14 persimmon (Tendu) csodálatos egészségügyi előnyei

Datolyaszilva, vagy más néven az „isteni gyümölcs” miatt a tudományos neve a görög származású, megtalálható ősszel. Bár vannak különböző fajta ez a gyümölcs termesztenek, népszerű lett a kínai natív, datolyaszilva, széles körben ismert, mint a japán datolyaszilva. Vannak legjobb előnyeit datolyaszilva gyümölcs. A ragyogó narancssárga színű bőrű gyümölcsöt, hogy osztja szoros hasonlóságot paradicsomos megjelenésű, sőt, egy bogyó.

Mi az A datolyaszilva gyümölcs?

Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, ez elérhető a vérzéscsillapító és nem-összehúzó variánsok, és lehet élvezte nyers vagy szárított. Azt is előállítására használt különféle ételeket, köztük pudingok. Gazdag elég sok ásványi anyagok, mint a foszfor és a kalcium és vitaminok többek között A-vitamint és C, az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs jön néhány csodálatos előnyeit. Olvasson tovább, hogy többet megtudni az egészségügyi előnyei által kínált datolyaszilva, vagy más néven „Tendu” (Hindi) részletesen.

Egészségügyi előnyei datolyaszilva gyümölcs

Nézd meg itt vannak a legjobb datolyaszilva előnyöket az egészségre.

1. AIDS Fogyás

Egy közepes méretű gyümölcs súlya körülbelül 168 gramm, és kínál mindössze 31 gramm szénhidrátot tartalmaz. A gyümölcs alig van zsír benne. Ez a két tényező teszi ideális barátja azok számára, akik szeretnék snack közben shed e felesleg!

2. Gazdag forrása Fitokemikáliák

A termés egy gazdag tartalék válogatott phytochemicals - katekin és polifenol antioxidánsok. Katechin egy erős gyulladáscsökkentő és anti-fertőző ágens. Így segíthet akkor hárítania nem kívánt gyulladásos reakciók és a fertőzések.

3. Természetes Anti-Aranyér

Datolyaszilva ismert, hogy rendelkeznek az anti-vérzéses tulajdonságokkal. Nem csoda, hogy már használják szabályozására a túlzott vérzés sebek időtlen idők óta.

4. Egészséges emésztő rendszer

Rostok, mint tudjuk, alapvető fontosságú a jó bélműködést. Rendszeres használata a rostokban gazdag gyümölcs segíthet enyhíteni székletürítés kapcsolatos kérdések, így megnyitva az utat az egészséges emésztőrendszer. Tanninok, jelen datolyaszilva, szabályozzák a bélmozgást, és ezáltal enyhíthetik a hasmenést. Ez viszont segít tartani az emésztőrendszer egészséges.

5. Jó cukorbetegeknek

Azok, akik cukorbetegségben szenved, hajlamos az éhezés utáni sóvárgás, és ez is elég gyakran. Mivel gazdag rostokban, ez a gyümölcs is élvezte a cukorbetegek, hogy megfékezze az éhség szinten. A gyümölcs is ismert, hogy szabályozza a cukor szintjét a vérben.

6. Jó a magas vérnyomás

Nátrium, ha benne túlzottan a diéta, kiválthatja a magas vérnyomás. Datolyaszilva ismert, hogy rendelkeznek alacsony nátrium. Ennélfogva, akkor lehet használni, mint egy része a kiegyensúlyozott alacsony nátriumtartalmú étrendet azok számára, akik a magas vérnyomás.

6. Erősíti az immunrendszert

Mivel egy jó C-vitamin forrás, a gyümölcs, ha rendszeresen használják a kiegyensúlyozott étrend segíthet megerősíteni a mentelmi szinten. Így úgy viselkedik, mint egy pajzs ellen megfázás, influenza, valamint a különböző tüdő fertőzések, beleértve az asztmát.

7. Segít a rák elleni küzdelem

Mivel gazdag forrása az antioxidánsoknak, a gyümölcs segít korlátozzák a szabad gyököket. Ezek különben károsíthatják a sejteket és a kiváltó rák. A jelenléte A-vitamin, valamint a shibuol és betulinsav, gazdagítja a rák-elleni küzdelem tulajdonságait ez a gyümölcs.

8. Javítja a látást

Persimmon tartalmaz A-vitamin jelentős mennyiségben. És ez egy bizonyított tény, hogy a vitamin képes arra, hogy javítja a látást.

9. Segít javítása a vörös vérsejtek

Réz, jelen ez a gyümölcs, segít a megfelelő vas felszívódását. Ez viszont segít a vörös vérsejtek.

10. A Natural Relief csuklás

Datolyaszilva széles körben használják a kínai orvosok, a kezelés csuklás.

11. Tartja máj egészséges

Datolyaszilva gazdag antioxidánsok, amelyek megkötik a káros oxigén-eredetű szabad gyökök a testünkben. Emellett csökkenti a hatását a mérgező anyagok, és megakadályozza a sejtkárosodást. Ez végül is detoxifikált test és az egészséges máj.

12. Csökkenti a vízvisszatartást

Mivel vizelethajtó jellegű, datolyaszilva lehet, hogy véget vessen a vízvisszatartás, valamint növeli a vizelet mennyiségét átáramló vesére. Magas kálium-, ez biztosítja, hogy nincs jelentős ásványi elvész vizelés közben.

13. Bővelkedik Energy

Persimmon levet egy természetes Energizer miatt magas a kálium és a cukortartalom. A fogyasztás egy pohár gyümölcslé datolyaszilva adhat nekünk instant energiát végzett minden hatalom csomagolt aktivitást. Ez egy jó választás enyhíti a kimerültség és a stressz.

14. Tartja fertőzések Bay

Datolyaszilva egy csodálatos forrás phytochemicals beleértve polifenol antioxidánsok és katekin. Ezek hozzájárulnak a gyulladásgátló tulajdonsághoz a gyümölcs, amely végül segít, hogy megakadályozzák a támadások a fertőző betegségek.

How To Make Persimmon Juice

Nézze meg a könnyű és egyszerű datolyaszilva juice recept:

1. Vegyünk 2-3 nagy és friss datolyaszilva. Tiszta, és alaposan hideg folyó víz alatt. Vegyünk egy tiszta törülközőt vagy papírzsebkendőt és pat száraz bogyók szépen.

1. Ha van olyan szár vagy levél csatolni a datolyaszilva, távolítsa el őket finoman. Ezután vágjuk kétfelé segítségével egy éles késsel. Továbbá, deseed a darabokat gondosan segítségével egy kis kanál. Ha szeretné, akkor is húzza a datolyaszilva, mielőtt vágás és gyümölcscentrifuga.

1. Most tedd a datolyaszilva darabokat turmixgépben. Adjunk hozzá fél csésze vizet hozzá. Keverék jól, hogy kapsz egy sima levet közepes konzisztenciájú.

1. Ha szeretne egy vastagabb ital, egyszerűen hagyja a vizet és a keverék a nyers datolyaszilva darab péppé. Ezt követően, át egy szitán, és bontsa ki a levét egy tálba megnyomva akár az ujjaival vagy egy kanállal.

1. A friss és tápláló datolyaszilva gyümölcslé kész.

Szóval, ez volt datolyaszilva gyümölcs előnyeit. Készen állsz, hogy egészségesebb? Datolyaszilva gyümölcslé valóban a természet ajándéka. Használd, hogy egészséges, boldog, és illik!

Datolyaszilva Nutrition Facts (USDA Táplálkozás kör)

Egy adag mérete: 1 oz = 28 g

Alacsony szénhidráttartalmú, zsírt és nátriumot, ez a gyümölcs jön sok jó tulajdonságait. Reap datolyaszilva egészségügyi előnyei azonnal!

Remélem tetszett a post előnyeit datolyaszilva. Ne oldalon meg észrevételeit az alábbiakban.