A 10 legfontosabb ok, amiért le kell állítanunk a Junk Food-et

Hamburger, hasábburgonya, fánk-igény megyek? Mindezek határozottan ínycsiklandó finomságokat, de jók az egészségre? Gyorsétel népszerűségre tett szert, mert nem csak íze jó, de voltak is olcsóbb, mint egészségesebb élelmiszereket. Plusz, hogy jobb volt eltartható, és azok könnyen hozzáférhetők is. Azonban a dolgok megváltoztak. Az egészséges ételek megszerezhető és ízletesebb, miért vagyunk még elkényezteti gyorsétel? Most kérheti miért nem?

A 10 ok, amiért érdemes abbahagyni az evést Junk Food:

Számtalan oka, hogy hagyja abba az evést junk food. Már szerepel a 10 legjobb okokból. Ezeket kell lennie ahhoz, hogy esküszöm te le a finom még az egészségtelen étkezési szokások!

1. A derékbőség kap egy kiemelés:

Egy tanulmány szerint, amely megjelent a CBS News, a gyermekek, akik megengedhet magának junk food ismert, hogy minél több £ 6 évente, mint a nem-junk food evők. Az elhízás aránya égbeszökő egy ellenőrizhetetlen fázisban, akkor feltétlenül kell, hogy hagyja abba gyorsétel sóvárgást.

2. Óvakodj a telített zsírok és transzzsírok:

Míg a telített zsírok pasztőrözött állati forrásból elfogadható, de a telített zsírok és a más forrásokból származó transzzsírsavak nem jó neked. Mindkét zsír változatok okoznak különböző életveszélyes szív- és érrendszeri megbetegedések, beleértve a stroke és érelmeszesedés.

3. Források üres Táplálkozás:

A legtöbb dzsunka élelmiszerek tartalmaznak nulla tápértéke. Ezek a tápanyagok megfosztott, de általában töltött különböző vegyszerek és adalékanyagok hozzá a polcon értékét. Ezek a vegyszerek nem csökkentheti az élettartamot, de nem tesznek jót az egészségnek sem.

4. Csomagolt hormonok és antibiotikumok:

Sok idő, ezek a gyors ételek jönnek tele különböző vegyi anyagok és antibiotikumok. Míg egyes ételek tartalmaznak tercier butil-hidrokinon, egy életet vesz hormon, mások tartalmaznak dimetil-polisziloxán. És ez nem csak a hús alapú ételek, még a gyümölcsök és zöldségek nem kímélték, mivel ezek is tartalmaznak növényvédőszer és vegyi anyagokat.

5. You Could Be Eating Slime:

Biztos vagy benne, hogy mit üzembe belsejében a szád? Mindezek gyorsétterem ízületek tűnhet minden divatos és elegáns, de ezek a táptalaja a baktériumoknak mindenféle! Tény, hogy néhány évvel ezelőtt, különböző gyorsétterem ízületek Wrigley Field, az Amerikai Egyesült Államokban, volt a hírekben, mert nyálkát találtak a jég gépek használt ezeken a helyeken. Nem emlékszel McDonald lény a reflektorfénybe eltávolítására rózsaszín iszap a saját hamburger? Fúj!

6. Lehet, hogy eszik főtt étel:

Mivel a legtöbb gyorsétel ízületek mindig tele emberekkel, akkor szeretné, hogy a végén eszik félig főtt, vagy akár nyers élelmiszer! Sok idő, a fagyasztott ételt csak töltött egy sütőben néhány percig, és arra szolgált, hogy időt takaríthat meg. Bár ez időt és pénzt takarít az ízületek, az rajtad múlik, hogy tegye fel a szennyezés és annak következményei.

7. You Could Be Under The Attack karcinogének:

A rántott dzsunka élelmiszerek készítünk olcsó hidrogénezett zsírokat, hogy növeljék eltarthatóságát. Plusz, a profit! A hidrogénezett zsírok, amikor a használt rendkívül magas hőmérsékleten egy bizonyos időtartamra, átalakul rákkeltő. Így eszik rántott dzsunkákat jelenti azt lehetne fogyasztásából rákkeltő!

8. A Risk meddőség:

Lefolytatott vizsgálatok különböző dzsunka élelmiszerek bebizonyították, hogy a legtöbb húsok használják ezeket az élelmiszerek forrásai növekedési hormonok. És kutatások arra utalnak, hogy ezek a hormonok ténylegesen meddőséghez vezethet!

9. Vigyázni kell, Finomított cukor:

Finomított cukor tudjuk, hogy károsítják a tápanyag szintje a szervezetben, és akadályozza a védettségi szintek. Ezek meglehetősen eltér a természetes cukrok jelenlévő gyümölcs. Az a tény, tápanyagok rontja az anyagcsere folyamatot, ami viszont lehet elhagyni a kockázata a mérgező anyagcsere által kiváltott oxigénhiány. Még az is okozhat nem kívánt tüske a vércukorszintet, és diabéteszhez vezethet.

10. Akkor lehet az a depresszió kockázatát:

Miközben mindannyian szeretem dzsunka élelmiszerek, tinédzserek, általában állományban ezeket a gyorsétterem ízületek. Legyen ez a pizza felek vagy a hamburgert, mindannyian tudjuk, hogy ki a depresszió. Bár ezek határozottan töltés, azok nem befolyásolják károsan a szükséges minőségi tápanyagokat. És táplálkozás nélkülözés ténylegesen kiváltó nemkívánatos hangulatváltozások és a depresszió.

Elkényezteti a szájban, ha egy darabig ezekkel ízletes ételek rendben van. Adj magadnak engedélyt élvezni gyorsétterem, egyszer egy kék hold. De ne hogy ez a szokás! Ezek voltak csak 10 ok, tudom felsorolni 100s! De a végső döntés az Öné, hogy!

Élvezed gyorsétel? Milyen gyakran belemerül bennük? Vagy abbahagyta az evést gyorsétel, miért? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.