4 hatékony módja a magasságnövelésnek egy hét alatt - a Must Read

Keres természetes módon növeli a magasságát egy pár napig? Tudni hiányzik az önbizalom, és úgy érzi magától tudatos, mert a rövid termete? És már feladta minden reményét növekvő magasabb, mert te már a „felnövő” korban? Nos, hadd biztosíthatom, hogy nem te vagy az egyetlen. Sokan vannak, akik szenvednek ugyanaz a probléma. De ne aggódj; vannak határozottan módszereket, amelyek segítségével növelheti a magassága egy hét múlva. Most, hogy úgy tűnhet, mint egy fikció, de igaz! Hogy őszinte legyek, van 3 fontos dolog, hogy meghatározzák, milyen hosszú a teste: az életkor, a környezet és a gének. Lehet, próbálja annyi, ahogy tetszik, de tudnia kell, hogy az emberek, akik jelenleg a pubertás szakaszában nagyobb eséllyel növeli a magasságuk, mint te.

Hogyan lehet növelni a magasság 1 hét:

Íme néhány gyakorlat, hogy miként lehet növelni magassága 1 hét természetben? Kövesse az itt felsorolt, és akkor biztosan az eredmények:

1. Feladat:

Tudom, hogy ez úgy hangzik, ismétlődő és ne hallott volna erről, újra és újra, de hidd el, ez nem hazugság! Gyakorlása a legjobb módja, hogy növelje a magasságát. Elfogyott az összes különféle őket, egy azt ajánlom úszás. Ez egy kiváló edzés, amely megvalósítja a két fő dolog: először is, akkor nyúlik a gerincvelő és másodszor, hogy felszabadítja a hormonok, amelyek hosszú távon növeli a csont méretét. Jól hangzik, nem igaz?

2. Stretch:

Hogy növelje a magasság egy hét múlva, meg kell, hogy nyúlik! Annyi nyújtó gyakorlatokat, amit tehetünk. Hadd javasoljak két legjobb, amit feltétlenül próbálja kapnak néhány hüvelyk:

• Sky Stretch: Ez egy egyszerű szakaszon, és nagyon hatékony, ugyanakkor. Mindössze annyit kell tennie, hogy egyenesen állni, és nyújtsd a lehető legmagasabban a lábujjak. Maradjon ebben a helyzetben 10 másodpercig. Pihenjen most. Ismételjük 5 alkalommal.
• Leg Stretch: Ez a mozgás megköveteli, hogy üljön, és helyezze mindkét lábad előtt van. Most mindössze annyit kell tennie, hogy elérje, és érintse meg a bokáját anélkül, hajlítás vagy hunching. Meg kell érezni egy szakaszon a szervezetben. Tartsa 10 másodpercig. Lazuljon el. Ismételjük 5 alkalommal.

Vajon ezek a gyakorlatok naponta 3-szor, hogy az eredmények.

3. Egyél egészséges:

Jó táplálkozás nem csak elősegíti a jó bőr és a haj, hanem növeli a hosszát a test hosszú távon. Győződjön meg róla, hogy eszik a megfelelő mennyiségű fehérje, vitamin és a kalcium rendszeresen. Eszik is támogatni fogja a növekedést az csontok evés közben a rossz fajta vezet növekedésben és az egyéb egészségügyi problémák. Van egy kis kutatómunkát, és elkészíti a diéta chart. Ez akkor működik a legjobban!

4. Sleep Well:

Alvás a helyes utat kinyújtom a szervezet természetes. Tartsa a lábát, amennyire csak lehet előtted, és helyezze el a fegyvert az Ön oldalán, míg alszik. Próbáld ki, és aludni ebben a helyzetben minden nap. Ez mindig beválik. Lehetőleg ne használja a párnát, mert rontják a testtartás alvás közben. Lehet, hogy nehéz az első, mióta használják alszik a kényelmes párnák, de megpróbálja szokni. Mivel általában töltik 7-8 óra alvás közben, akkor biztosan szeretné, hogy a legtöbbet belőle!

Ezek közül néhány a legalapvetőbb, mégis hatékony módon, hogyan lehet növelni magassága egy hét alatt. Ha egy jegyzetet, és kövesse az összes iránymutatást, akkor biztosan fog látni eredményeket. De végül is, van, hogy az egyensúlyt a tested! Lehet, hogy nem magas, mint az összes NBA játékos, de a magasság nem határozza meg akkor, a karakter nem!

Hasznos volt ez a cikk? Ossza meg velünk véleményét a hozzászólások részben alább.