15 csodálatos egészségügyi előnye a pomelo vagy a chakotra

Pomelo, más néven Pumello, Jabong, Lusho, kínai grapefruit, körte alakú citrancs és 'chakotra' (Hindi) a legnagyobb tagja a citrus család. Több édes, mint savanyú, lédús hús és cellulóz, pomeló tartják nagyapák a grépfrút. Pomelo eredetileg Kínában és szintén említett kínai történelmi könyveket. Pomelo többnyire termesztik Kínában és Délkelet-Ázsiában, és most széles körben elérhető az Egyesült Államokban és Indiában.

A felső réteg a gyümölcs vastag és lágy és könnyen lefejthető. A pép belsejében jön a különböző színek kezdve sárga rózsaszín és piros. Megtalálható a gyümölcsöt termő citrusfa a nyári forróságban, és vagy a trópusi éghajlaton. Pomelo gyümölcsök súlya akár 20 kilót, és van egy vegyes ízelítőt. Ez édes, mint a narancs, fanyar, mint a grapefruit, a savanykás, mint a mandarin, és nagyon lédús.

Pomelo Nutrition Facts

Pomela gyümölcsök egészségi ellátások, mert C-vitaminban gazdag, mint minden citrusfélék, valamint a B-vitamin tartalmaz nagy mennyiségű béta-karotin és folsav és nagyon hasznos a terhes nők számára. Pomelo is tartalmaz egy jó adag káliumot, ami tartja a szív egészséges. Azt is tartalmaz A-vitamin, B1-vitamin, B2 és C, bioflavonoid, egészséges zsírok, fehérje, rost, antioxidánsok, és enzimek. Nézze meg itt pomelo táplálkozási előnyeit:

Táplálkozási előnyeit Pomelo

Az egészségügyi előnyei Pomelo Gyümölcs

Nézze meg itt vannak a legjobb beszélt citrancs ellátások:

1. Megakadályozza húgyúti fertőzés

Húgyúti fertőzés bakteriális fertőzés, amely érinti a húgyutak, amely létrehozza üzletek és eltávolítja a vizeletben. Fokozott fogyasztása citrancs gyümölcslé segít felvenni a harcot az adott gyakori duzzanat terhes nők esetében. A C-vitamin jelen citrancs növeli a sav szintje a vizeletben és shirks a baktériumok fejlődését a húgyúti.

2. Elősegíti a gyógyulást

Sebgyógyulást gyakorlat azt mutatja, visszanyerésére erejét sebesült szövet helyett a halott szövetek egészséges szöveteket. Enzimek C-vitamin segíti a fejlesztés a kollagén, egy fehérje, amely megerősíti a bőr teszi a bőrt rugalmas és kezdeményező sebgyógyulást.

3. Az egészséges fogíny

Vérzés és laza íny lehet egy szimbóluma C-vitamin-hiány. A kollagén a fejlesztés nem csak elengedhetetlen a bőr, hanem létfontosságú a egészséges és kiegyensúlyozott íny és a fogak. Pomelo segít abban, hogy az íny erősebb és megtartja a fogak problémák sakkban.

4. Egészséges Szív

Pomelo nagy mennyiségben tartalmaz kálium, amely, mint a C-vitamin fontos szerepet játszik támogatásában a szív. Ez nélkülözhetetlen ásványi anyag szabályozza a vérnyomást szintjét. Bőséges pektin, citrancs lé törli az artériás betétek halmozódott fel a szervezetben, ezáltal csökkentve a szennyeződések és részesülő emberek a magas vérnyomás. Pomelo is csökkenti a koleszterin száma a szervezetben, és elősegíti a jó koleszterin szintjét.

5. Megakadályozza Vérszegénység

A kutatások kimutatták, hogy a C-vitamin fokozza a vas felszívódását a szervezetben. A vashiány gyakran vezet vérszegénységhez, azaz hiány vér testben. Miután egy gazdag étrend C-vitamin segíti a vas elleni küzdelem elvesztése, és javítja a vérkeringést.

6.Wards Off hideg és az influenza

Eszik friss gyümölcsöt citrancs, vagy iszik citrancs gyümölcslé segíthet megelőzni a méreganyagok és a szabadgyök-sejtek felhalmozódását a szervezetben. Túl sok a szabad gyökök a szervezetben okozhat egészségügyi feltételek, mint megfázás, influenza, asztma, bakteriális fertőzés, allergia, és így tovább. A C-vitamin az egyik tápanyag, amely serkenti a fellépés az antitestek és immunsejtek, amelyek őrzik a test ellen okozó baktérium hideg és az influenza.

7. Harcol a rák

Az egyik beszélt citrancs egészségügyi előnye az, hogy harcol a rák. A bőr citrancs igen gazdag bioflavonoidok, amelyek a rák elleni küzdelemben, és segít csökkenteni a hasnyálmirigy, a belek, és a mellrák. Ez is megáll a rák terjedését, lehetővé téve a szervezet a felesleges ösztrogén. Szálkomponenst citrancs véd a vastagbélrák.

8. Harcol Aging

Pomelo, mint a grépfrút, tartalmaznak spermidin, amely megvédi a sejtet a kapcsolódó folyamatok öregedés és a sejtkárosodást. Úgy küzd a ráncok és a bőr öregedése, és teszi a bőrt tűnik fiatalos, tisztességes és puha. Ez nem csak eltávolítja a szabad gyököket, amelyek károsítják a bőrt, hanem segíti a szervezet, hogy növeljék a kollagén előállításához. Pomelo lé az anti-aging tulajdonságokkal, amelyek segítenek a harcot a szabad gyökökkel szemben. Ez segíti a szervezetben a kollagén és leküzdésére az öregedés jeleit, mint például a ráncok. Az is ismert, hogy nyomokban tartalmazhat spermidin, hogy segít megelőzni a sejtkárosodást. Egy pohár citrancs levét egy nap biztosan kapsz ragyogó és fiatalos bőr!

9. Fogyás

Fiber rendkívül jelentős fogyás. Magas rosttartalmú ételeket tartózkodik a gyomorban hosszabb ideig, és csökkenti a rendszeres éhségérzetet. Azt is kell több rágási idő, amely a szervezet hosszabb ideig, hogy elégedett, és csökkenti annak kockázatát, hogy túl sokat eszik. Ez a gyümölcs tulajdonságokkal bír, amelyek segítenek, hogy éget a zsír csökkentését keményítő és cukor-tartalom a szervezetben.

10. Megelőzi a csontritkulást

Az ellenőrizetlen csontritkulás hatással lehet testtartás, testi mozgások valamint a rugalmasság. A kezelés a csontritkulás kéri egy gazdag étrend kalcium és ásványi ösztönzik az új csontok fejlődését. A cellulóz a citrancs növeli a csontok egészségét, és csökkenti a potenciális kockázat épület törékeny csontok.

Pomelo lé ismert, hogy jó legyen a csontok, és csökkenti annak kockázatát, hogy a gyenge és törékeny csontok. Amikor a testmozgás és a kalcium-kiegészítők kíséri a fogyasztás citrancs levét, válnak a csontok egészséges és erős.

11. Segíti az emésztést

A magas C-vitamin tartalma citrancs megtartja a rugalmasságát artériák és javítja az emésztőrendszer. Bár az élelmiszer magas aszkorbinsav-tartalmát, az általa előállított lúgos reakciót egyszer emésztett. Pomelo tele van élelmi rost, amely segíti, hogy megőrizzék a normális székletürítés és elkerüli aranyér.

12. Megakadályozza izomgörcsök

Deficiency folyadékok, kiszáradás és hiánya elektrolitok, mint például nátrium, kálium, és a magnézium, a kiváltó okok izomgörcsök. Felvétele megfelelő citrancs lé ellátja a test folyadékokkal és elektrolit, amelyek hasznosak megelőzésében izomgörcsök.

13. Elősegíti Recovery sebek

Pomelo gyümölcslé C-vitamin tartalma segít gyógyítani a sebeket. A C-vitamin, valamint az enzimek, növeli a kollagén előállításához, amely segít a sebek gyógyulását.

14. Controls Blood Pressure

Pomelo leve tartalmaz kálium, hogy kulcsfontosságú tápanyag szabályozására vérnyomás. Ivott a gyümölcslé segít tartani a szervezet vérnyomás ellenőrzése, és megakadályozza a magas vérnyomás.

15. Tisztítja az artériákat

Ez az édes-savanyú lé pektint tartalmaz, amely segít eltávolítani a nem kívánt elemeket az artériát, tartása tisztán és tisztulnak. Továbbá, a C-vitamin tartalom citrancs lé biztosítja, hogy a rugalmas jellege az artéria fennmarad.

How To Make Pomelo Juice?

Így Pomelo gyümölcslé egyszerű. Használhatja a facsaró kivonat a levet. Azonban, ha azt szeretnénk, hogy egy finom italt a citrancs, adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy a lé a két citrancs gyümölcs és adjunk hozzá két kanál mézet. Most tolja a keveréket egy turmixgép, és alaposan összekeverjük. Amikor a folyadék pezsgő, tegyük bele egy pohárba, és élvezd hozzáadásával jeget!

Most, hogy nem recept hangzik ég, különösen most, amikor a nyár csúcspontját? Mire vársz? Vásároljon néhány pomelora és elkezd egyre egészséges!

Remélem tetszett a post előnyeit citrancs. Tetszik citrancs lé? Van egy különleges citrancs lé recept? Ne ossza meg velünk a hozzászólások részben.