Az akupunktúra hatása az egészségére és az álmatlanságra

Mintha megy orvoshoz, és egyre injektált gyógyítani a probléma nem volt elég ijesztő, a legtöbb ember számára, akupunktúra egy rémálom. De várjunk csak, minden fóbia van erről a sorban a kezelés csak egy mítosz. Az akupunktúra nem csak hatékony, de nem is olyan traumatikus, mint amilyennek látszik. Úgy véli, annak eredete Kínában és már gyakorolta évezredek óta. Vannak bizonyítékok arra, hogy az akupunktúra használunk több száz évvel ezelőtt Európában, de ez csak a második felében a huszadik században, hogy a gyakorlat vált ismertté szerte a világon.

Mi az akupunktúra?

Ez a kezelés, általában magában foglalja a beiktatása vékony tűvel a bőrön keresztül, adott időpontokban a szervezetben. A szerelési mélység függ a probléma. A kínai orvosi elmélet azt állítja, hogy az akupresszúrás pontok találhatók a meridiánokon keresztül, amely „qi”, vagy életenergia halad.

Nincs tudományos magyarázat akupunktúra, de a terápiás előnyök elég bizonyíték, hogy ez a gyakorlat működik.

Meg kell először keresni tanúsított akupunkturista aki megvizsgálja a feltételt, és dönt a kezelés. Egy tipikus akupunktúra program magában foglalja mintegy 12 ülés. Turnusokban körülbelül 30 percig. Attól függően, hogy a problémát, vagy annak súlyosságától, a beteg fogják kérni, hogy üljön le, vagy feküdjön le (felfelé vagy lefelé). Ezután egy sor tűk beszúrása. Kezdetben ők szokás fájt, de amikor eléri a megfelelő mélységet meg kell érezni mély fájó érzés. Ez jó jel. Biztosítania kell, hogy az akupunktúrás használ steril, egyszer használatos tű.

Bizonyos súlyos esetekben a tűk vagy fűtött vagy elkeverjük villamosenergia miután beillesztésre. Meg kell találni megkönnyebbülés már az első ülés.

A hatás akupunktúra On Your Body

Az előnyei az akupunktúra

A bizonyítékok mögött Akupunktúra Insomnia

Sok tanulmány végzett hatékonyságának ellenőrzésére az akupunktúra álmatlanság. A tanulmány 2004-ben végzett találták, hogy azok, akik szenvednek a szorongás, amikor kezeljük akupunktúra, növelték éjszakai melatonin termelés, valamint az alvó időben. Azok kezeljük akupunktúrás elaludt gyorsabb és jobb. Az általános stressz ezeknél a betegeknél csökkent.

Bár sok az orvosok megosztottak a véleményüket akupunktúra, ez egy hiteles gyakorlat, hogy érdemes adni egy esélyt, ha minden kötél szakad. Próbálja ki elhinni!