Hogyan könnyíthetjük meg a stresszt és a szorongást a reflexológia segítségével?

A reflexológia az egyik legegyszerűbb módja, hogy üt stressz és a szorongás a mai rohanó világban. Abból, amit hallottam, egy reflexológia munkamenet ellazít elég, hogy alszol.

Ez az ülés beszélek is végezhető egyedül amely külső segédeszköz nélkül, bárhol és bármikor. Úgy néz ki, nagyon ígéretes, nem? Olvass, hogy jobban megértsük.

A Hangsúlyozta Generation

Fiatal vagy idős, mindannyian hangsúlyozták. Ahelyett, egymásra hivatkozó és az X generáció, Y generáció vagy Millennials, kéne hívni magunkat hangsúlyozta generáció. Miért?

Te és én a konkrét oka annak, hogy hangsúlyozta. De, hogy ezt. Minden alkalommal, amikor egy helyzet vagy személy hangsúlyozza te, a test automatikusan indul egy védekező reakció.

• A stressz hormonok, mint például az adrenalin és a kortizol árvíz testünk
• A szívfrekvencia és a vérnyomás emelkedése
• Elme éber
• A harc vagy menekülés légkörű
• Szorongás beállta

Tehát, ha már megoldódott a probléma, és kibékült a világon. A test vissza a normális, boldog, hogy Önnek segített. Most már tudjuk, a stressz lesz sztrájk vissza egy-két nap.

• A szervezet reagál a stressz
• Túl sok erőforrást folyamatosan átirányítva kezelni szorongás
• Hosszú távon, a szervezet nem képes megjavítani magát
• Az idegrendszer falters
• Emésztés és reprodukciós folyamatok is érinti

Reflexológia szorongás és a stressz

Van reflexológia jó szorongás? Reflexológia csodálatos mert pihenni akkor is, miközben elősegíti a javítási és gyógyulási folyamatot a belső szervek (1). Hogy is van ez, kérdezed?

1. Reflexológia egy alternatív kezelési forma származó ősi kínai.
2. Ez a módszer vagy rendszer azon az elven alapul, hogy a fej, kezek, lábak, és a gyomor specifikus „reflex” pontot, mint egy térkép.
3. Ezek a pontok vannak összekötve, vagy ahhoz kapcsolódó különböző részein testünk, az energiahatékonyság utakat.
4. Alkalmazása bizonyos mértékű nyomást gyakorol reflex pontok pozitívan befolyásolja egyes szerveket.
5. Ez közvetlenül a stressz, a szorongás és helyreállítani az optimális szervi funkciók (2), (3).
6. A reflexológia elsősorban stimulálja az agyat, agyalapi mirigy, tobozmirigy és a mellékvesében.

Nem várom, hogy próbálja

Vannak esetek, amikor dobott mérlegen. Alvás kijátssza te, és még barátságokat lesz a házimunkát. Felkeresése nélkül egy orvos vagy egy gyógyszertár, horgony magát a reflexológia. Nem lesz mellékhatásai!

1. Reflex 1. Pont (csukló)

1. Ez a pont található a csuklóján, egy kicsit alacsonyabb a kéz
2. Az alapja a tenyér, az intézkedés két alkalommal áttekintő szélessége
3. Azon a ponton, ahol látod a két nagy vénák ág, helyezze el a hüvelykujját
4. Tudod, hogy egy ököl, hogy az erek látszanak
5. Kezeddel nyugodt, nyomódnak pont
6. Nyomja tovább, amíg enyhe fájdalom észre
7. Masszázs a pont, miközben a nyomás
8. Végezze el ugyanezt a másik csuklóján

Előnyök: Használhatja a technika minden alkalommal, amikor úgy érzi, hangsúlyozta ki. Ez megnyugtatja és ellazítja közben csökkenti a vérnyomást is.

2. Reflex 2. Pont (Palm)

1. A lényeg alatt fekszik a hüvelykujjával között a középső és a mutatóujj
2. Ez közvetlenül a húsos közelében a hüvelykujj
3. Óvatosan nyomja a hüvelykujjával az egyik kezét a reflex pont másrészt
4. Lassan curl, és igazítsa őket, amíg fenntartja a nyomást,
5. Ismételjük legalább 10-szer, majd végezze el a másik kezével

Előnyök: Ez növeli az energia serkenti a mellékvese és segít ellazulni.

3. Reflex 3. Pont (Nails)

1. Ez egy nagyon egyszerű
2. Helyezzük egy miniatűr a többi áttekintő
3. Csipet a köröm közepén, és tartsa a nyomást körülbelül 30 másodpercig
4. Ismételjük meg a technika az ellenkező köröm

Előnyök: Nail reflex serkenti az agyalapi mirigy és a belső elválasztású mirigyek. Úgy tartja a hormonok üzemképes.

4. Reflex 4. Pont (gyalog)

1. Be kell, hogy üljön, és mezítláb, hogy végre ezt a technikát
2. Hozd az egyik lábát pihenni a térdét a másik lábát
3. Győződjön meg is bepillantást az alapja a láb
4. A lényeg abban rejlik az alapja a golyó a lábát
5. Ez kissé meghaladja a láb íve
6. Helyezze a hüvelykujját a tövénél, közvetlenül a központban
7. Nyomást, amíg úgy érzi enyhe fájdalom
8. Masszázs a ponton egy kicsit
9. Ismételjük meg a technika a másik lábával

Előnyök: Egyszerűen az eljárás segít aludni csökkentésével érzelmi stressz.

Hasonlóképpen, a vállak van reflex pontokat, hogy lehet masszírozni, hogy nyissa meg az energia áramlását és a pihenésre. Van tehát sokkal többet tanulni erről a csodálatos módszerrel.

Próbáltak már reflexológia a szorongás és a stressz? Vajon fogás a figyelmet? Ossza meg gondolatait és véleményét az alábbi helyre. Szeretném hallani.