10 lépés önmagához Vizsgálja meg a mellét

A mondás szerint, "hogy forewarned a forearmed. A proaktív gondolkodásmódot jövőnk egy befektetés az egészségünkre. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, egy nő kell rendelkeznie a figyelmet a személyes egészség. Az orvosok azt sugallják megelőző szűrővizsgálatok, mint a mammográfia, hogy megakadályozza a mellrák.

Tehát, mint egy nő, fontos, hogy tisztában legyenek a szervezetben, és a melleket különösen közvetlenül a 20-as évek. Egy egyszerű önvizsgálatot is lehetővé teszi, hogy tudja, hogyan mellek megjelenését. És ha valami gyanúsat észlel, akkor tegyen lépéseket annak megakadályozására, hogy a veszélyes betegség.

Szeretnél többet megtudni az emlő önvizsgálat? Akkor ez az üzenet el kell olvasni.

Mi az A emlőönvizsgáló:

Az emlő önvizsgálat az a módszer, amelyen keresztül vizsgálja a melleit az esetleges rendellenességeket vagy változások vastagságú. Nem szabad összekeverni a kis változások, mint például változás nagysága a zavaró csomók. A Emlővizsgálati megismerteti egy nő mellét, és segít neki azonosítani semmilyen kétes szabálytalanságokat.

Az emlő önvizsgálat legjobban végezni 3-5 napon belül az időszak megkezdődött. Ez azért van, mert a mellek nem lehet érzékeny vagy fájdalmas folyamat során. A mell a legkevésbé darabos ez idő alatt a hónap (1).

A kutatások szerint, akkor jobb és kényelmesebb, hogy feküdjön le, mint felállni vizsgálatakor magad. Mell vizsgálatokat is végeztek állva a fegyver, emelt, de fekve teszi a mellszövet egyenletesebben mint a mellkas (2).

Lépéseket Self Vizsgáljuk:

Az alábbiakban azokat a lépéseket, hogy tudd, hogyan kell csinálni a saját emlővizsgálat.

1. Első látásra:

Először is, állni, mielőtt egy nagy tükör levetkőzött, és tegye a kezét a csípőjén. Tartva a váll egyenes, figyelje a melled a duzzanat, bütykös, ráncosodását és egyenetlen alakú és színű. Bármilyen torzítás kell egy feljegyzést.

2. Mellbimbó Check:

Ezután ellenőrizze a mellbimbók minden vizenyős mentesítést. Pinch a mellbimbó biztosítása érdekében nincs folyadék (tejszerű vagy sárga). Vizsgáljuk, ha a mellbimbó vannak kifelé általában vagy befelé, vagy ha van olyan peeling. Most emelje fel a kezét, és ismételje meg a megfigyelési pont 1. És 2..

3. Az oldalán:

Ellenőrizzük alakváltozásait oldala felé. Roll a vállát, és ellenőrizze, hogy hasonló változásokat.

4. Lie Down:

Feküdj le kényelmesen a következő rész a saját vizsgálatát mell. Használja a jobb kezét a bal mell és a bal kéz a jobb mell.

5. Bal Mell:

Hajtsuk a bal oldali fej mögé. Tartsa a tenyér a jobb oldali lapos és hegyével a négy ujj hozott enyhe nyomás alatt a bal mell. Tedd körkörös mozdulatokkal, hogy úgy érzi minden csomót és szabálytalanságok alatta.

6. Fedél A Breast:

Másik megoldás, lehet, hogy a függőleges mozgások, mint amilyennek látszik, hogy segítsen sok nő. Kör vagy függőleges, a mozgások kell átfedik egymást, kezdve a kulcscsont és a hónalj, követően a görbe a mell, az lassan elérte az alsó közelében a mellkas csont vagy szegycsont. Itt a mozgás ismét felmegy követve ugyanezt az utat az ellenkező irányba, amely az egész mell óramutató járásával megegyező irányban.

7. Jobb Mell:

Ismételjük meg a vizsgálatot a jobb mell a bal kezét. Biztosítani kell a teljes mell borítja, különösen közel a hóna alatt.

8. Nyomás Változatok:

Három nyomásváltozás. Alacsony nyomású lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a szövet alatt a bőr, közepes nyomású megy kicsit mélyebbre, míg határozott nyomást úgy érzi, a szövet egészen a bordák.

9. Szappanos Texture:

A szakértők úgy vélik, hogy ez a rész megkönnyíti, ha a mell készül szappanos vagy csúszós az alatta lévő szövetekre érezhető jobb érthetőség.

10. A Központ:

Amikor helyet az ujját a középső része a mell, akkor menjenek jobbra. Egyes nők néhány kockacukrot. Fontos, hogy tudomásuk van róla, és bármilyen új változások.

Azoknak a mellimplantátumok, lehetséges, hogy egy önálló emlővizsgálat. Amint tudják, a pontos körvonalait, amikor az implantátumot, aszerint, hogy azok, orvos, önálló vizsga elég egyszerű. A klimaxos nő tud végezni egy emlőönvizsgáló minden alkalommal, amikor akar, de az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy ez nem bizonyított hatalmat diagnosztikai módszerek a rák kimutatására.