Egészség és Jólét

A halolaj okozhatja a székrekedés?

A halolaj okozhatja a székrekedés?

Mit kap székrekedése minden alkalommal, amikor a halolaj? Vagy azt, hogy a halolaj segít a székrekedés? Nos, úgy tűnik, hogy valamilyen paradox közötti társulás halolaj és székrekedés. Míg a legtöbb forrás idézni, hogy a halolaj jótékony szenvedők székrekedés, ellentmondásos vélemény is létezik.

Tehát, vajon mi is pontosan az igazság? Ezt a bejegyzést adhat egyértelmű. Menj előre, és olvasni.

Mi Halolaj?

Kivonjuk a zsírszövetekben olajos halat, halolajat tartalmaz különböző jótékony vegyi anyagok, mint a DHA, az EPA és ami a legfontosabb, az omega-3 zsírsavak. A halak nem termelnek omega-3 zsírsavak a saját. Ők fogyasztanak sok alga, vagy kisebb halakat, amelyek tartalmazzák ezt kedvező zsírsav. Tehát, halak feljebb a táplálékláncban halmozódik nagyobb mennyiségű omega-3 zsírsavak, ezért nagy ragadozó halakat kardhal, Cserepeshal és a cápa is megérintette a halolaj forrás. Azonban, ez a biomagnifikáció is felelős összevonására a toxikus anyagok gyűjtött különböző halak.

load...

Halolaj és székrekedés - A mítosz

Számos példa van az ember azt kérdezi az online fórumokon, hogy a halolaj székrekedést okoz. Azt állítják, hogy miután halolaj, hogy volt vizelési nehézség széklet. Ezt az állítást is, miután számos cikket találtam az interneten. Azonban ez csak egy mítosz, mert a tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a halolaj enyhíti a székrekedést. Az egyetlen lehetséges magyarázat mögött ezeket az állításokat, hogy azok elfogyasztásával más kiegészítőket vagy élelmiszerek, ami okozza a székrekedést.

Hogyan segít

Vajon halolaj segít a székrekedés? Halolajat gyakran ajánlják, hogy a terhes nők, és bárki, általában székrekedése. Ez azért van, mert az olaj segít a kenést. Az omega-3 zsírsavak is segítenek csökkenteni a gyulladást, hogy lehet okozza, hogy hosszan tartó székrekedés. Így minden kapcsolódó problémák székrekedés is foglalkozni, ha a halolaj kiegészítők.

Egyéb előnyök

Eltekintve megkönnyebbülés a székrekedés, a halolaj is kezeli számos egyéb tüneteket. Egyéb előnyök:

  1. Halolaj csökkentheti a kialakulásának kockázatát prosztatarák. Az alacsony zsírtartalmú étrend, amely gazdag omega-3 zsírsavak, tartják, hogy hasznos lehet azok számára, akik a magasabb kockázatot a fejlődő ez a fajta rák.
  2. A halolaj segít a terhes nők foglalkozni a szülés utáni depresszió. Az olajat tartalmaz DHA és az orvosok gyakran írnak fel DHA-gazdag élelmiszerek, mint a nők.
  3. Az omega-3 zsírsavak a halolajban kimutatták, hogy javítja a memóriát, különösen a fiatal felnőttek.
  4. Rendszeres fogyasztása halolaj kapcsolódik alacsonyabb kialakulásának kockázata az Alzheimer-kór. Ugyanakkor van némi zavar erről előny, mert egy friss tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a halolaj akkor működik csak, valamint a placebo.
  5. A fejlődő magzat is profitáltak az omega-3 zsírsavak. Ha a terhes nők a halolaj, ez vezet a jobb motoros és kognitív fejlődés a csecsemők.
  6. Életkorral összefüggő látásvesztés gyakran megfordul, illetve gátolja a halolaj fogyasztása.

Vigyázat

Bár az előnyök aplenty, halolaj nem mentes a mellékhatások. A növekvő szennyezés az óceánokban, sok kis halak és algák fogyasztunk mérgező anyagokat, amelyek nem csak káros, és a többi élelmiszer-lánc, de szintén nem lebontható. Ez azt jelenti, hogy ha az ilyen organizmusok megeszik ragadozók, ők adják tovább az utóbbi.

load...

Fogyasztásával számos toxin-fertőzött halak, ezek a ragadozók felhalmozódnak sok méreganyagok. Ennek eredményeként ezek a toxinok vezetünk halolaj és ennek következtében azok, akik ezt a kiegészítést.

A lényeg az, halolaj, ha mértékkel fogyasztják, valóban segítséget könnyű tünetek gyakran társuló székrekedés. Azonban mint a legtöbb más dolog, túlzott fogyasztása még ez egészséges olaj vezethet számtalan mellékhatása.

Gondolt már arra, halolaj székrekedés? Ha igen, hogyan ez segített? Ne megjegyzést a dobozban alább.

load...