- 420k
- 1k
- 870
Nem sokan tudják, az egészségre gyakorolt jótékony és táplálkozási értéke citromhéj. Tehát dobás előtt a citromhéj el után szorította a citromlevet vagy használja bármilyen saláta stb, gondold meg kétszer, mert még citromhéj nagyon hasznos.
Nézzünk néhány jól ismert előnyeit citromhéj:
Citromhéj segítenek javítása csontok egészségét. Tartalmaz nagy mennyiségű kalcium és C-vitamin, amely segít fenntartani és javítani az egészségügyi csontok. Citromhéj is segít megelőzésében a csonttal kapcsolatos betegségek szereti oszteoporózis, reumatoid arthritis és gyulladásos poliartritisz következett.
Úgy segít csökkenteni az oxidatív stresszt. Citromhéj nagy mennyiségű citrus bio-flavonoidok, melyek egy nagyon erős forrás csökkentésére irányuló oxidatív stressz a szervezetből.
Vannak toxikus elemek jelen vannak a szervezetben, amely nem csak bennünket gyenge belülről, hanem növeli a függőség kemény italokat és egyéb káros táplálékok. Citromhéj, mert a citrus bioflavonoidok tartalma segít felszámolása ezek a toxikus elemek jelen vannak a szervezetben.
Alig tudják, de citromhéj is használják a megelőzés és a kezelés a rák. Ez tartalmazza salvestrol Q40 és a limonén, amelyek segítenek a harcot a rákos sejtek jelen vannak a szervezetben.
Ezek is hasznos csökkenti a koleszterin szintjét a szervezetben, amelynek eredményeként a jó egészség fenntartásának szívünk. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte polifenol flavonoidok citromhéj.
A eljárásban a kálium jelenlétére citromhéj segítenek fenntartani a megfelelő vérnyomás a testünkben. És ezen felül, citromhéj is segít a megelőzésben a szívbetegségek, a szívinfarktus és a cukorbetegség.
Citromhéj is nagy orális egészség és a higiénia. C-vitamin hiány eredményezi fogak kapcsolatos problémák, mint a fogínyvérzés, a skorbut és az ínygyulladás. Citromhéj gazdag citromsav, amely segít, amely a hiányosságot a C-vitamin, és segít a harcok ezek ismert fogak és fogíny problémákkal.
Citromhéj segít előmozdítása fogyás. Ezek tartalmaznak egy komponenst ismert például pektin, amely felelős a ezáltal a súlyvesztés elősegítése a szervezetben.
Citromhéj segít megelőzésében és leküzdésében bőrproblémák, mint a ráncok, akne, pigmentáció és sötét foltok. A szabad gyökök játszanak nagyon fontos szerepet ebben a folyamatban. Ezek is gazdag antioxidánsokban, amelyek hajlamosak méregteleníti a bőrt, hogy igen nagy mértékben.
Vannak még egyéb egészségügyi előnyei citromhéj, mint a - tisztító a máj erősítése kapillárisok, gyógyítására fülgyulladás, javítja a vérkeringést, csökkenti a izom-összehúzódások, megelőzés agyvérzés, stb
Hadd most azt sugallják, hogy a legjobb módja annak, hogy enni citromhéj. Csak azt kell, hogy tartsa a citrom a fagyasztóba, amíg meg nem fagy. Ezután lereszeljük őket. Most felveheti ezeket a morzsákat a saláta, tea, vagy akkor is meg lehet enni közvetlenül vonjuk be, egy kis cukrot. Ez a legjobb módja annak, hogy mind az íz és az egészség előnyöket citromhéj.
Az USDA National Tápanyag Adatbázis Standard Reference,
Most, hogy tudod, hogy a citromhéj használja ,.
Kép forrása: 1