A legjobb 20 Bollywood edzéssáv a Playlista számára

A népszerű híresség egyszer azt mondta: „tölteni mintegy 75% -át az időt az edzőteremben megtalálni a megfelelő dalt én edzés.” Ez a talány előttünk munka közben ki. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a zene egy hatalmas motivációt az edzéshez. Tény, hogy a gyors ütemű és nagy tempóban veri figyelmét mozgás. Hányszor kelsz fel, és egy kicsit ráz csak azért, mert a dal volt a fertőző veri?

Zene eltereli a fejedben fájdalom és a fáradtság. Ez gerjeszti te, és növeli az áramlás az endorfinok az agy. Lehetővé teszi, hogy úgy érzi, boldog munka közben ki. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a zene is fokozza az anyagcserét. Emberek, akik zenét hallgatni végezhetnek hosszabb edzést anélkül, hogy észrevennénk, de jól érzik magukat mégis.

Tény, Sonakshi Sinha már tudható neki karcsú keret, hosszú és kemény edzések közben hallgatja Yo Yo Honey Singh dalokat. Egyszer tweetelhető „Felkeltem reggel 6-kor. Nem tudta, mit kell tennie. Fel néhány @asliyoyo zenét gőzerővel és BAM - 2 órás edzés volt!”Szóval, ezeket a dalokat az edzés lejátszási lista, a por a tornacipő (vagy tánccipő), és izzad ki teljes energiával és motivációval.

Top 20 Bollywood Workout dal a lejátszási lista

1. „Baby Doll” - Ragini MMS 2

A numero uno spot kétségtelenül megy ez chartbuster. Életerős sing-mentén dalszövegek, láb-elágazás ütemek, és Sunny Leone, hogy motiválja Önt, ahogy tolja magát, hogy az extra mérföld. Játszani ezt a dalt a hurok a jó érzést keltő tényező a zene, és hogyan az edzés válik még szórakoztatóbb. A szék szekvencia akár figyelmét, hogy lezárjuk néhány mozog.

2. „Kamli” - Dhoom 3

Mindannyian láttuk a videót a dal, ahol Katrina megkapja a groove bang. Ez egy jó érzést keltő pandzsábi szám, ami szeretne felkelni és mozogni. Tény, hogy ez a szám ihlette néhány Bollywood tánc edzésre. Jelölje be ezt a linket ki - Kamli

3. „Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Ki tudja elfelejteni Katrina absz ez a videó? Kala Chashma volt az egyik legnagyobb slágere 2017 Meg lehet szó, hogy bárki dance annak fülbemászó veri. Ez pandzsábi inspirált Bollywood dal annyira rugalmas, hogy meg lehet csinálni bármilyen formában dance rajta, mint a pandzsábi, hip hop, freestyle, salsa, vagy akár indiai klasszikus! Tehát, ezt hallgasd és kreatív.

4. „A Disco Song” - Student Of The Year

Egy dal, uralkodott a listákon, ez disco ihletésű szám mind egy mix a jól ismert és az új, hogy szeretne betörni egy lépést. A fertőző ütemek motiváló és tartsa meg energiával.

5. „Mauja Hi Mauja” - Jab találkoztunk

Nem kétséges Kareena nézett faaab ez a dal és a film, de ez a dal is nagyon jó Bollywood számot Önnek táncolni. Csak kövesse a lépéseket, amelyeket Kareena és Shahid csinálni, és ugyanaz az energia, és akkor kalóriát éget. Nem hiszel nekem? Próbáld ki!

6. „Jee Karda rock verzió” - Badlapur

Ez a dal tökéletes futás, HIIT, és súlyemelés. A zene és a szöveg megakadályozza, hogy feladom, és úgy érzi, határozottabb, amely kiválóan alkalmas az edzés rutin. Plusz, Varun Dhawan teste és robusztus megjelenés is nyomja ön túl a határértékeket.

7. „Lean On” - Diljit (pandzsábi Remix)

Ez is egy nagyszerű soundtrack az edzés lejátszási listát. Ez bhangra változata Lean On teheti meg groove azt azonnal.

8. „Zinda” - Bhaag Milkha Bhaag

A legjobb része ez a dal a videót. Ha még nem nézte még, kérem. Az akaraterő és a finomság, hogy edzeni, amire szüksége van, ha az edzés, és ez az, amit kapsz ettől a dalt. A dal nagyon inspiráló, és a zene tökéletes minden típusú edzésprogrammal.

9. „Chammak Challo” - Ra.One

Még egy Kareena hit szám, ez a dal róla valamit, hogy megragadja a figyelmet és teszi mosolyog. Tánc az is lehet, hogy a legjobb, amit úgy fogja érezni, magabiztos és szexi.

10. „öltöny” - Hindi Medium

Nem tudott betelni a Chammak Challo? Itt még egy pálya, ami megszokott és fülbemászó. Ez pandzsábi dal tökéletes tánc rutin.

11. „Őrült Kiya Re” - Dhoom 2

Ön úgy fogja érezni szexi, ha hallgatni ezt a dalt munka közben ki. Aishwarya teljesen megölte ezt a dalt. Tánca mozog, és a szám fog motiválni, az biztos. Sőt, akkor is hízelgett, ha voltak a „szexi hölgy a padlón”, nem igaz?

12. „Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh volt a legjobb ebben a dalban, nem lehet vitatkozni, hogy az. Ő energikus táncmozgások kevert tökéletesen ezzel erős dal. Tehát, hallgatni ezt a dalt, és úgy érzi, mint egy harcos, ha kidolgoznak. Tolja magát egy kicsit, hogy elérjék a lehetetlen.

13. „Tera Naam Japdi Phiran” - Koktél

A életerős dal hideg veri. Mi kell még? A legjobb az egészben az, hogy tud táncolni, futni, gyors séta, nem HIIT, sőt szüntesse meg súlyokat, miközben hallgatja ezt a dalt. Úgy megy, hogy ki a badass csaj benned.

14. „Badtameez Dil” - YJHD

Próbálj meg nem rázza a lábát 10 másodpercig ezt a dalt. Lehetetlen, ugye? Akár ül vagy áll, ha fizikailag nem, akkor biztosan fog képzelni magát táncolni rá. Tedd ezt a dalt, hogy egy kicsit kalandos (mint Bunny), és a tánc a szívét, hogy éget a kalóriákat.

15. „Abhi Fél Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Szeretné, hogy motivált reggel edzés? Nos, ez a dal mindig működik. Játszani ezt a dalt, amint felkel, viselni a trénerek, és néhány másodperc alatt, akkor találja magát munka, és élvezem.

16. „Tamma Tamma” - Badrinath Ki Dulhania

Ez a rendkívül népszerű számot Bappi Da tett a visszatérés egy kis modern veszi. És az biztos, hogy teszi sok ember táncol. Tudod hallgatni ezt a dalt, miközben fut, vagy a tempós séta.

17. „Ziddi Dil” - Mary Kom

Egy szó - ihletet. Ez minden, amire szükség van, hogy leírja ezt a filmet, és Mary Kom. Meg fog lepődni, milyen dalt motiválhatja, hogy azonnal, és akkor megy a futás azonnal.

18. „Sadda Haq” - Rockstar

Még egy szikla számát a Bollywood, hogy majd ragaszkodni edzésprogrammal, és nem további 10 fekvőtámaszt, 20 további kitöréseket, vagy fokozatosan tökéletes a pull-up. A dalszövegek és a zene egyaránt tökéletes az intenzív edzés ülésén.

19. „Lat lag Gayi Remix” - 2. Verseny

A tökéletes edzés zene az, amit el lehet hallgatni, és nem bármilyen edzést. Ez a dal az egyik közülük. Jacqueline úgy néz ki, lenyűgöző, és a zene teszi azt szeretnénk, hogy néhány mozog.

20. „Manali Trance” - A Shaukeens

Hűtse le? Biztos! Játssz Manali Trance, és nem az utolsó sor HIIT, majd hűtse le. Ez a dal kapsz egy nagy, és akkor jól érzi magát munka után az edzőteremben vagy otthon.

Munka rendszeresen, akár sovány vagy, akár nem, erősen ajánlott. Mivel a cél az, hogy fitt és egészséges. Természetesen nem mindannyian épülnek ugyanúgy, és néhányan közülünk kell ahhoz, hogy inspirálja és motiválja minden nap felkelni, és gondoskodunk a testünk. Ezt a lejátszási listát csinálni, hogy pontosan. Tehát, frissítse a lejátszási lista ma, és kezdje célja, hogy illeszkedjen. Vigyázz magadra!