Fitness tények - Shilpa Shetty titka A Brilliant Body mögött

Fitness a legújabb rögeszmék! Nem csak a hírességek, hanem minket rendszeresen az emberek. Ez egy ismert tény, hogy amikor beszélünk fit hírességek, az első név, ami a mi az, hogy a Shilpa Shetty!

Nos, természetesen! A test, mint ő amit mindannyiunknak lenne vágynak! Ő nem a legfiatalabb a mi csillag, de ő határozottan az egyik legmelegebb. Hogyan ő húzza ezt a csodálatos képességet ki? Biztos vagyok benne, mind kíváncsi, mi ezeket a figyelemre méltó Shilpa Shetty fitness titkok is?

Szerencsére nekünk Shilpa Shetty doesnt hestiate osszanak titkait és rutin mögött fenntartani egy ilyen ragyogóan tónusú test ellenére a kor és a baba.

Itt jön.

Shilpa Shetty Fitness tippek:

Shilpa a philospphy olyasmi, amit egyszerűen csak szeretem! Azt mondja, hogy munka kimenet nem néz ki jól, de jól érzi magát. Jól néz ki csak egy kiterjesztése az előnyöket. A mérleg mindig meg kell találni a mentális és fizikai egészségi alkalmasnak mindenkor. Her rutin is úgy tűnik, hogy az tükrözze ezt az egyensúlyt összessége. Ő egyesíti Súlyzózás jóga és a meditáció, hogy ennek elérése érdekében.

• A súlyzós edzés hisz a kulcs ahhoz, hogy a testét tónusú mindenkor. Könnyű súly segít elérni a roham meg, anélkül, hogy túl terjedelmes mondja. A nők többsége reálisnak, hogy a súlyzós edzés egészíti testtömeg és az eredményeket egy férfiasabb megjelenés. Azt bizonyítja számunkra, hogy a megfelelő mennyiségű súlyokat együtt a megfelelő rendszer az, ami van szükség!

• Jóga a módja, hogy a szervezet a rugalmasság és a gyorsaság, amelyek kiegészítik a tónusú alakja tökéletesen. Eltekintve attól, hogy a jóga is egy csodálatos módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a teljes rendszer jól gondoskodnak off!

• Meditálj, hogy az elméd nyugodt, amire szüksége van a szervezetnek, hogy egészségesek maradjanak. Az egészséges elme egészséges test után.

• Jó és rendszeres alvási szokások is kulcsfontosságú tényező.

• Fogyókúra az egyik dolog, ő nem követi, és amely doesnt listája ő fitness mantra.She hisz egy jó diéta, amely kiegyensúlyozott, rendszeres étkezési szokások, amit a szervezetnek szüksége van, és nem az éhezést!

Tehát ez egy egészséges elme és a test ugyanabban az időben, hogy nézel ki időnként. És nem tudunk segíteni, de úgy gondolja, neki ez egy ismert tény, hogy az elkezdett jóga ajánlásként tőle gyógytornász, hogy felépüljön a nyak probléma.

De ha a egy olyan ember, túl sok a teendő egy nap, hagyja ki a liftek és megteszi a lépcsőn, vagy el járni a helyeken, csere tartani bizonyos fizikai aktivitás ő tanácsokat. És soha ne étkezések között snack-, csak növeli kalória vagy vigyük a szénsavas italokat. Nem segítenek az egyébként. Persze, igyon sok vizet. Megtartja a rendszer tiszta.

Nesze! Ismerkedjen Shilpa Shetty fitness javaslatokat maradni illeszkedés és tónusú rögtön!