészítők és tápanyagok, az adag L-arginin erősen függ a kortól, nemtől és a feltétele a felhasználó. Itt vannak a javasolt adagok néhány esetben:

Szív- és érrendszeri betegségek-3 és 6 gramm, két részre oszlik-reggel és este A merevedési zavar-3 és 6 gramm, két részre oszlik-reggel és este edzésteljesítményt-5-9 gramm naponta egyszer Gyulladás-1000 mg naponta

L-arginin Side Effects

Ez az aminosav, ha figyelembe meghaladó, vezethet instabil vérnyomás, a cukorbetegség, a kémiai egyensúlyhiány a vérben, vagy növeli a vérzés kockázatát terhes nők esetében.

L-arginin, amikor közösen készített fogamzásgátló tabletták, fájdalomcsillapítók, vagy egyes gyógyszerek, mint azok a vérnyomás, gyomorégés vagy diabétesz, generálhat bizonyos mellékhatások, mint a hányinger, hasmenés, asztma, a hasi görcsök, stb

Az arginin-kiegészítők nem szabad fogyasztani, terhes nők, szoptató anyák és csecsemők.

Néhány rövid távú mellékhatások láthatók azokban, akik egészségesek, és a napi dózis egy gramm L-arginin-kiegészítő. Ezek a mellékhatások közé tartozik a puffadás, hasi fájdalom, allergiák, asztma, és egy alacsony vérnyomás.

Konzultációt az orvos a legjobb minden ilyen esetben. Ne játsszon az orvos!

L-arginin segít gyógyítani migrén, javítja a vérnyomást, csökkenti a gyógyulási idő a sebek, csökkenti a műtét utáni gyógyulási idő, kezelésére termékenységi problémák, stb

Remélem tetszett a post L-arginin előnyöket. Szóval mit vársz, beszélj a háziorvosa és elkezd használ ez még ma! Ne mondja el nekünk a tapasztalat.

Legyen fitt, egészséges maradjon!