Top 10 nagy kalóriatartalmú élelmiszer a súlygyarapodáshoz

Ebben a világban, hogy megszállottja sovány számok, ez ritka, hogy találkoznak, akik szeretnék hízni. Persze vannak olyanok, akik nagyon sovány, és szeretnék, hogy adjunk néhány nagyobb súlyt úgy, hogy ők is egy érzéki test.

Vannak magas kalóriatartalmú ételek hízni fast.Those alábbiakban vannak felsorolva.

Íme a top 10 egészséges magas kalóriatartalmú ételek hízni:

1. Reggeli Gabona:

Az evés 10-20 g több gabonapehely, mint a normál adag akkor súlyfelesleget gyorsabb. A legtöbb reggeli gabonapelyhek csomag sok kalóriát és akkor is, ha a túlzott kényeztetés, akkor éget ezeket az extra kalóriákat a nap folyamán.

2. Tészta és spagetti:

Ez egy nagyon népszerű étel, és az egyik, hogy van egy nagy kalória. Míg a 2 uncia adag tésztát is mindössze 75 kalória, hozzátéve, sok sajttal és húsgombóc is igénybe vehet a kalória ég magas. Csak, hogy mit kell tenni a tömeg!

3. Mogyoróvaj:

Győződjön meg róla, hogy a sós fajta. Két evőkanál mogyoróvaj tele van 192 kalória. Tehát nem csak akkor kell terjeszteni azt a kenyeret, de akkor is kell tennie turmixokat és turmixot, hogy azokat a kalóriákat!

4. Csokoládé Nut Spread:

Csokoládé anya terjed, mint a Nutella, csomag 541 kalóriát mindössze 100 g. Ha kétségbeesett hízni megteheti, miközben a csokoládét jóság és a magas kalória e terjedni minden egyes nap, amíg el nem éri a kívánt súlyt.

5. Sajt:

Míg egy adag cheddar sajt 69 kalória, sok más fajta sajt, hogy rendelkezésre állnak, melyek több kalóriát. A nagy lehetőség van brie, nem csak ez, hanem egyszerűen hizlaló pazar! Próbálja brie almával vagy kenjük pirítós vagy keksz, akkor biztos, hogy szeretik a csavar a íz!

6. Salátaöntetek:

Salátaöntetek messze a legjobb módja annak, csipke a saláták, hogy azok yummier és az út mentén néhány kilót. Vannak különféle krémes és ínycsiklandozó salátaöntetek ízének javítására saláták és kap az extra kalóriákat. Egy evőkanál salátaöntet tartalmaz bárhol 50-85 kalória, típusától függően.

7. Vaj:

Egy 5 grammos adag sózott vaj 36 kalóriát tartalmaz. Tehát alapján, hogy mennyi vajat akkor slather a pirítós, akkor valójában növelheti vagy csökkentheti a kalória. Akár azt is használja a vajat, hogy étel és adja meg a sült csirke mesés ízét.

8. Csokoládé:

Akkor ünnep a Csokit és mini csokoládék, hogy e görbék mindig is szerettem volna. A cseresznye a hab, hogy a csokoládé lehet használni több nyalánkságok száműzni a monotónia csak csámcsogó rajta. Ez az egyik a felső magas kalóriatartalmú ételek hízni gyorsan.

9. Teljes kiőrlésű kenyér:

Nem csak a teljes kiőrlésű kenyér, egészséges, ez is magas kalóriatartalma. Egy szelet barna kenyér 69 kalóriát tartalmaz. Így nem kétséges, hogy eszik teljes kiőrlésű kenyér kapsz sok kalóriát hízni, megjelenést és jól érzi magát.

10. Guacamole:

Ha tetszik mexikói ételek, akkor ez egy jó ötlet, hogy magában guacamole a napi étrend súlygyarapodás. Meg fog lepődni, hogy tudja, hogy tud egy pár kilót egy hét alatt fogyaszt guacamole. Ha enni 261 g guacamole, akkor fogyaszt 360 kalóriát. Emellett segít hízni, az avokádó a guacamole segít, hogy a bőr és a haj puha. Tehát, ha kap hozzá Perks csámcsogó ezt a finom mexikói étel.

Ezek a felső 10 magas kalóriatartalmú ételek súlygyarapodás. Remélhetőleg belül nincs idő akkor megy egyenes vonalak érzéki görbék. Bele ezeket az élelmiszereket a napi étrendben, és látni a változásokat.